Lakukan 7 Kebiasaan Ini di Pagi Hari Agar Kamu Makin Langsing!
Ledisia.com – Bentuk tubuh yang langsing tentu nggak datang begitu saja, kamu perlu sedikit usaha untuk mencapainya. Makanya, jangan sampai pagimu di akhir pekan sia-sia, Ledis!…
Risang
Rek. BCA 0373-061-040
A/n Paulus Risang Pratama
Bagaimana Cara Menghitung Kalori Untuk Menurunkan Berat Badan?
Ledisia.com – Biar berat badan turun, jumlah asupan kalori haruslah lebih kecil dari yang dibakar. Tapi pada prakteknya, mengelola asupan makananmu memang nggak mudah, terlebih di…
4 Alasan Mengapa Diet Rendah Karbohidrat Bukan Termasuk Fad Diet
Ledisia.com – Seperti yang kamu ketahui, fad diet merupakan suatu metode diet yang umumnya populer dalam rentang waktu yang singkat; manfaatnya untuk menurunkan berat badan…
5 Manfaat Cokelat Hitam Bagi Kesehatan
Ledisia.com – Kamu tentu gak asing lagi dengan cokelat. Ya, makanan hasil olahan dari biji kakao ini biasa kamu temui di berbagai jenis makanan dan minuman….
6 Tips Menikmati Cemilan Secara Cerdas dan Sehat
Ledisia.com – Siapa di antara kamu yang gak doyan menikmati cemilan alias ngemil, Ledis? Ngemil merupakan salah satu cara untuk menyenangkan diri sendiri lewat makanan,…
5 Diet Aneh yang Bukan Hanya Tak Sehat, Tapi Juga Berbahaya
Ledisia.com – Orang-orang selalu mencari cara yang paling cepat dan mudah untuk menurunkan berat badan. Makanya, banyak di antara mereka yang tergoda untuk melakukan fad…
Menurunkan Berat Badan Secara Menyenangkan Ala Diet Dopamin
Ledisia.com – Pernah mendengar tentang dopamin, Ledis? Ya, dopamin merupakan neurotransmiter yang diproduksi di otak. Senyawa ini berperan sebagai sistem “reward” yang memberikan perasaan…
6 Kiat Memperdaya Dirimu Untuk Menghindari Makan Berlebihan
Ledisia.com – Memang, ada sejumlah faktor yang menyebabkan kita makan berlebihan. Padahal, makan berlebihan jelas bisa membahayakan program dietmu, Ledis. Terlebih, faktor-faktor tersebut biasanya cenderung…
8 Kiat Menghindari Kenaikan Berat Badan di Kala Liburan
Ledisia.com – Liburan panjang sudah dimulai. Bagi yang merayakan Natal dan Tahun Baru, kamu bakal menghadiri jamuan-jamuan makan keluarga yang kaya dengan beragam hidangan. Hati-hati,…
5 Faktor yang Menyebabkan Kamu Makan Berlebihan
Ledisia.com – Suatu kali kamu mungkin pernah mengingat sejumlah makanan yang kamu lahap dan bertanya pada diri sendiri, “Kok bisa saya makan sebanyak ini?” Makan berlebihan…