Kunci Utama Atur Pola Hidup Seimbang juga Bahagia: Konsumsi Gula Low-GI
Ledisia.com – JAKARTA – Konsisten memang benar hal yang tersebut sulit diadakan bagi sebagian orang, apalagi konsisten pada berolahraga. Untuk memperoleh tubuh yang tersebut sehat kemudian jarak jauh dari penyakit pun prosesnya tak dapat instan, harus diadakan dengan niat kemudian tekad yang dimaksud kuat.
Dalam artikel kali ini, bersatu Agatha Suci juga Jeffry Thung, Melanie Putria, juga Mikayla, kita akan mengkaji bersama-sama kunci mengatur pola hidup yang digunakan sehat serta bahagia dengan konsisten.
Pengalaman Melanie Putria yang Membuatnya Rajin Berolahraga
Bagi orang-orang yang tersebut tiada terbiasa, mungkin saja olahraga adalah hal yang tersebut cukup sulit untuk diadakan secara konsisten. Sama halnya dengan sang model lalu presenter Melanie Putria. Alasan yang dimaksud menimbulkan Ia akhirnya memutuskan untuk rutin berolahraga pun cukup unik.
Melanie Putria yang digunakan dikenal pernah mengikuti event kecantikan yaitu Puteri Indonesia, pernah mempunyai pengalaman yang tersebut agak pahit. Melanie bercerita, Ia pernah mendapatkan SP dari kompetisi kecantikan yang disebutkan lantaran dirinya terlalu gemuk lalu melebihi standar berat badan yang tersebut ditetapkan kompetisi kecantikan Puteri Indonesia. Pada ketika itu, pakaiandari desainer serta sponsor pun bukan ada yang tersebut muat.
Pengalaman yang disebutkan yang tersebut memproduksi Melanie akhirnya mendaftar ke pusat kebugaran pada tahun 2002. Mulai pada waktu itu, ia mencoba pelan-pelan berolahraga. Melanie juga mengaku ketika awal-awal nge gym, ia bukan tahu apa-apa mengenai gym dan juga alat-alatnya.
Ade Rai juga salah satu orang yang berpengaruh pada hidup Melanie, akibat berkat Ade Rai, Melanie jadi menyadari bahwa badan kita memang benar harus sehat. Sementara memiliki badan yang digunakan langsing kemudian bagus adalah bonus. Yang paling penting adalah sehat untuk diri sendiri dan juga juga orang-orang yang digunakan kita cintai.
Gula Ramah Ber-Indeks Glikemik Rendah
Selain berolahraga, pola makan, pola tidur, sampai stress juga sangat penting untuk dijaga. Apalagi kalau kita berbicara tentang makanan, bukanlah hanya sekali kalori saja, tetapi isi gula dan juga zat gizi juga penting. Dibandingkan dengan mengonsumsi gula reguler, lebih tinggi baik kita beralih mengonsumsi Gula Ramah yang mana memiliki Angka Glikemik rendah.
