Category: Perawatan Wajah

7 Kebiasaan Buruk yang Membuat Wajah Berminyak

Ledisia.com– Buat wanita yang memiliki wajah berminyak, memang harus pintar menyiasati dan merawat kulit wajah agar tetap terjaga kebersihannya. Ada banyak cara untuk mengatasi wajah yang berminyak. Namun apabila kita masih melakukan banyak kebiasaan buruk yang memicu wajah jadi semakin berminyak, segala bentuk perawatan pun menjadi percuma.

Sadar atau tidak, wajah berminyak itu sedikit banyak dipengaruhi oleh kebiasaan kita sendiri lho, Ledis! Kebiasaan buruk sekecil apapun, bisa menyebabkan kelenjar minyak pada wajah jadi semakin aktif.

Tanpa Kamu Sadari, Ternyata 7 Kebiasaan Buruk Ini Membuat Wajahmu Jadi Semakin Berminyak!

Sebagai bentuk tindakan pencegahan, kamu perlu untuk tahu apa saja yang menyebabkan kulit wajah makin berminyak. Kebiasaan-kebiasaan buruk di bawah ini adalah beberapa faktor penyebab wajah makin berminyak.

1. Akar permasalahan dari kulit wajah yang berminyak berasal dari gaya hidup yang kurang sehat.

Jauhi gaya hidup yang tidak sehat via https://www.tumblr.com

Sudah pasti gaya hidup yang tidak sehat akan berefek buruk juga pada kesehatan tubuh, termasuk kulit wajah. Terlalu banyak merokok, minum alkohol, tidak rajin minum air putih, dan pola tidur yang berantakan akan menyebabkan wajah semakin berminyak.

Terapkan gaya hidup yang lebih sehat agar kesehatan tubuh dan kulit tidak terganggu. Menghindari rokok dan minuman alkohol, menerapkan pola makan dan tidur yang teratur, rajin minum air putih dan berolahraga akan membuat tubuh dan semua organ tubuh jadi berfungsi dengan baik.

2. Entah karena terlalu lelah atau malas, dalam keadaan wajah masih ber-make up kamu langsung tidur dengan pulas

Tidur masih mengenakan makeup via www.makeupgeek.com

Make up adalah salah satu cara terbaik untuk menyamarkan jerawat dan noda bekas jerawat selama bekerja atau beraktivitas. Bagi wanita adalah hal itu cukup penting. Namun, membersihkannya saat hendak tidur juga merupakan hal yang tidak kalah penting.

Tidur dengan keadaan make up masih menempel di kulit wajah sangat berbahaya bagi kesehatan kulit. Make up akan menyumbat pori-pori kulit sehingga memicu kelenjar minyak memproduksi minyak yang berlebihan.

Penting untuk diingat, gunakan make up yang berlabel “oil free“, dan pakailah toner yang cocok untuk kulitmu, dan memiliki kualitas bagus untuk membersihkan sisa-sisa kotoran yang tertinggal di dalam pori-pori kulit.

3. Makanan yang kurang sehat, mengandung banyak lemak dan santan membuat produksi minyak dalam kulit jadi tidak terkontrol.

Makan junkfood via www.rebelcircus.com

Apa yang kamu makan juga berdampak pada sistem metabolisme tubuhmu. Mengkonsumsi makanan yang kurang sehat akan membuat organ dalam tubuh jadi bekerja tidak normal.

Makanan yang terlalu banyak mengandung minyak, lemak, glikemik, dan santan dapat menyebabkan produksi minyak pada kulit menjadi berlebihan. Mulailah menjaga asupan makananmu, dan jauhkan dirimu dari makanan yang tidak sehat, seperti junk food.

4. Kondisi otak dalam keadaan tekanan dan stres akan menyebabkan produksi minyak pada kulit wajah meningkat drastis

Stres bikin kulit makin berminyak via bethanysiggins.me

Dalam hidup, permasalahan pasti datang setiap hari, akan tetapi terkadang kita terlalu memikirkan hal-hal sepele hingga membuat kita jadi stres sendiri.

Saat manusia sedang mengalami tekanan dan stres, tubuh akan meresponnya. Tubuh akan memproduksi hormon androgen lebih dari biasanya, dan ini berarti tubuh memproduksi lebih banyak minyak. Stres juga dapat mengakibatkan ketidakstabilan hormon yang dapat memicu produksi minyak secara berlebihan. Latihlah dirimu untuk mengontrol emosi dan pikiranmu, agar tidak mudah dihinggapi rasa stres.

5. Bila kondisi wajah masih terus berminyak, bisa jadi selama ini kamu tidak cocok dengan make up sehari-harimu.

Makeup tidak cocok via stylearia.com

Sebelum membeli make up, pastikan kamu mengenali jenis kulitmu terlebih dahulu. Gunakan produk kecantikan kulit yang cocok, aman, dan juga sesuai dengan kebutuhan kulitmu.

Apabila kulitmu termasuk kulit yang berminyak, maka kamu harus menghindari kosmetik dan produk perawatan wajah yang mengandung minyak kelapa, cocoa butter, atau minyak zaitun.

Pakailah produk yang berlabel “Oil-free”, yang memang diperuntukkan bagi orang yang bermasalah dengan wajah berminyak. Hindari pelembab yang berbentuk krim, gantilah dengan pelembab yang berbentuk cair, gel atau serum.

6. Menggunakan produk pembersih kulit wajah tidak sesuai takaran membuat minyak dalam kulit semakin banyak di produksi.

Terlalu sering membersihkan wajah via www.natural-homeremedies.com

Terlalu sering membersihkan wajah juga tidak baik bagi kesehatan kulit wajah. Bila menggunakan produk pembersih wajah lebih dari takaran yang dianjurkan, bisa-bisa pori-pori kulit akan semakin membesar dan produksi minyak jadi lebih banyak lagi.

Kulit tetap membutuhkan minyak sebagai pelembab alami, bila minyak yang keluar dari kulit terlalu sering dibersihkan, kulit akan kering sehingga merespon kelenjar minyak untuk memproduksi minyak lebih banyak lagi.

Mencuci wajah cukup 2 kali saja dalam sehari. Apabila kegiatanmu menyebabkan keringat berlebih, kamu bisa mencuci wajah dengan produk pembersih wajah dengan takaran yang lebih sedikit.

7. Kulit yang terpapar sinar matahari ternyata dapat memicu kelenjar minyak dalam kulit memproduksi minyak lebih banyak lagi.

