4 Alasan Mengapa Diet Rendah Karbohidrat Bukan Termasuk Fad Diet
Ledisia.com – Seperti yang kamu ketahui, fad diet merupakan suatu metode diet yang umumnya populer dalam rentang waktu yang singkat; manfaatnya untuk menurunkan berat badan…
Menikmati Bentuk Tubuh Ideal Dengan Diet Atkins
Ledisia.com – Pernah mendengar tentang diet Atkins, Ledis? Diet Atkins adalah diet rendah karbohidrat yang digagas oleh Dr. Robert C. Atkins pada tahun 1972. Lewat diet ini,…
4 Vitamin yang Mampu Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami
Ledisia.com – Selain makronutrien seperti protein, karbohidrat, dan lemak, kamu tentunya juga mengenal mikronutrien seperti vitamin dan mineral. Vitamin punya peranan penting dalam mendukung agar…
Begini Cara Teh Hijau Melangsingkan Tubuhmu Secara Alami!
Ledisia.com – Kamu mungkin tak asing lagi dengan teh hijau, Ledis. Ya, minuman yang sedang naik daun—baik dalam bentuk teh maupun matcha—ini memang terkenal sebagai salah…
7 Makanan yang Sanggup Membuatmu Lebih Kenyang
Ledisia.com – Setujukah kamu bila rasa lapar di perut membuat kita makan lebih banyak tanpa disadari, Ledis? Sayangnya, tiap-tiap makanan memberikan tingkat kenyang yang berbeda-beda,…
Intuitive Eating: Menjadi Langsing Tanpa Diet
Ledisia.com – Bila dipikir, sebenarnya siapa sih yang mau repot-repot diet jika bukan demi tubuh yang lebih langsing dan sehat, Ledis? Tentu saja, semua orang…
Yuk, Mengenal Diet Paleo: Diet Sehat Ala Manusia Purba
Ledisia.com – Ledis, pernah penasaran gak seperti apa pola makan ala manusia gua di zaman purba? Di zaman modern seperti sekarang, kayaknya hal semacam itu…
5 Alasan Mengapa Telur Layak Dianggap Sebagai Superfood
Ledisia.com – Apakah kamu seorang penggemar telur, Ledis? Kalau iya, kamu patut bersyukur karena telur yang tampaknya sepele dan sederhana ternyata merupakan salah satu makanan…
Lebih Langsing dan Sehat Dengan Diet Mediterania
Ledisia.com – Diet Mediterania mengadopsi pola makan yang dimiliki oleh masyarakat pada negara-negara di sekitar perbatasan Laut Mediterania. Diet ini sendiri sebenarnya tak seperti program…
Inilah Cara Gampang Menurunkan Berat Badan Saat Tidur Malam!
Ledisia.com – Setujukah kamu bila menurunkan berat badan adalah pekerjaan yang cukup rumit sekaligus melelahkan, Ledis? Memang, agar pinggangmu lebih ramping, kamu perlu mengubah pola…