Blog

Ledisia.com – JAKARTA – eksekutif Singapura akan memperluas penerapan label Nutri-Grade ke berbagai barang makanan olahan seperti mi instan, bumbu dapur, dan juga minyak goreng mulai pertengahan tahun 2027. Langkah ini merupakan bagian dari strategi nasional untuk menekan konsumsi natrium juga lemak jenuh yang mana berlebih, dua faktor utama faktor meningkatnya perkara hipertensi juga lipid tinggi di dalam negara tersebut.

Selama ini, pelabelan Nutri-Grade cuma berlaku untuk minuman kemudian menilai kadar gula juga lemak jenuh di skala A hingga D. Namun, mulai 2027, sistem yang digunakan sejenis akan diterapkan pada makanan kemasan, teristimewa yang menjadi sumber utama asupan garam juga lemak jenuh masyarakat.

Dilansir dari Channel News Asia, Selasa (8/4/2025), pengumuman ini disampaikan oleh Menteri Bidang Kesehatan Ong Ye Kung pada Minggu, 6 April 2025. Menurut Ong, jumlah keseluruhan persoalan hukum penyakit jantung, teristimewa serangan jantung, telah lama meningkat signifikan di satu dekade terakhir.

“Pada tahun 2022, 36 warga Singapura didiagnosis menderita infark miokard akut atau serangan jantung setiap hari. Itu berarti lebih besar dari satu orang setiap jam. Sepuluh tahun sebelumnya, jumlahnya 25 per hari,” kata Ong.

“Ini tidak sekadar statistik, dikarenakan setiap korban adalah anggota keluarga, teman, atau kolega,” sambungnya.

Ia menekankan pentingnya deteksi dini juga kesadaran terhadap tiga faktor risiko utama yakni diabetes, tekanan darah tinggi, lalu lipid tinggi. Berdasarkan data Kementerian Kesehatan, prevalensi hipertensi saat ini mencapai 37 persen, hampir dua kali lipat dari hitungan tahun 2010, sementara 31,9 persen warga juga tercatat menderita hiperlipidemia atau lemak darah tinggi.

Tingginya konsumsi natrium juga lemak jenuh menjadi faktor utama. Rata-rata asupan natrium penduduk meningkat dari 3.480 mg pada 2019 menjadi 3.620 mg per hari, hampir dua kali lipat dari batas maksimal 2.000 mg per hari yang tersebut dianjurkan. Begitu pula dengan lemak jenuh, yang dimaksud mencakup 36 persen dari total asupan lemak, melampaui rekomendasi maksimal sebesar 30 persen.

“Dalam hal diet, sebagian besar warga Singapura akan memperoleh faedah yang mana sangat besar, tidak dengan mengikuti inisiatif diet mewah apa pun, tetapi dengan sekadar menghurangi konsumsi tiga S, gula, natrium, lemak jenuh,” jelasnya.

Ledisia.com – JAKARTA – Seorang pria jika Denmark berusia 69 tahun meninggal dunia setelahnya meminum air kelapa yang dimaksud sudah pernah busuk akibat tidaklah disimpan dengan benar. Insiden ini terjadi setelahnya pria yang dimaksud meminum sedikit air kelapa dengan segera dari buahnya, menggunakan sedotan.

Ia segera menyadari rasa air kelapa yang aneh juga bau busuk yang dimaksud tiada biasa. Beberapa jam kemudian, ia mulai menunjukkan gejala penting seperti mual, muntah, berkeringat hebat, linglung, kemudian kehilangan keseimbangan. Kulitnya terlihat sangat pucat.

Dalam waktu kurang dari lima jam setelahnya mengonsumsi air kelapa tersebut, ia dilarikan ke rumah sakit. Pemindaian MRI menunjukkan adanya pembengkakan otak parah. Ia didiagnosis mengalami ensefalopati metabolik, sebuah kondisi pada mana gangguan metabolisme menyebabkan otak tidak ada berfungsi secara normal.

Dilansir dari Times of India, Selasa (8/4/2025), meskipun mendapat perawatan intensif, pria yang disebutkan dinyatakan mati otak cuma 26 jam pasca masuk rumah sakit.

Laporan yang dimaksud dipublikasikan di jurnal Emerging Infectious Diseases mengungkap bahwa kelapa yang dimaksud telah terjadi disimpan di dalam suhu ruangan selama satu bulan sebelum dikonsumsi.

Bagian pada kelapa sudah ada berlendir dan juga membusuk, yang menjadi tanda bahwa kelapa yang dimaksud sudah ada tiada layak konsumsi. Padahal, kelapa yang mana telah lama dikupas sebagian atau terbuka seharusnya disimpan di area lemari es pada suhu 4–5 derajat celcius untuk menjaga dari pertumbuhan mikroorganisme berbahaya.

Kenapa Kelapa Perlu Disimpan dengan Benar?