Kulit dehidrasi karena matahari via saglikeditoru.com

Saat beraktivitas di luar ruangan, sangatlah dianjurkan untuk melakukan berbagai persiapan melindungi kulit dari sinar matahari. Seperti menggunakan sunblock, topi, dan jaket.

Kulit yang terpapar sinar matahari memang lebih berisiko menjadi kering dan dehidrasi. Namun bagi kamu yang memiliki masalah kulit wajah berminyak, yang terjadi bisa sebaliknya. Kulit wajah malah jadi semakin berminyak.

Hal ini disebabkan karena kulitmu yang terpapar matahari perlahan-lahan akan kering dan mengalami dehidrasi, keadaan ini akan merespon kelenjar minyak untuk memproduksi minyak lebih ekstra lagi sebagai bentuk perlindungan kulit agar tidak kering dan dehidrasi.

Nah, itu dia kebiasaan-kebiasaan yang perlu kamu hindari agar kulitmu tidak semakin berminyak. Tindakan perawatan kulit berminyak akan lebih efektif dan berhasil apabila kamu juga bisa menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk di atas. Semoga informasi ini dapat menambah pengetahuan dan bermanfaat bagimu ya, Ledis!

10/09/2015
5 Alasan Kenapa Merawat Wajah di Malam Hari Itu Penting

Ledisia.com – Seberapa seringkah kamu mengenakan krim malam sebelum tidur? kamu perlu tahu bahwa peran krim malam bagi kulit wajah juga tak kalah penting dari krim siang lho!

Kebanyakan orang tidak begitu mempedulikan pentingnya perawatan kulit di malam hari. Banyak yang mengira di malam hari wajah harus bebas dari segala macam produk perawatan kulit. Padahal anggapan ini salah kaprah lho, Ledis!

Memangnya apa sih gunanya krim malam?

Bukankah pada waktu tidur kulit harusnya istirahat dan tidak perlu diberi krim pelembab lagi?

Lagi pula, sepanjang hari kulit wajah sudah terlindungi oleh krim siang kok. Kenapa masih harus pakai krim malam?

Mungkin pertanyaan-pertanyaan di atas akan muncul di benakmu. Pada saat kita istirahat di malam hari, ternyata kulit tidak lantas ikut beristirahat juga. Justru kulit kita sedang aktif melakukan peremajaan dan memperbaiki sel kulit.

Bila Siang Kulit Butuh Perlindungan, di Malam Hari Kulit Butuh Perawatan. Inilah Alasan Kenapa Kamu Harus Merawat Wajah di Malam Hari!

Walaupun tidak sedang terpapar sinar matahari, kulit di malam hari juga bisa kehilangan kelembaban. Untuk lebih lengkapnya, berikut ini beberapa alasan kenapa kamu perlu memakai krim malam sebelum tidur!

1. Pada malam hari, kulit wajah kehilangan hampir 25 % kandungan air lebih banyak ketimbang siang hari. Krim malam akan terus menjaga kulit wajah tetap lembab dan berseri-seri.

Saat tidur kulit kehilangan kelembaban via spoki.tvnet.lv

Jangan salah, meskipun tidak sedang beraktivitas dan tidak terkena sinar matahari, pada saat tidur kulit juga bisa mengalami dehidrasi.

Kok bisa?

Ya, karena pada saat kita tertidur, kita tidak minum dalam jangka waktu yang cukup lama (5 – 8 jam). Belum lagi jika kamu tidur menggunakan AC. Karena kurangnya asupan air dalam tubuh, maka sel kulitpun menjadi kering dan mengkerut. Akibatnya sel kulit tidak bisa membelah dengan baik.

Karena itulah kita butuh bantuan krim malam untuk menjaga kelembaban kulit sepanjang malam. Apabila keadaan sel kulit terlalu kering dan mengkerut, sel kulit akan kesulitan untuk membelah dan meregenerasi.

2. Malam hari adalah waktu di mana kulit sedang beregenerasi. Kalau kulit terlalu kering, proses regenerasi kulit bisa gagal terjadi.

Kulit kering mengganggu proses regenerasi via cleverblog.ru

Penting sekali menggunakan pelembab di malam hari disebabkan oleh proses regenerasi kulit. Ternyata di malam hari, sekitar pukul 10 malam, sedang terjadi puncak regenerasi kulit.

Pada jam-jam tersebut regenerasi sel-sel kulit terjadi dua kali lebih banyak dibanding siang hari. Dan untuk bisa melakukan pembelahan sel dengan baik, kulit wajah butuh terjaga kelembabannya.

3. Di siang hari, kulit wajah banyak yang mengalami kerusakan. Nah, di sinilah peran krim malam sangat dibutuhkan.

Krim malam memperbaiki kulit yang rusak via chaman.info

Setelah seharian beraktivitas di luar rumah, kulit wajah banyak sekali mengalami kerusakan akibat paparan sinar matahari, tumpukan kimia pada kosmetik, dan juga debu dan polusi udara.

Membersihkan wajah saja tidak cukup untuk merawat kulit wajah. Dibutuhkan bantuan krim malam untuk melakukan perawatan dan perbaikan pada sel-sel kulit yang telah rusak.

Krim malam dapat diserap dengan baik oleh kulit. Dan kandungan yang ada di dalam krim malam dapat memberi asupan nutrisi yang cukup untuk membantu proses peremajaan kulit.

4. Kulit wajah sering terluka akibat terpapar oleh sinar matahari, bahan kimia dan polusi, krim malam bisa menenangkan kulit yang sedang iritasi.

Menyembuhkan kulit wajah yang iritasi via orehi.tv

Kadang kita suka mengabaikan rasa pedih yang ada di wajah. Gatal-gatal yang muncul akibat terkena debu, sinar matahari, atau bahan kosmetik yang tidak cocok, dan tanpa sadar kita sering menggaruknya hingga luka.

Padahal luka akibat iritasi ini bila dibiarkan akan mengakibatkan kulit jadi rusak dan timbul bekas luka. Nah, krim malam juga bisa mengobati dan menenangkan luka akibat iritasi ini, dan mencegah terjadinya luka bekas iritasi. Sebelum mengenakan krim malam, jangan lupa untuk membersihkan wajahmu terlebih dahulu.

