8 Solusi Mudah Agar Terhindar dari Wajah Kusam

Ledisia.com – Hai ledis, setuju nggak kalau wajah adalah bagian tubuh yang paling penting bagi kita? Kenapa penting? Karena wajah adalah bagian tubuh yang pastinya akan jadi sorotan utama setiap kali kita bertemu dengan orang lain. Wajah juga punya pengaruh besar bagi mood dan juga penampilanmu. Kalau wajah terlihat kusam dan tidak berseri, kamu juga bisa jadi kehilangan semangat untuk beraktivitas, lho! Wajah kusam bisa bikin kamu kurang merasa percaya diri. Kamu juga terlihat seperti orang yang sedang kelelahan dan tidak segar.

Ya, percaya nggak percaya, wajah yang kusam bisa membuat penampilanmu jadi kurang maksimal ledis! Terlebih jika kamu adalah orang yang memiliki aktivitas di luar ruangan, risiko akan memiliki wajah kusam dan kurang bersinar tentu lebih besar. Tapi tenang saja, wajah kusam bukan “penyakit” yang tak punya obat penawarnya kok!

Agar Wajah Tak Lagi Kusam dan Terlihat Tetap Segar Bersinar, 8 Hal Sederhana Ini Bisa Jadi Solusi yang Tepat Untukmu

Ada beberapa hal yang wajib kamu lakukan demi terhindar dari wajah kusam. Nah, berikut ini adalah beberapa cara mudah, namun harus rajin kamu lakukan agar wajahmu tetap terlihat bersih, segar, cerah dan bersinar!

1. Terdengar klise memang, tapi rajin meminum air putih sesuai dengan takaran akan membuat wajahmu lebih segar dan bersinar.

Minum air putih 2 liter per hari via www.amandaleong.com

Setidaknya, minum air sebanyak 2 liter per hari secara rutin bisa membuat kulit wajahmu nampak lebih segar dan bersinar. Air putih adalah obat alami paling ampuh untuk membuang racun-racun dalam tubuh kita. Bila kita rutin dan terus konsisten dengan membiasakan banyak minum air putih, dalam kurun waktu seminggu kita bisa melihat perubahan yang nyata pada wajah. Kulit wajahmu akan senantiasa lembab dan tidak mudah kering, sehingga kamu pun akan terhindar dari pengeriputan dini. Tak cuma sampai di situ ledis, rajin minum air putih juga bisa memperkuat sistem imun tubuhmu. Gak cuma wajah saja yang sehat, tapi juga keseluruhan oragan tubuhmu.

2. Tak semua sinar matahari baik bagi kulit kita. Hindari terik sinar matahari di siang bolong.

Hindari sinar matahari via www.huffingtonpost.com

Kamu pasti pernah mendengar informasi bahwa sinar matahari itu baik untuk kesehatan kulit? Yup, benar sekali. Tapi sinar matahari yang baik untuk kesehatan kulit hanya ada pada jam-jam tertentu saja, yaitu di pagi hari sekitar pukul 07:00 – 09:00. Lebih dari itu, lebih baik cari tempat yang teduh saja ya! Terik matahari di siang hari bisa berakibat kerusakan pada kulit kita. Sinar UV pada matahari tak hanya bisa membuat kering dan merusak tekstur kulit wajah kita, tapi bahkan bisa menyebabkan kanker kulit. Hindari sinar matahari langsung terutama pada pukul 10:00 – 14:00. Jika harus beraktivitas outdoor, usahakan untuk selalu menutupi kulitmu dari paparan sinar matahari. Jangan lupa juga untuk memakai sunblock atau sunscreen yang memiliki SPF di atas 45.

3. Wajib hukumnya untuk mencuci muka 2x sehari. Lebih baik gunakan air dingin untuk membasuh wajahmu.

Rajin mencuci muka via flipboard.com

Mencuci wajah dengan sabun pencuci wajah bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan pH wajah. Ingat, cukup 2x saja. Jangan lebih dan juga kurang. Jika terlalu malas mencuci muka, sudah pasti wajahmu akan terlihat sangat kusam dan tidak terawat. Kotoran dan bakteri akan masuk ke dalam pori-pori kulit sehingga bisa menimbulkan kerawat ataupun komedo.

Terlalu sering mencuci muka dengan menggunakan sabun cuci muka juga tidak dianjurkan, karena bisa membuat kulit wajah jadi kering. Setelah mencuci wajah dengan sabun pencuci wajah, lebih baik basuhlah dengan menggunakan air dingin, karena air dingin tidak akan membuat pori-pori kulit wajahmu terbuka, sehingga bakteri tak bisa lagi masuk ke dalam pori-pori kulit.

