Category: Jerawat

Ledisia.com – Memang gak cuma kaum hawa yang bisa menjadi korban jerawat. Para pria pun juga bisa kena. Asal ada tumpukan sel kulit mati maupun minyak yang menyumbat pori-pori, tonjolan merah itu pun bisa muncul seketika.

Hai Cowok Berjerawat, Ingin Mencegah Si Tonjolan Merah Ini Datang Kembali? Lakoni Saja 8 Tips Sederhana ini!

Jerawat tentu bisa mengganggu penampilan dan mengurangi level kegantengan. Ketika jerawat menyerang atau untuk menghindari kedatangannya, kamu bisa melakukan 8 kiat sederhana ini!

1. Jika mengalami masalah, cobalah untuk tak terlalu tegang karena jerawat bisa hadir ketika stress menyerang.

Stress karena pekerjaan maupun beban masalah lainnya? Well, sebaiknya kamu mulai membiasakan untuk lebih rileks sekarang. Jika para kaum hawa biasa berbagi cerita dengan teman terdekatnya untuk berbagi beban, mungkin kamu bisa menyalurkannya dengan melakukan hobi. Yang jelas, jangan terlalu tegaang memikirkan beban permasalahanmu karena stress bisa menjadi salah satu pemicu jerawat yang utama.

2. Hindari banyak begadang, usahakan pula jam tidur selama 8 jam per hari bisa terpenuhi.

Banyak pria yang terbiasa untuk begadang. Entah itu karena insomnia, nonton bola, mengerjakan tugas, hingga lembur pekerjaan. Biasanya pula ritual begadang akan ditemani dengan kehadiran secangkir kopi. Padahal, sebenarnya kandungan kafein di dalam kopi sendiri bisa mengakibatkan jerawat.

Selain itu, kondisi tubuh yang gak fit karena kebutuhan tidur selama 8 jam per hari tak terpenuhi akan membuat tubuh rentan terserang penyakit, salah satunya adalah jerawat. Jika gak ingin terserang jerawat sebaiknya mulai sekarang perbaiki siklus tidurmu ya!

3. Gunakan tabir di bawah sinar matahari, jangan biarkan kulit dengan kondisi tak terlindungi.

Sering tak mengenakan pelembap maupun sunscreen akan membuat kulit langsung terpapar sinar matahari. Selain karena bahaya dari ultraviolet, ketika kulit berada di bawah sinar matahari otomatis akan mengeluarkan minyak dan keringat untuk melindungi. Nah, akumulasi keringat dan minyak inilah yang bisa menyumbat pori-pori kulit dan mengakibatkan jerawat. Jika kamu malas mengaplikasikan sunscreen atau sunblock, kamu bisa menggunakan topi atau benda penutup lainnya.

4. Jangan abaikan keringat yang membanjir karena aktivitas fisik, inilah yang bisa mengakibatkan jerawat juga ikut.

Pria memang lebih aktif dan gemar melakukan kegiatan fisik di ruangan terbuka. Namun, para pria juga kerap cuek saja ketika keringat mengalir deras. Padahal sebenarnya bulir-bulir keringat ini berbahaya karena bisa terakumulasi dengan debu, polusi, dan kuman sehingga menyumbat pori-pori. Mulai sekarang, jangan segan untuk mengelap muka dengan tissue tiap kali peluh menetes supaya jerawat juga gak gampang timbul di permukaan kulitmu.

5. Kurangi kebiasaan malas mandi. Mulai sekarang kamu harus mandi 2 kali sehari.

Malas mandi bisa jadi kebiasaan pria pada umumnya. Padahal kebiasaan jelek ini juga bisa memicu tumbuhnya jerawat lho! Keringat dan juga kotoran yang melekat di kulit tubuh bisa menjadi biang jerawat. Namun, terlalu sering mandi juga gak baik untuk kesehatan kulit. Karena kulit justru bisa mengering dan tumpukan kulit mati bisa menyumbat pori-pori. Dianjurkan kamu mandi 2 kali sehari, pada pagi dan sore hari.

6. Bersihkan kamar dan cuci sprei secara teratur, kamar yang berantakan merupakan sarang debu, kuman, dan kotoran penyebab jerawat.

Selain malas mandi, para pria juga kerap malas untuk membereskan kamar dan mengganti sprei. Padahal kuman dan kotoran bisa bersarang di sana. Asal kamu tahu, sprei adalah benda yang sangat sering bergesekan dengan kulit kita.

Dengan begini, kuman dan kotoran yang bersarang di sana bisa dengan mudah berpindah ke kulit dan menyebabkan jerawat. Mulai sekarang, jangan malas untuk membereskan kamar dan jangan mengganti sprei ketika sudah berbau. Lebih baik secara berkala ganti sprei tiap 2 minggu.

7. Hindari rokok dan alkohol untuk sementara. Dua benda inilah yang bisa jadi pemicu jerawat yang utama.

Seringkali kebiasaan buruk para pria gak jauh-jauh dari rokok dan alkohol. Padahal kedua benda itu bisa memicu jerawat lho. Ya, alkohol bisa mempengaruhi hormon sedangkan zat racun pada rokok bisa menyebabkan pembengkakan jerawat dari dalam. Jika kamu gak mau terserang jerawat, sebaiknya berhenti mengonsumsi kedua benda di atas.

8. Cukur kumis dan brewokmu secara berkala. Folikel rambut yang tumbuh tak terkendali bisa menyebabkan jerawat muncul di bagian muka.

Banyak kaum adam yang memelihara kumis dan brewok. Padahal, sebenarnya folikel rambut yang tak terawat dan dibiarkan tumbuh liar bisa menjadi sarang kuman dan bakteri. Sebaiknya kamu memangkas kumis dan brewok secara berkala ya sehingga gak jadi sarang kuman. Selain itu, perhatikan teknik mencukur supaya gak iritasi. Cukurlah searah pertumbuhan brewok supaya nantinya folikel rambut gak tumbuh ke dalam dan menyebabkan jerawat.

Nah, semoga delapan tips di atas bisa bermanfaat untukmu, ya!