5. Cuaca di Indonesia yang cenderung panas menyebabkan kulit kusam pada wajah. Rajin mengenakan krim malam bisa membuat wajah jadi lebih cerah

Krim malam membuat wajah jadi lebih bercahaya via www.ellegirl.ru

Wajah yang kusam memang jadi masalah kebanyakan wanita Indonesia. Iklim tropis yang cenderung panas, dan tingkat polusi yang cukup tinggi membuat wajah jadi cepat kusam.

Ditambah lagi bila kita berada di daerah pegunungan yang dingin namun kering, atau sering berada dalam ruangan yang ber-AC, kulit wajah jadi kering.

Merawat wajah di malam hari menggunakan krim malam adalah salah satu solusi untuk mengatasi wajah kusam. Kandungan di dalam krim malam ini mampu membuat wajahmu jadi lebih cerah dan bercahaya.

Itulah tadi beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan apabila rajin mengenakan krim malam sebelum tidur. Jika di siang hari kulit lebih banyak membutuhkan perlindungan, maka di malam hari kulit wajah membutuhkan perawatan untuk bisa maksimal beregenerasi. Jadi, mulai sekarang jangan malas lagi pakai krim malam ya, Ledis!

10/03/2015
6 Hal Inilah Penyebab Timbulnya Kantung Mata

Ledisia.com – Salah satu permasalahan utama pada wajah kita adalah timbunya kantung mata dan juga lingkaran hitam di sekitar mata (mata panda). Timbulnya kantung dan lingkaran hitam panda membuat mata kita terlihat lelah dan tidak fresh. Adanya bantalan yang menggelayut di bawah mata juga menyebabkan wajahmu jadi kurang sedap dipandang dan merusak penampilanmu.

Dengan Mengetahui Penyebabnya, Kamu Bisa Mencegah Timbulnya Kantung Mata Sedini Mungkin

Timbulnya kantung mata dan lingkaran hitam pada mata ini disebabkan oleh beberapa faktor, bisa karena pola hidup yang kurang sehat dan juga dari faktor luar.

Sebelum terlanjur, ada baiknya Ledis mengetahui apa saja penyebabnya. Nah, untuk mengantisipasinya, Anda harus tahu apa saja yang menyebabkan si mata panda ini muncul. Simak yuk!

1. Timbulnya kantung mata adalah hal yang wajar, dan ini salah satu pertanda bahwa usiamu sudah semakin bertambah.

Berkantung karena usia via healthwellness-reviews.com

Jangan sensi dulu ya Ledis! Setiap manusia pasti akan bertambah usia dan akan bertambah tua, mau tak mau kamu harus menerima fakta itu.

Kantung mata yang timbul di bawah matamu adalah salah satu pertanda bahwa usiamu sudah semakin menua. Hal ini adalah hal yang wajar, mengingat kulit kita juga akan semakin mengendur seiring bertambahnya usia.

Saat umur kita bertambah, kulit kita akan kehilangan keelastisitasan sehingga dia tak bisa menahan lemak di bawah kulit dengan sempurna sehingga lemak tersebut akan terperangkap di rongga bawah mata. Lemak-lemak tersebutlah yang akan membuat matamu seperti berkantung.

2. Faktor keturunan bisa membuat matamu berkantung meskipun usiamu masih tergolong muda

Mata berkantung karena faktor keturunan via www.ilbe.com

Faktor lain penyebab kantung mata selanjutnya adalah faktor keturunan. Apabila ayah atau ibumu memiliki masalah dengan kantung mata, maka kemungkinan besar kamu juga akan mewarisinya.

Tidak menutup kemungkinan kantung mata ini akan muncul meski usiamu masih muda.

3. Pola tidur yang tidak teratur, baik kurang maupun terlalu banyak tidur.

Pola tidur tak teratur via www.spletnik.ru

Pola tidur yang baik akan mempengaruhi keseluruhan tubuhmu Ledis, baik kesehatan organ tubuh dan juga kulit. Kurang tidur akan memicu stres dan akan mengganggu kesehatan kulit.

Selain itu, kurang tidur akan membuat matamu tampak lelah dan tidak fresh dan itu akan memicu timbulnya kantung dan lingkaran hitam pada mata.

Begitu juga sebaliknya, terlalu banyak tidur juga akan membuat matamu terlihat membengkak. Oleh sebab itu, menjaga pola tidur yang teratur sangatlah penting.

4. Perubahan hormon yang terjadi pada tubuh juga menyebabkan timbulnya kantung mata

Kantung mata akibat perubahan hormon via www.sophrologie-actualite.fr

Hal ini wajar terjadi pada perempuan. Perubahan hormon ini biasanya muncul pada saat masa kehamilan dan menstruasi. Terjadi perubahan hormon pada saat hamil atau menstruasi akan menyebabkan wajah menjadi bengkak dan timbul kantung mata karena penyimpanan cairan di bawah mata.

5. Kurang mengkonsumsi makanan sehat sehingga tubuh kekurangan vitamin dan berakibat mata jadi berkantung

Kurang konsumsi makanan bergizi via theodysseyonline.com

Kurang memperhatikan asupan gizi akan menimbulkan banyak efek buruk pada tubuh, salah satunya kulit. Kekurangan vitamin B, E, C dan K bisa jadi salah atau penyebab timbulnya kantung di bawah matamu.

Pada saat kita sedang dilanda stres, seringkali kita justru mengkonsumsi makanan atau minuman jadi tidak terkendali.

Konsumsi gula, alkohol, dan kafein jadi berlebihan, tubuh pun jadi kekurangan vitamin sehingga menyebabkan bengkak pada wajah dan munculnya kantung mata.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung sodium dan minuman beralkohol.

Makanan mengandung sodium memicu mata berkantung via www.smiletomove.it

Makanan yang mengandung sodium juga memicu munculnya kantung di bawah mata dan mata akan terlihat seperti bengkak. Sodium adalah bagian dari garam. Makanan dan minuman berkaleng dan junk food biasanya mengandung kadar sodium yang cukup tinggi.

Sodium dapat menyebabkan timbulnya kantung mata karena dapat memicu penyerapan cairan di rongga bawah mata. Sedangkan minuman beralkohol bisa membuat tubuhmu dehidrasi. bila tubuhmu mengalami dehidrasi akan mengakibatkan jaringan kulit di bawah matamu jadi tidak lagi kencang dan jadi lembek.