Menurut Dr. Samuel Choudhury dari Singapura, kelapa yang tersebut telah terjadi dibuka sangat rentan rusak lalu belaka bisa saja bertahan tiga hingga lima hari apabila disimpan pada lemari es menggunakan wadah tertutup rapat atau kantong ziplock.

Untuk penyimpanan lebih banyak lama, kelapa sanggup dibekukan hingga 6 bulan, namun harus dikeringkan terlebih dahulu serta diberi label tanggal.

Ledisia.com – JAKARTA – Kanker kelenjar susu adalah jenis tumor ganas yang digunakan tumbuh di dalam jaringan payudara, biasanya pada saluran susu (duktal) atau lobulus penghasil susu. Meskipun dapat menyerang pria maupun wanita, neoplasma kelenjar susu berjauhan tambahan banyak terjadi pada wanita.

Berdasarkan data Globocan 2022, neoplasma dada menempati peringkat pertama sebagai jenis tumor ganas terbanyak di dalam Indonesia, dengan 66.271 persoalan hukum yang terus meningkat setiap tahunnya.

Ciri-ciri serta Penyebab Kanker Payudara

Kanker kelenjar susu rutin menunjukkan ciri-ciri :
1. Adanya pembaharuan pada puting, seperti puting yang tertarik kedalam
2. Keluarnya cairan berwarna merah, kuning, hijau bahkan hitam melalui puting
3. Terlaksana luka atau borok pada areola
4. Perubahan bentuk dan juga ukuran pada payudara
5. Perubahan tekstur epidermis menjadi kasar seperti dermis jeruk

Penyebab pasti tumor ganas kelenjar susu belum diketahui, tetapi beberapa faktor risiko yang mana dapat meningkatkan kemungkinan seseorang terkena karsinoma kelenjar susu meliputi:

1. Faktor Genetik: Mutasi pada gen BRCA1 lalu BRCA2.
2. Riwayat Keluarga: Risiko meningkat apabila ada anggota keluarga yang tersebut pernah menderita neoplasma payudara.
3. Usia: Risiko meningkat seiring bertambahnya usia, teristimewa pasca 50 tahun.
4. Hormon: Paparan estrogen yang mana tinggi di waktu lama (misalnya menstruasi dini, menopause terlambat, terapi hormon jangka panjang).
4. Gaya Hidup: Obesitas, konsumsi alkohol berlebihan, kurang aktivitas fisik, perokok.
5. Paparan Radiasi: Terutama pada usia muda.

“Deteksi dini adalah kunci utama di penanganan neoplasma payudara. Dengan skrining rutin seperti mammografi dan juga USG payudara, kita dapat menemukan karsinoma pada tahap awal sehingga potensi kesembuhan lebih tinggi tinggi.” ujar dr. Bajuadji, SpB (K) Onk, MARS, Dokter Spesialis Bedah Umum Onkologi Bethsaida Hospital.

Gejala Kanker Payudara

Gejala awal karsinoma susu bervariasi, tetapi beberapa tanda umum meliputi benjolan atau penebalan di dalam kelenjar susu atau ketiak, inovasi ukuran lalu bentuk payudara, dan juga puting yang mana masuk ke di atau mengeluarkan cairan tidaklah normal. Kulit kelenjar susu juga mampu mengalami inovasi seperti kemerahan, berkerut, atau tampak seperti dermis jeruk. Selain itu, nyeri yang mana tak hilang pada area susu perlu diwaspadai. Jika mengalami gejala ini, segera periksakan diri ke dokter untuk deteksi dini lalu penanganan yang tersebut tepat.

Diagnosis Kanker Payudara

Ledisia.com – JAKARTA – Beberapa pergerakan yoga sebelum makan bisa jadi meredakan asam lambung serta melancarkan pencernaan. Bagi berbagai orang, permasalahan asam lambung seperti perut kembung, rutin bersendawa, dan juga rasa terbakar di dalam dada kerap kali muncul bahkan sebelum makanan benar-benar dicerna.

Selain memperhatikan pola makan, ternyata postur lalu pergerakan tubuh juga memiliki peran penting di mengupayakan kondisi tubuh sistem pencernaan. Salah satu cara alami yang mana mulai berbagai diminati adalah melakukan aksi yoga ringan sebelum makan.

Beberapa pose yoga tertentu diketahui mampu membantu mengaktifkan organ pencernaan secara perlahan, menurunkan penumpukan gas, juga menurunkan risiko naiknya asam lambung. Jika dijalankan secara rutin, gerakan-gerakan ini tiada cuma membantu meredakan gejala, tetapi juga menguatkan fungsi pencernaan di jangka panjang.

Berikut 10 pose yoga terbaik yang tersebut dapat diadakan sebelum makan, agar tubuh terasa lebih besar ringan, pikiran lebih lanjut tenang, lalu proses pencernaan berlangsung tambahan optimal dilansir dari Times of India, Rabu (9/4/2025).

