You're Here: Home » Perawatan Wajah » 3 Kue Lebaran Hal ini Setara dengan 1 Piring Nasi, Kalorinya Tinggi

3 Kue Lebaran Hal ini Setara dengan 1 Piring Nasi, Kalorinya Tinggi

Bahjah Jamilah| Perawatan Wajah| Shares: 0

Ledisia.com – JAKARTA – Beberapa kue Lebaran setara dengan satu piring nasi oleh sebab itu miliki komposisi kalori yang dimaksud cukup tinggi. Jika dikonsumsi berlebihan, camilan manis ini dapat menyebabkan lonjakan kalori yang tersebut berdampak buruk untuk kesehatan.

Sayangnya, bukan sejumlah orang menyadari bahaya konsumsi berlebihan kue Lebaran . Fenomena ini menjadi perhatian penting khususnya bagi merek yang dimaksud sedang menjaga pola makan atau berada dalam menjalani inisiatif diet.

Tanpa disadari, mengonsumsi beberapa butir kue Lebaran secara terus-menerus sanggup menimbulkan asupan kalori melonjak drastis. Apalagi jikalau tak diimbangi dengan aktivitas fisik yang digunakan cukup.

Berikut daftar jenis kue Lebaran yang zat kalorinya setara dengan satu porsi nasi putih yaitu sekitar 130–150 kalori dirangkum dari berbagai sumber, Hari Minggu (30/3/2025).

3 Kue Lebaran Hal ini Setara dengan 1 Piring Nasi

1. Nastar

Foto/iStock Photo Ratih Bagusdiani

Nastar, kue kering berbentuk bulat kecil berisi selai nanas ini sudah ada menjadi simbol kue Lebaran sejak lama. Meski ukurannya kecil, satu butir nastar rata-rata mengandung 40–50 kalori, tergantung pada ukuran dan juga materi yang mana digunakan.

Ini sebab adonan nastar biasanya menggunakan campuran tepung terigu, mentega, ikterus telur, juga gula halus. Selain itu, isiannya yang mengandung gula alami dari selai nanas. Dengan mengonsumsi tiga butir nastar saja, total kalorinya sudah ada setara dengan sepiring nasi putih.