Nah, bagaimana Ledis? Sekarang kamu sudah tahu kan hal apa saja yang bisa menyebabkan timbulnya kantung di bawah matamu? Kantung mata memang bisa jadi disebabkan karena faktor usia dan keturunan, tapi dengan mengetahui apa penyebabnya setidaknya kamu jadi tahu bagaimana cara mencegahnya sejak dini. Dengan melakukan tindakan pencegahan sedari usia dini, kamu bisa menghindari timbulnya kantung mata yang bisa mengganggu penampilanmu nanti.

09/30/2015
7 Langkah Mudah Agar Wajah Tak Cepat Keriput

Ledisia.com – Ledis, kerutan yang muncul pada kulit wajah adalah suatu takdir yang tidak mungkin terelakkan. Kita semua – pada akhirnya – akan mengalami hal ini. Kulit wajah yang keriput di sekitar mata dan dahi, adalah salah satu tanda bahwa usia kita bertambah dan semakin menua.

Seiring bertambahnya usia, kulit wajah mengalami penuaan. Produksi kolagen pun menurun, dan ketika kulit kehilangan kolagen maka yang terjadi adalah kulit menjadi kehilangan kelenturan sehingga timbul garis dan kerutan di kulit.

Cepat atau Lambat Wajah Akan Keriput, Tapi Kamu Bisa Memperlambat Prosesnya dengan 7 Langkah Ini

Meski kita tahu bahwa pada saatnya nanti kulit akan menua, kita masih bisa memperlambat proses penuaan pada kulit. Terlebih lagi, dengan keadaan cuaca dan gaya hidup yang mulai tidak teratur, penuaan kulit bisa terjadi pada walau usia masih muda. Oleh sebab itu, tak ada salahnya bila kita melakukan usaha untuk membuat kulit wajah agar tetap awet muda dan sehat pastinya.

Ada banyak cara mudah, alami dan juga murah untuk mencegah dan menangani kerutan pada wajah, Ledis. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Lindungilah tubuhmu dari matahari. Gunakan day cream yang memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

Lindungi kulit wajah dari matahari via www.wtoutiao.com

Penyebab pertama dan yang paling banyak menyebabkan kulit keriput adalah sinar matahari di siang hari. Sinar UV yang terkandung pada matahari dapat merusak jaringan kulitmu sehingga mempercepat proses penuaan pada kulit.

Setiap kali hendak beraktivitas di luar ruangan, selalu lindungi kulitmu dengan perlindungan yang baik. Wajib hukumnya memakai krim pelembab wajah yang memiliki kandungan UV protection. Akan lebih baik lagi apabila kamu melindungi wajahmu dari sinar matahari langsung, seperti memakai masker, topi, atau payung.

2. Stop merokok dan jangan terlalu banyak minum kopi. Lalu rajinlah minum air putih agar kulitmu tidak mudah kering.

Hindari merokok via www.edicionesmedicas.com.ar

Kandungan nikotin dalam rokok adalah musuh besar bagi kulit manusia. Dan konsumsi cafein yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan kulit. Nikotin dan kafein mengandung radikal bebas yang bersifat merusak komponen-komponen pada kulit, termasuk kolagen.

Berhentilah merokok, dan minumlah kopi secukupnya saja. Gantilah kebiasaan gaya hidup yang kurang sehat tersebut dengan minum air putih yang lebih banyak. Air putih memperlancar metabolisme tubuh dan menjaga kulit tetap lembab sehingga tidak mudah kering.

3. Berikan tubuhmu porsi tidur yang cukup, dan perhatikan juga posisi tidurmu. Posisi tidur terlentang bisa mencegah keriput!

Tidur terlentang via www.idealshape.com

Saat tubuh terlalu lelah karena kurang tidur, tubuh akan memproduksi hormon kortisol berlebih, dan ini bisa merusak sel-sel kulit. Tidurlah yang cukup, 8 jam sehari atau minimal 5 jam sehari. Saat tubuh tidur cukup, tubuh akan menghasilkan hormon HBH (Human Growth Hormon), di mana hormon ini bisa mencegah pengeriputan dan membuat kulit jadi lebih elastis.

Perhatikan juga posisi tidurmu. Posisi tidur yang sangat disarankan untuk mencegah terjadinya keriput pada wajah adalah tidur terlentang. The American Academy of Dermatology menyarankan untuk tidur dengan posisi terlentang untuk menghindari terjadinya lipatan pada kulit yang bisa menjadi kerutan pada permukaan kulit.

4. Sebisa mungkin hindari untuk memandang dengan cara memicingkan mata dan mengerutkan dahi.

Jangan memicingkan mata via www.skincitizen.com

Seringkali kita tanpa sadar melakukan ekspresi pada wajah yang ternyata dapat menimbulkan efek keriput pada permukaan kulit. Terlalu sering memicingkan mata dan mengernyitkan dahi membuat tekstur kulit jadi bergelombang-gelombang, dan dapat memicu terbentuknya keriput pada wajah.

Untuk mengurangi kebiasaan tersebut, kamu bisa menyiasatinya kok. Misalkan kamu memang memiliki masalah dengan mata minus, jangan terlalu memaksakan mata untuk membaca, gunakan kacamatamu agar bisa membaca dengan jelas.

Apabila sedang di luar rumah, gunakan kacamata hitam dan topi agar mata tidak silau, sehingga intensitas memicingkan mata dan mengernyitkan dahi bisa dikurangi.

5. Lakukan senam dan pemijatan pada wajahmu. Ini dapat membuat otot wajah jadi lebih rileks.

Pijat wajah dengan jarimu via kosmetyka.crazylife.pl

Melakukan senam dan pemijatan pada wajah juga bagian dari perawatan kulit wajah lho, Ledis! Melakukan senam dan pemijatan pada wajah akan mengendurkan otot-otot wajah yang tegang. Karena otot wajah yang tegang menunjukkan bahwa kita sedang stres, dan ini dapat membuat kulit wajah jadi cepat keriput.

Lakukan pemijatan yang halus dan perlahan dengan menggunakan jari-jari tanganmu. Pijatlah masing-masing area wajah selama 10 detik. Misalkan, pijatlah area pelipis selama 10 detik, lalu pindah ke area pipi selama 10 detik, dan begitu seterusnya.

6. Mulai perhatikan dengan baik konsumsi makanan sehari-harimu. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan yang baik bagi kulit.