10 Inisiatif Yoga sebelum Makan untuk Meradakan Asam Lambung

1. Vajrasana

Pose ini sangat bermanfaat bahkan bagi pemula. Duduk di sikap Vajrasana selama beberapa menit membantu menenangkan saraf kemudian mengaktifkan pencernaan. Pose ini meningkatkan aliran darah di dalam sekitar perut juga mengempiskan tekanan gas. Pose ini juga membantu usus untuk memindahkan makanan dengan lancar.

2. Pawanmuktasana

Sesuai dengan namanya, pose ini dikenal dapat melegakan gas yang mana terperangkap. Pose ini memberikan tekanan lembut pada perut juga membantu menghilangkan kembung. Pose ini sangat membantu sebelum makan pada waktu perut terasa kencang juga kembung. Berbaring serta mendekatkan lutut ke dada dapat secara langsung meredakannya.

3. Marjaryasana-Bitilasana

Pose dinamis ini membantu merangsang otot perut serta memijat organ-organ di tempat dalamnya. Menggerakkan tulang belakang ke menghadapi kemudian ke bawah juga meningkatkan sirkulasi di tempat sekitar saluran pencernaan. Beberapa putaran peregangan Marjaryasana-Bitilasana dapat membantu perut terasa lebih besar nyaman sebelum makan.

4. Trikonasana

Pose berdiri ini memungkinkan peregangan sisi tubuh yang digunakan di kemudian mengencangkan otot perut. Putaran tubuh menyokong pencernaan yang mana lebih tinggi baik serta membantu memecah keasaman. Berlatih sebelum makan dapat menurunkan sensasi berat lalu tiada nyaman pasca makan.

Ledisia.com – Fisioterapi sekarang semakin diperhitungkan sebagai solusi utama pemulihan tubuh dari cedera lalu nyeri otot, juga untuk mempertahankan fungsi gerak tubuh.

Tidak hanya saja berfokus pada pengobatan, fisioterapi juga memainkan peran penting pada menghindari gangguan fungsi tubuh yang dimaksud dapat menghambat aktivitas sehari-hari.

Sebagai salah satu klinik yang tersebut dikenal di dunia fisioterapi, NK Health Clinic baru cuma meresmikan cabang ke-7 pada Bintaro pada 17 April 2024 lalu. Klinik ini mempunyai visi untuk menyediakan layanan fisioterapi yang profesional lalu berkualitas tinggi, yang tersebut sangat dibutuhkan oleh masyarakat, teristimewa mereka itu yang digunakan mengalami gangguan fisik akibat cedera atau kondisi medis tertentu.

Menurut drg. Amerika Serikat Dwiyogo, Direktur NK Health, fisioterapi bukanlah sekadar alat atau teknik urut, tetapi proses yang tersebut lebih tinggi mendalam, dengan fokus pada pemeriksaan fungsi tubuh secara keseluruhan. Kami membantu pasien yang tersebut telah lama mengalami gangguan fungsi gerak, menghilangkan rasa sakit jangka panjang, serta memberikan kegiatan latihan untuk menguatkan fungsi tubuh mereka.

Dengan cabang yang tersebut sudah ada tersebar di dalam beberapa lokasi seperti Kebon Jeruk, Kelapa Gading, juga Bekasi, NK Health pada masa kini semakin dekat dengan rakyat Bintaro, memberikan akses yang tersebut lebih banyak mudah untuk mendapatkan layanan fisioterapi yang tersebut berkualitas. Kehadiran klinik baru ini menjadi kabar baik bagi merek yang digunakan mencari solusi tepat untuk mengatasi hambatan seperti saraf kejepit, sakit pinggang, osteoarthritis, hingga cedera olahraga.

Kesit Ivanali, Kepala Fisioterapi NK Health Clinic, menjelaskan bahwa peran fisioterapi tidak ada belaka terbatas pada proses rehabilitasi pasca cedera.

“Fisioterapi berperan besar di meningkatkan kualitas hidup, menjaga kondisi tubuh tubuh, serta mengurangi berbagai hambatan yang tersebut bisa jadi mengganggu aktivitas di area masa depan. Pendekatan holistik ini semakin relevan, teristimewa di area era modern yang mana serba cepat,” ungkapnya.

Klinik NK Health didukung oleh tenaga ahli fisioterapi yang tersebut miliki keterampilan tinggi serta mengikuti pelatihan profesional baik di area pada maupun luar negeri.

Dr. Nicolas Bagus Setiabudi, Head Physiotherapist dalam NK Health, menambahkan, tiada hanya saja mengandalkan teknik, tetapi juga melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk memberikan penilaian yang dimaksud tepat sesuai dengan kondisi setiap pasien.

Dengan pengaktifan cabang baru dalam Bintaro, NK Health semakin menegaskan komitmennya untuk memberikan layanan fisioterapi yang mana memperkuat pemulihan kemudian peningkatan kualitas hidup masyarakat. Dengan layanan yang digunakan komprehensif, merek siap membantu pasien untuk mengatasi berbagai keluhan tubuh lalu menjaga kemampuan fisik secara menyeluruh.