4. Mengandalkan air putih saja tidak cukup. Wajahmu juga butuh diberi pelembab agar tidak dehidrasi.

Gunakan pelembab via effectiveremedies.com

Kalau ingin punya wajah yang bersinar, maka syaratnya adalah kamu harus rajin untuk menggunakan pelembab wajah. Dan salah satu penyebab utama wajah kusam adalah kulit wajah yang kering akibat dehidrasi. Nah, dengan menggunakan pelembab, maka kulit wajah akan terjaga kelembabannya, dan pelembab yang mengandung banyak nutrisi penting bagi kulit wajah akan merawat wajahmu hingga terlihat lebih cerah dan bersinar. Tapi pastikan dulu untuk memilih produk yang tepat bagi kulit wajahmu. Kenali baik-baik jenis kulitmu, kalau perlu konsultasikan dengan dokter kulit agar kamu tak salah pilih produk pelembab yang baik untuk wajahmu.

5. Tak peduli selelah apapun dirimu, haram hukumnya tidur dengan keadaan make up masih menempel di wajahmu.

Bersihkan make up sebelum tidur via www.elle.g

Tak dipungkiri, make up adalah hal penting bagi wanita untuk menunjang penampilannya. Dengan make up, kita bisa tampil lebih menarik dan terlihat beda dari biasanya. Meskipun begitu, bahan-bahan kimia yang terkandung di dalamnya tetaplah musuh besar bagi kulit kita. Oleh karena itu, sebelum tidur kamu harus terlebih dahulu membersihkan wajahmu dari make up yang sudah seharian menempel di wajahmu, ledis! Bersihkan dengan menggunakan milk cleanser dan toner wajah. Pastikan wajahmu benar-benar terbebas dari make up, mulai dari bedak, foundation, eyeliner, mascara, lipstick, dll.

6. Istirahatlah yang cukup. Hindari tidur terlalu malam/ begadang, karena bisa membuat wajahmu semakin terlilhat lelah.

Jaga pola tidur via www.huffingtonpost.com

Pada dasarnya, manusia memang perlu waktu istirahat yang cukup yakni sekitar 7 – 8 jam sehari. Aturlah pola tidur yang benar, dan lakukanlah itu secara rutin. Pola tidur yang berantakan, dan jam istirahat yang kurang bisa memicu stres. Stres dapat mengacaukan hormon pada tubuhmu, dan juga berdampak pada produksi minyak pada wajah yang tak terkendali. Akibatnya adalah timbul banyak jerawat dan juga komedo putih. Wajahmu pun akan tampak terlihat kusam dan tak terawat. Tidur dan istirahat yang cukup akan menghindarkanmu dari stres, dan jerawat tidak akan mudah muncul di wajahmu!

7. Agar kulit tetap segar berseri dan bersih dari tumpukan kotoran, rutinlah berolahraga minimal seminggu sekali.

Rutin berolahraga via www.marlevi.nl

Kata siapa olahraga hanya untuk mereka yang ingin tubuh singset? Olahraga itu penting bagi semua orang yang ingin memiliki tubuh yang sehat, tak terkecuali kulit wajah. Olahraga terbukti bisa bikin wajahmu main tampak segar dan juga lebih sehat. Dengan berolahraga, sistem metabolisme tubuhmu jadi lancar. Selain itu tubuhmu akan terhindar dari stres. Keringat yang keluar dari hasil berolahraga bisa mengeluarkan kotoran-kotoran yang mengendap dalam pori-pori kulit, sehingga kulit wajahmu akan tampak lebih segar, sehat dan cerah. Tak perlu olahraga yang berat-berat kok, cukup olahraga ringan namun rutin akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kulitmu.

8. Apa yang kamu makan akan berdampak pada kesehatan kulit wajahmu. Jaga pola makanmu, dan konsumsi buah dan sayuran yang mengandung vitamin C.

Jaga dana atur pola makan via saludpasion.com

Demi memiliki kulit wajah yang cerah tapi juga tetap sehat, mulailah untuk bertanggung jawab pada tubuh dan makanan yang kamu konsumsi. Bila sebelumnya kamu tak mempedulikan pola makan, maka kamu harus menjaga pola makanmu dengan teratur. Makanlah makanan yang bergizi dan mengandung banyak nutrisi. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak, karena bisa memicu produksi minyak yang berlebih pada wajah dan membuat wajahmu semakin terlihat kusam.

Rutinlah mengkonsumsi juga buah-buahan dan sayuran mengandung banyak vitamin C. Vitamin C berfungsi untuk mencerahkan kulit wajahmu, mencegah penuaan dini, serta menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Bagaimana ledis, cukup mudah dan simpel bukan? Wajah yang cerah dan sehat memang bisa membuat kita tampil makin percaya diri. Dengan menambahkan gaya hidup sehat seperti di atas, ledis pasti akan terbebas dari masalah wajah kusam yang selama ini menghantui. Mulai sekarang, ucapkan selamat datang pada wajah yang cerah dan sehat!