Perbanyak makan sayur dan buah via www.imujer.com

Makanan sehat akan menyuplai kebutuhan tubuhmu dengan baik, sehingga akan terjaga kesehatanmu. Kulitmu terdiri dari protein, lemak, dan air, dan masih membutuhkan makanan sehat untuk mendapatkan gizi tambahan.

Sayuran dan buah-buahan mengandung banyak vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh, dan zat-zat yang terdapat pada sayuran dan buah mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas dan membuat kulit tetap terlihat muda.

Selingi makananmu dengan buah dan sayur, terutama sayur dan buah yang mengandung antioksidan, vitamin A, B, C dan E.

7. Rajinlah menggunakan masker wajah yang bisa kamu buat sendiri dari bahan-bahan alami. Masker alami berguna untuk menunda proses penuaan pada kulit wajah.

Masker wajah alami via marsilia.ru

Masker wajah dari bahan-bahan alami sangatlah disarankan untuk membuat kulit jadi lebih sehat dan tampak awet muda. Banyak buah-buahan dan sayuran di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan sebagai masker wajah.

Pisang juga bisa kamu pakai untuk masker wajah. Hancurkan pisang hingga lembut, campurkan dengan satu sendok makan air jeruk dan plain yoghurt, lalu oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 – 20 menit.

Kandungan vitamin A berguna untuk menyamarkan kulit gelap dan bekas luka, Vitamin B untuk menunda penuaan, vitamin E untuk melindungi kulit dari sinar UV, dan potassium untuk menjaga kelembaban wajah. Masih ada banyak lagi masker alami yang bisa kamu pakai sebagai variasi, seperti masker putih telur dengan jeruk dan madu, mentimun dengan daun mint dan yoghurt, dll.

Itulah tadi beberapa langkah mudah yang bisa kamu lakukan untuk mencegah ataupun merawat kulit wajah yang keriput. Sebelum melakukan perawatan kepada dokter atau menggunakan produk-produk berbahan kimia, cobalah terlebih dahulu untuk melakukan hal-hal sederhana yang lebih ramah dengan kulit wajahmu. Selamat mencoba, Ledis!

09/27/2015
7 Cara Mudah Mengatasi Wajah Berminyak

Ledisia.com – Ledis, meskipun minyak pada wajah berfungsi menjaga dan melindungi kulit dari kekeringan serta mencegah penuaan pada kulit, namun memiliki wajah yang terlalu berminyak sangatlah mengganggu.

Masalah kulit wajah yang berminyak ini bisa dialami oleh siapa saja, tak hanya wanita, wajah berminyak juga dialami oleh banyak kaum pria. Kulit wajah yang terlalu berminyak mengakibatkan wajah terlihat kusam dan kotor. Selain itu minyak yang berlebih pada wajah adalah faktor utama timbulnya jerawat!

Atasi Minyak yang Berlebih Pada Wajahmu dengan 7 Langkah Mudah Ini!

Tenang Ledis, jangan buru-buru frustasi dulu. Kulit wajah yang berminyak bisa kamu atasi dengan mudah kok. Ada banyak perawatan praktis, mudah, dan alami yang bisa kamu lakukan sendiri. Nah, seperti apa caranya? Simak yuk!

1. Kulit wajah yang berminyak mudah sekali kotor, karena itu wajib hukumnya untuk mencuci wajah 2x sehari.

Cuci muka 2x sehari via todayslifestyle.com

Minyak yang menumpuk di wajah mengakibatkan kotoran dengan mudahnya menempel pada kulit. Itulah kenapa wajahmu jadi terlihat cepat kusam dan kotor.

Bersihkan wajahmu dengan pembersih wajah yang memiliki keunggulan merawat wajah yang berminyak. Pastikan produk yang kamu gunakan cocok dengan kulit wajahmu. Basuhlah dengan menggunakan air hangat.

Ingat, cukup 2x saja sehari. Karena mencuci wajah lebih dari itu bisa menyebabkan kulit wajahmu malah jadi kering.

2. Setelah mencuci wajah dengan bersih, gunakan toner untuk membersihkan area wajah yang paling mudah berminyak.

Gunakan toner via www.filenades.gr

Menggunakan toner terkadang bisa membuat kulit wajah terserang iritasi. Tapi jika kamu tidak bermasalah dan sudah terbiasa menggunakan toner, gunakan saja toner sebagai pembersih wajah. Asal toner yang kamu gunakan bebas dari alkohol atau aseton.

Dianjurkan untuk membersihkan wajah dengan toner hanya pada area yang paling berminyak, karena pada dasarnya tak semua bagian pada kulit wajah memproduksi banyak minyak. Biasanya, area wajah yang memproduksi minyak secara berlebihan adalah sekitar dahi, hidung, dagu, dan sebagian dari pipi.

3. Wajah berminyak tetap bisa mengalami dehidrasi, jadi gunakanlah pelembab yang ringan untuk menjaga kelembabannya.

Gunakan pelembab untuk wajah via www.zliving.com

Kesalahan fatal yang sering terjadi pada orang-orang yang memiliki wajah berminyak adalah tidak menggunakan pelembab pada wajah. Kebanyakan merasa tidak memerlukan pelembab, karena wajah akan terlihat semakin berminyak dan lengket.

Setelah membersihkan wajah dengan sabun dan toner, wajahmu akan kehilangan kelembabannya, karena itu kamu perlu untuk memberinya pelembab agar kulit tidak kekeringan. Gunakan produk pelembab kulit wajah yang ringan dan yang memang diperuntukkan untuk perawatan kulit wajah yang berminyak.

4. Selama wajahmu masih berminyak, selalu sediakan kertas minyak untuk wajah kemanapun dan dimanapun kamu berada.

Gunakan kertas minyak untuk wajah via www.onmed.gr

Kertas minyak untuk wajah adalah sahabat bagi kamu yang punya wajah berminyak. Selain karena praktis dan mudah digunakan, kertas minyak wajah ini mampu menyerap minyak yang berlebih tanpa harus membuat wajahmu jadi kering.

Tempelkan kertas minyak ini pada area wajah yang memproduksi minyak secara berlebih, seperti dahi, hidung, hidung dan dagumu.

Jangan menggosok-gosokkan kertas minyaknya pada kulit, itu justru akan menyebarkan kotoran pada wajahmu. Cukup tempel dan tekan kurang lebih selama 15 – 20 detik hingga minyak pada wajah terserap maksimal.

