3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa, Pola Hidup Optimal Maestro Musik yang digunakan Menginspirasi

Ledisia.com – JAKARTA – Rahasia awet muda Titiek Puspa terdiri pola hidup sehat yang dimaksud telah dilakukan dijalani sejak usia 30-an. Maestro musik ini semasa hidupnya setiap saat tampil bugar serta penuh semangat yang digunakan menginspirasi lintas generasi.

Diketahui Titiek Puspa menjalani pola hidup sehat mulai dari pola makan ketat, istirahat berkualitas, hingga sikap mental positif lalu pasrah terhadap Tuhan. Semua menjadi kunci panjang umur serta kecantikannya yang tersebut alami.

Gaya hidup konsisten inilah yang tersebut menciptakan sosok Titiek Puspa terlihat awet muda hingga usia 87 tahun. Pemilik nama asli Sumarti itu meninggal dunia pada Kamis, 10 April 2025 pukul 16.25 Waktu Indonesia Barat di tempat Rumah Sakit Medistra, Ibukota Indonesia sebab pendarahan otak.

Jenazah sang artis kemudian dimakamkan di tempat Tempat Pemakaman Umum (TPU) Tanah Kusir, Ibukota pada hari ini, Hari Jumat (11/4/2025). Berikut sederet rahasia awet muda Titiek Puspa seperti dirangkum dari berbagai sumber.

3 Rahasia Awet Muda Titiek Puspa

1. Pola Makan Optimal kemudian Disiplin dari Usia Muda

Foto/Instagram Titiek Puspa

Titiek mulai menerapkan gaya hidup sehat sejak usia 30-an. Ia membatasi konsumsi garam, gula, minyak, kemudian lemak jenuh secara konsisten. Bahkan, ia mempunyai pantangan makanan seperti jeroan dan juga ikan laut, yang dimaksud menurutnya tidaklah cocok dengan kondisi tubuhnya.

“Saya dari umur antara 30-40 tahun saya telah menurunkan garam, gula, minyak, fat, makanan yang tersebut diawetkan. Saya juga tidaklah makan ikan laut dikarenakan saya tidak ada kuat. Pokoknya makanannya diatur,” kata Titiek pada sebuah kesempatan.

Tak cuma itu, ia juga tiada pernah menyentuh kopi maupun teh sepanjang hidupnya. Baginya, air putih adalah satu-satunya minuman terbaik untuk menjaga tubuh tetap saja segar juga sehat.