5 Alasan Mengapa Telur Layak Dianggap Sebagai Superfood
Ledisia.com – Apakah kamu seorang penggemar telur, Ledis? Kalau iya, kamu patut bersyukur karena telur yang tampaknya sepele dan sederhana ternyata merupakan salah satu makanan…
Diet
Lebih Langsing dan Sehat Dengan Diet Mediterania
Ledisia.com – Diet Mediterania mengadopsi pola makan yang dimiliki oleh masyarakat pada negara-negara di sekitar perbatasan Laut Mediterania. Diet ini sendiri sebenarnya tak seperti program…
7 Hal yang Menyebabkan Kamu Susah Buang Air Besar
Ledisia.com – Susah buang air besar atau konstipasi sebenarnya bukanlah hal yang tak lazim, ledis. Kamu pasti pernah mengalaminya, ‘kan? Ini memang masalah kesehatan yang…
5 Alasan Mengapa Diet yang Kamu Ikuti Bakal Gagal di Tengah Jalan
Ledisia.com – Ada begitu banyak metode diet di luar sana. Saking banyaknya, kamu seringkali dibuat bingung untuk mencoba yang mana, ‘kan? Mungkin saja kamu sudah…
17 Makanan yang Membantu Mengurangi Gejala PMS
Ledisia.com – Setiap menjelang datang bulan, Premenstrual Syndrome atau PMS selalu menjadi momok yang menyebalkan bagi kaum wanita. Bagaimana tidak, selain pusing serta rasa sakit…
Inilah Cara Gampang Menurunkan Berat Badan Saat Tidur Malam!
Ledisia.com – Setujukah kamu bila menurunkan berat badan adalah pekerjaan yang cukup rumit sekaligus melelahkan, Ledis? Memang, agar pinggangmu lebih ramping, kamu perlu mengubah pola…
6 Metode Fad Diet Unik Dari Berbagai Belahan Dunia
Ledisia.com – Banyak orang yang berusaha menurunkan berat badannya dengan berbagai cara. Itulah mengapa, beragam metode fad diet bermunculan dengan berbagai bentuknya. Di sini, kamu mungkin…
Ini Akibatnya Bila Kamu Kekurangan Karbohidrat Saat Diet!
Ledisia.com – Bila ingin tubuh lebih langsing, mengurangi asupan kalori harian adalah kunci yang penting, Ledis! Salah satu caranya yaitu dengan mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana…
Tubuh Lebih Langsing Dengan Melangkah Lewat Step Diet
Ledisia.com – ledis, setujukah kamu bila diet yang ideal itu adalah diet yang bisa terus kamu lakukan dan menjadi gaya hidupmu? Diet ini tak hanya…
6 Cara Mempersiapkan Mentalmu Untuk Berdiet
Ledisia.com – Kamu ingin menurunkan berat badan dan memutuskan untuk berdiet? Eit, jangan asal langsung melakukannya. Sebelumnya, ada yang perlu kamu persiapkan terlebih dulu, yaitu…