5. Gunakan clay mask untuk membersihkan minyak dan kotoran yang terperangkap di dalam pori-pori kulit.

Pakai clay mask via www.gramofona.com

Bersihkan wajah dengan sabun cuci muka dan toner saja belum cukup. Masih ada kotoran dan juga minyak yang terperangkap di dalam pori-pori kulit.

Gunakan clay mask untuk mengangkat kotoran yang terjebak dalam pori-pori kulitmu. Namun menggunakan clay mask bisa berakibat kulitmu jadi kekeringan, oleh sebab itu jangan memakainya terlalu berlebihan. Cukup gunakan sekali dalam seminggu.

6. Sadarilah bahwa kulitmu yang bermiyak mudah sekali kotor. Jagalah kebersihannya dengan rajin mengganti handuk wajah.

Rajin ganti handuk via www.jewelsglobe.com

Seberapa sering kamu mengganti handuk untuk wajahmu? Bagi kamu yang punya wajah berminyak, sering-seringlah mengganti handuk wajahmu. Hal ini untuk mencegah tersebarnya kuman dan bakteri yang ada pada handuk menempel kembali pada wajahmu.

Jika kamu mengenakan handuk yang sudah berkali-kali kamu pakai, kotoran bekas make up dan bercampur bakteri yang menempel pada handuk akan menempel lagi pada wajahmu. Dan pastinya ini akan memperburuk kondisi kulit berminyakmu.

7. Untuk make up sehari-hari, gunakan produk kosmetik yang berlabel “oil-free” agar tidak memicu produksi minyak berlebih.

Pakai kosmetik “oil free” via allremedies.com

Meski wajah berminyak, bukan berarti kamu tidak boleh berdandan. Kamu masih bisa menyiasatinya dengan menggunakan produk kosmetik yang lebih light dan khusus untuk perawatan kulit berminyak. Pakailah kosmetik-kosmetik yang berlabel “Oil-free”.

Gantilah bedak padatmu dengan bedak tabur yang tidak mengandung wax/lilin. Pakailah eyeshadow yang berjenis pressed powder atau loose powder eyshadow. Jauhkan kosmetik yang mengandung banyak minyak atau lilin, karena ini bisa membuat wajahmu yang berminyak jadi berjerawat.

Memiliki wajah yang berminyak memang dituntut untuk sabar, Ledis!. Perlu untuk kamu pahami bahwa di balik segala keribetannya, memiliki wajah berminyak juga ada keuntungannya. Wajahmu jadi terjaga kelembabannya sehingga wajah jadi tidak kering. Semoga tips mengatasi wajah berminyak di atas bisa bermanfaat untukmu ya Ledis!

09/25/2015
Hindari 6 Kebiasaan Ini Agar Bibir Tidak Kering & Pecah-Pecah

Ledisia.com – Ledis, bagian apa sih yang paling kamu suka dari wajahmu? Kalau kamu menjawab bibir, maka kamu sudah sepatutnya memperhatikan soal kesehatan kulit bibirmu. Ya, kadang kita terlalu terfokus pada bagian tubuh yang lain, hingga lupa bahwa bibir juga perlu perhatian dan perawatan agar terjaga kesehatannya.

Kita juga sering tanpa sengaja lho melakukan “kekerasan” terhadap bibir kita sendiri. kebiasaan-kebiasaan kecil di luar kesadaran kadang bisa membuat kondisi kulit bibir kita jadi kering dan kehilangan kelembabannya. Ada beberapa kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering kita lakukan ternyata bisa mengakibatkan bibir kering dan pecah-pecah.

Meski Terdengar Sepele, 6 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Membuat Bibirmu Kering dan Pecah-Pecah!

Nah Ledis, kalau kamu tidak ingin bibirmu terlihat kering dan pecah-pecah, sebelum mengobatinya ada baiknya juga kamu mencegahnya dengan tidak melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk ini!

1. Hentikan kebiasaan buruk mengelupas kulit bibir yang sudah kering, ini bisa menyakiti dan melukai bibir hingga berdarah.

Stop mengelupasi kulit bibir yang kering via estet-portal.com

Tanpa sadar kita sering melakukan kebiasaan kecil yang bisa membuat bibir terluka dan kering hingga mudah pecah-pecah, tanpa sadar kita suka mengelupas kulit bibir yang sudah pecah dan kering. Memang sangat mengganggu, tapi memaksa mengelupasnya dengan tangan bukan solusi yang tepat.

Untuk menghentikan kebiasaan mengelupas kulit bibir yang kering dengan tangan, kamu bisa mencobanya dengan cara melembabkan bibir dengan air bersih yang hangat, lalu sikat permukaan bibirmu perlahan-lahan dengan sikat gigi halus.

2. Mulai kurangi kebiasaan membasahi atau menjilat bibir dengan lidah. Air liurmu tak akan membuat bibir jadi lembab.

Jangan menjilati bibirmu via imgbuddy.com

Kebiasaan yang satu ini juga memang nampaknya sulit untuk dihindari. Saat bibir terasa mulai kering, tanpa sengaja lidah kita dengan sendirinya akan menjilat bibir kita dengan maksud agar lembab kembali. Tapi pada nyatanya membasahi bibir dengan lidah tidak akan membuat kulit bibir jadi kembali lembab, justru sebaliknya.

Air liur dari lidah memang sementara waktu bisa membasahi bibirmu, tapi air liur sangat cepat menguap sehingga bisa membuat bibir menjadi lebih kering dari sebelumnya.

Bila kamu merasa bibir sudah sangat kering, langsung atasi saja dengan minum air putih. Bibir kering adalah gejala dari dehidrasi, itu artinya kamu harus lebih banyak lagi minum air putih.

3. Jangan bernafas melalui mulut, karena sudah pasti bibirmu akan kehilangan kelembabannya dan menjadi kering.

Tidur dengan mulut terbuka via www.life2day.gr

Kecuali saat kamu sedang terserang flu hingga hidungmu mampet ya Ledis! Itu sih masih bisa dimaklumi.. Terkadang saat berolahraga, atau pada saat tidur, tanpa sadar kita bernafas melalui mulut. Udara yang keluar masuk melalui mulut tentu saja akan membuat permukaan bibirmu jadi kering.

Jika kebiasaan ini terasa sangat sulit untuk dihentikan, siasati saja dengan cara mengoleskan pelembab bibir setiap sebelum tidur atau berolahraga.

Pelembab bibir ini akan membantu menjaga kelebaban kulit bibirmu, sehingga setelah selesai berolahraga atau ketika bangun tidur, kamu tidak akan lagi mendapati bibirmu kering dan pecah-pecah.

4. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam. Garam yang menumpuk akan membuat bibirmu dehidrasi.

Hindari makanan mengandung banyak garam via www.foxnews.com

Makanan yang mengandung banyak garam juga bisa membuat lapisan kulit terluar bibir menjadi kering hingga pecah-pecah. Garam yang tertinggal di permukaan bibir dari makanan yang kamu makan akan membuat bibirmu dehidrasi.

Dengan mengurangi kadar garam pada makanan yang kamu makan, akan berdampak banyak lho pada bibirmu. Namun untuk memastikan tak ada garam yang tersisa di bibir, basuhlah bibirmu dengan menggunakan air hangat setelah makan.

5. Sama seperti mengelupaskan bibir kering dengan tangan, menggigit bibir terlalu sering juga bisa merusak lapisan pelindung bibir.

Menggigit bibir via pt.quizur.com

Kebiasaan yang satu ini juga tidak baik bagi kesehatan bibir. Terlalu sering menggigit bibir bisa mengakibatkan trauma pada bibir dan merusak lapisan pelindung pada bibir kulit. Kalau lapisan pelindung bibir sudah rusak, sudah tentu bibir kamu akan jadi lebih mudah kering dan pecah-pecah.

6. Tak semua lipstick bisa cocok dengan kulit bibirmu. Salah pilih malah bikin bibirmu pecah-pecah dan tak seksi lagi.

Lipstick yang tak cocok via apenasumadiva.blogspot.co.id

Lipstick memang bisa jadi andalan bagi semua perempuan saat ingin tampil lebih fresh. Namun, penggunaan lipstick harus diawasi dengan sangat hati-hati. Kulit bibir memang sensitif, tak semua produk lipstick akan cocok dengan bibirmu.

Pastikan menggunakan lipstick yang aman dan cocok buatmu. Semenarik apapun warnanya, jika tidak nyaman untuk bibirmu sebaiknya hentikan. Lipstick yang tak cocok akan membuat bibirmu terasa panas dan iritasi, dan ini akan menyebabkan bibirmu jadi kering dan pecah-pecah.

Penggunaan lipstick yang terlalu sering juga sangat tidak baik bagi kelembaban kulit bibir. Selama kamu berada dalam kondisi yang tidak memaksamu untuk menggunakan lipstick, maka biarkan bibirmu tampil apa adanya dahulu, atau bisa ganti dengan menggunakan lipbalm saja untuk menjaga kelembabannya.

Saat hendak tidur, jangan lupa bersihkan bibirmu dari lipstick agar kulit bibirmu bisa terbebas dari bahan-bahan kimia yang terkandung dalam lipstick.

Nah, itulah 6 kebiasaan-kebiasaan buruk yang sepele namun bisa berakibat fatal bagi kesehatan bibirmu. Bibir juga peru perawatan dan perhatian khusus agar kamu bisa terlihat sehat dan tampil fresh kapanpun dan dimanapun. Mulai sekarang jangan abaikan soal kesehatan bibirmu ya, Ledis!

09/23/2015
8 Solusi Mudah Agar Terhindar dari Wajah Kusam

Ledisia.com – Hai ledis, setuju nggak kalau wajah adalah bagian tubuh yang paling penting bagi kita? Kenapa penting? Karena wajah adalah bagian tubuh yang pastinya akan jadi sorotan utama setiap kali kita bertemu dengan orang lain. Wajah juga punya pengaruh besar bagi mood dan juga penampilanmu. Kalau wajah terlihat kusam dan tidak berseri, kamu juga bisa jadi kehilangan semangat untuk beraktivitas, lho! Wajah kusam bisa bikin kamu kurang merasa percaya diri. Kamu juga terlihat seperti orang yang sedang kelelahan dan tidak segar.

Ya, percaya nggak percaya, wajah yang kusam bisa membuat penampilanmu jadi kurang maksimal ledis! Terlebih jika kamu adalah orang yang memiliki aktivitas di luar ruangan, risiko akan memiliki wajah kusam dan kurang bersinar tentu lebih besar. Tapi tenang saja, wajah kusam bukan “penyakit” yang tak punya obat penawarnya kok!

Agar Wajah Tak Lagi Kusam dan Terlihat Tetap Segar Bersinar, 8 Hal Sederhana Ini Bisa Jadi Solusi yang Tepat Untukmu

Ada beberapa hal yang wajib kamu lakukan demi terhindar dari wajah kusam. Nah, berikut ini adalah beberapa cara mudah, namun harus rajin kamu lakukan agar wajahmu tetap terlihat bersih, segar, cerah dan bersinar!

1. Terdengar klise memang, tapi rajin meminum air putih sesuai dengan takaran akan membuat wajahmu lebih segar dan bersinar.

Minum air putih 2 liter per hari via www.amandaleong.com

Setidaknya, minum air sebanyak 2 liter per hari secara rutin bisa membuat kulit wajahmu nampak lebih segar dan bersinar. Air putih adalah obat alami paling ampuh untuk membuang racun-racun dalam tubuh kita. Bila kita rutin dan terus konsisten dengan membiasakan banyak minum air putih, dalam kurun waktu seminggu kita bisa melihat perubahan yang nyata pada wajah. Kulit wajahmu akan senantiasa lembab dan tidak mudah kering, sehingga kamu pun akan terhindar dari pengeriputan dini. Tak cuma sampai di situ ledis, rajin minum air putih juga bisa memperkuat sistem imun tubuhmu. Gak cuma wajah saja yang sehat, tapi juga keseluruhan oragan tubuhmu.

2. Tak semua sinar matahari baik bagi kulit kita. Hindari terik sinar matahari di siang bolong.

Hindari sinar matahari via www.huffingtonpost.com

Kamu pasti pernah mendengar informasi bahwa sinar matahari itu baik untuk kesehatan kulit? Yup, benar sekali. Tapi sinar matahari yang baik untuk kesehatan kulit hanya ada pada jam-jam tertentu saja, yaitu di pagi hari sekitar pukul 07:00 – 09:00. Lebih dari itu, lebih baik cari tempat yang teduh saja ya! Terik matahari di siang hari bisa berakibat kerusakan pada kulit kita. Sinar UV pada matahari tak hanya bisa membuat kering dan merusak tekstur kulit wajah kita, tapi bahkan bisa menyebabkan kanker kulit. Hindari sinar matahari langsung terutama pada pukul 10:00 – 14:00. Jika harus beraktivitas outdoor, usahakan untuk selalu menutupi kulitmu dari paparan sinar matahari. Jangan lupa juga untuk memakai sunblock atau sunscreen yang memiliki SPF di atas 45.

3. Wajib hukumnya untuk mencuci muka 2x sehari. Lebih baik gunakan air dingin untuk membasuh wajahmu.

Rajin mencuci muka via flipboard.com

Mencuci wajah dengan sabun pencuci wajah bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan pH wajah. Ingat, cukup 2x saja. Jangan lebih dan juga kurang. Jika terlalu malas mencuci muka, sudah pasti wajahmu akan terlihat sangat kusam dan tidak terawat. Kotoran dan bakteri akan masuk ke dalam pori-pori kulit sehingga bisa menimbulkan kerawat ataupun komedo.

Terlalu sering mencuci muka dengan menggunakan sabun cuci muka juga tidak dianjurkan, karena bisa membuat kulit wajah jadi kering. Setelah mencuci wajah dengan sabun pencuci wajah, lebih baik basuhlah dengan menggunakan air dingin, karena air dingin tidak akan membuat pori-pori kulit wajahmu terbuka, sehingga bakteri tak bisa lagi masuk ke dalam pori-pori kulit.

4. Mengandalkan air putih saja tidak cukup. Wajahmu juga butuh diberi pelembab agar tidak dehidrasi.

Gunakan pelembab via effectiveremedies.com

Kalau ingin punya wajah yang bersinar, maka syaratnya adalah kamu harus rajin untuk menggunakan pelembab wajah. Dan salah satu penyebab utama wajah kusam adalah kulit wajah yang kering akibat dehidrasi. Nah, dengan menggunakan pelembab, maka kulit wajah akan terjaga kelembabannya, dan pelembab yang mengandung banyak nutrisi penting bagi kulit wajah akan merawat wajahmu hingga terlihat lebih cerah dan bersinar. Tapi pastikan dulu untuk memilih produk yang tepat bagi kulit wajahmu. Kenali baik-baik jenis kulitmu, kalau perlu konsultasikan dengan dokter kulit agar kamu tak salah pilih produk pelembab yang baik untuk wajahmu.

5. Tak peduli selelah apapun dirimu, haram hukumnya tidur dengan keadaan make up masih menempel di wajahmu.

Bersihkan make up sebelum tidur via www.elle.g

Tak dipungkiri, make up adalah hal penting bagi wanita untuk menunjang penampilannya. Dengan make up, kita bisa tampil lebih menarik dan terlihat beda dari biasanya. Meskipun begitu, bahan-bahan kimia yang terkandung di dalamnya tetaplah musuh besar bagi kulit kita. Oleh karena itu, sebelum tidur kamu harus terlebih dahulu membersihkan wajahmu dari make up yang sudah seharian menempel di wajahmu, ledis! Bersihkan dengan menggunakan milk cleanser dan toner wajah. Pastikan wajahmu benar-benar terbebas dari make up, mulai dari bedak, foundation, eyeliner, mascara, lipstick, dll.

6. Istirahatlah yang cukup. Hindari tidur terlalu malam/ begadang, karena bisa membuat wajahmu semakin terlilhat lelah.

Jaga pola tidur via www.huffingtonpost.com

Pada dasarnya, manusia memang perlu waktu istirahat yang cukup yakni sekitar 7 – 8 jam sehari. Aturlah pola tidur yang benar, dan lakukanlah itu secara rutin. Pola tidur yang berantakan, dan jam istirahat yang kurang bisa memicu stres. Stres dapat mengacaukan hormon pada tubuhmu, dan juga berdampak pada produksi minyak pada wajah yang tak terkendali. Akibatnya adalah timbul banyak jerawat dan juga komedo putih. Wajahmu pun akan tampak terlihat kusam dan tak terawat. Tidur dan istirahat yang cukup akan menghindarkanmu dari stres, dan jerawat tidak akan mudah muncul di wajahmu!

7. Agar kulit tetap segar berseri dan bersih dari tumpukan kotoran, rutinlah berolahraga minimal seminggu sekali.

Rutin berolahraga via www.marlevi.nl

Kata siapa olahraga hanya untuk mereka yang ingin tubuh singset? Olahraga itu penting bagi semua orang yang ingin memiliki tubuh yang sehat, tak terkecuali kulit wajah. Olahraga terbukti bisa bikin wajahmu main tampak segar dan juga lebih sehat. Dengan berolahraga, sistem metabolisme tubuhmu jadi lancar. Selain itu tubuhmu akan terhindar dari stres. Keringat yang keluar dari hasil berolahraga bisa mengeluarkan kotoran-kotoran yang mengendap dalam pori-pori kulit, sehingga kulit wajahmu akan tampak lebih segar, sehat dan cerah. Tak perlu olahraga yang berat-berat kok, cukup olahraga ringan namun rutin akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kulitmu.

8. Apa yang kamu makan akan berdampak pada kesehatan kulit wajahmu. Jaga pola makanmu, dan konsumsi buah dan sayuran yang mengandung vitamin C.

Jaga dana atur pola makan via saludpasion.com

Demi memiliki kulit wajah yang cerah tapi juga tetap sehat, mulailah untuk bertanggung jawab pada tubuh dan makanan yang kamu konsumsi. Bila sebelumnya kamu tak mempedulikan pola makan, maka kamu harus menjaga pola makanmu dengan teratur. Makanlah makanan yang bergizi dan mengandung banyak nutrisi. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak, karena bisa memicu produksi minyak yang berlebih pada wajah dan membuat wajahmu semakin terlihat kusam.

Rutinlah mengkonsumsi juga buah-buahan dan sayuran mengandung banyak vitamin C. Vitamin C berfungsi untuk mencerahkan kulit wajahmu, mencegah penuaan dini, serta menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Bagaimana ledis, cukup mudah dan simpel bukan? Wajah yang cerah dan sehat memang bisa membuat kita tampil makin percaya diri. Dengan menambahkan gaya hidup sehat seperti di atas, ledis pasti akan terbebas dari masalah wajah kusam yang selama ini menghantui. Mulai sekarang, ucapkan selamat datang pada wajah yang cerah dan sehat!

09/21/2015