Ledisia

Category: Perawatan Kulit

  • Edukasi Gizi untuk Perempuan: Senjata Ampuh Lawan Stunting

    Edukasi Gizi untuk Perempuan: Senjata Ampuh Lawan Stunting

    Ledisia.com – Stunting masih menjadi tantangan besar bagi penduduk Indonesia. Asupan makanan yang tidaklah sesuai dengan isi gizi menghambat pertumbuhan otak juga fisik anak.

    Kondisi ini menuntut peran terlibat orang tua, khususnya ibu, pada meyakinkan kecukupan gizi anak-anak mereka.

    Dalam rangka memperingati Hari Ibu kemudian mengakui pentingnya peran perempuan di keluarga, Danone Indonesia mengadakan edukasi nutrisi yang tersebut bertajuk Festival Komunitas Isi Piringku di tempat Bogor (20/12).

    Acara bertema “Perempuan Berdaya dengan Nutrisi juga Pola Asuh Optimal untuk Indonesia Maju” ini dihadiri oleh 1.500 partisipan secara hybrid dari berbagai daerah, termasuk Bogor, Jawa Tengah, Jawa Timur, juga Kalimantan Timur.

    Fatma Saifullah Yusuf, Penasihat Dharma Wanita Persatuan (DWP) Kementerian Sosial Republik Indonesia, menyatakan bahwa perempuan memainkan peran penting di pencegahan stunting.

    “Peran perempuan, khususnya ibu, sangat krusial oleh sebab itu mereka berpengaruh besar terhadap generasi mendatang. Dengan memberikan gizi seimbang, nutrisi yang mana baik, lalu pola asuh yang mana tepat, anak-anak mempunyai hak untuk berkembang sehat dan juga membentuk karakter yang mana baik, guna mewujudkan Generasi Emas 2045. Melalui kegiatan hari ini, kita dapat berbagi pengalaman tentang pemberian nutrisi lalu pola asuh anak,” ungkapnya.

    Vera Galuh Sugijanto, VP General Secretary Danone Indonesia, menyatakan bahwa Danone Indonesia berjanji untuk memperkuat pemerintah di membentuk generasi emas.

    “Salah satu inisiatif kami adalah inisiatif Bersama Cegah Stunting dengan pendekatan intervensi pada pola makan, pola asuh, juga sanitasi. Salah satu inisiatif pada rangkaian Bersama Cegah Stunting adalah Isi Piringku, yang mana mengedukasi orang tua tentang gizi seimbang, hidrasi sehat, dan juga minum susu.

    Dengan salah satu inisiatifnya yakni Festival Isi Piringku yang sudah ada di tempat mulai sejak tahun 2022 yang mana bekerja sebanding multipihak dengan Spektra, Yasmina, RPI, Pimpinan Pusat Nasyiatul Aisyiyah. Kerjasama sudah ada berjalan dalam 5 Provinsi seperti Jawa Barat, Jawa Tengah, Jawa Timur, Kalimantan Timur dan juga Nusa Tenggara Barat kemudian 14 Kota/Kabupatan yang digunakan sudah pernah menyasar 3,500 penerima manfaat.”

    Hery Antasari, PJ Walikota Daerah Perkotaan Bogor, yang diwakili oleh Windhy Hery Antasari selaku Ketua TP PKK Perkotaan Bogor, mengucapkan terima kasih untuk Danone Indonesia menghadapi komitmennya di menggalang upaya pemerintah menurunkan hitungan stunting di area Indonesia.

  • Mengerikan! Dokter Temukan 27 Lensa Kontak di tempat Mata Wanita Hal ini

    Mengerikan! Dokter Temukan 27 Lensa Kontak di tempat Mata Wanita Hal ini

    Ledisia.com – JAKARTA – Operasi katarak rutin berubah menjadi misteri ketika dokter menemukan 27 lensa kontak terperangkap di area bawah kelopak mata pribadi wanita. Kondisi ini dialami oleh individu wanita Inggris berusia 67 tahun.

    Dilansir dari Times of India, Kamis (26/12/2024), wanita yang dimaksud dilaporkan telah terjadi memakai lensa sekali pakai bulanan selama 35 tahun tanpa pemeriksaan mata rutin. Ia mengalami ketidaknyamanan mata ringan tetapi bukan miliki permasalahan besar dengan penglihatannya.

    Kondisi ini sangat aneh akibat gagal melegakan lensa kontak dari mata dapat menyebabkan infeksi serius. Namun, pada tindakan hukum tersebut, pasien tak melaporkan kesulitan besar apa pun dengan penglihatannya atau iritasi mata berlebihan.

    Jika tidak oleh sebab itu operasi katarak rutin pada mata kanannya, 27 lensa kontak itu akan tetap memperlihatkan tak terdeteksi, yang berpotensi menyebabkan permasalahan pada mata pasien di tempat beberapa titik waktu.

    Selain penglihatan yang dimaksud tambahan buruk di tempat mata kanan dibandingkan dengan mata kiri, pasien yang dimaksud tidaklah memiliki keluhan mata sebelumnya. Hanya saja, wanita yang disebutkan mengalami rasa tiada nyaman pada matanya sebelum prosedur, dan juga berasumsi bahwa hal itu disebabkan oleh mata kering dan juga usia tua.

    Namun, tepat ketika dokter memberikan anestesi ke mata wanita tersebut, mereka meninjau massa besar berwarna kebiruan di area bawah kelopak mata atasnya, yang digunakan setelahnya diperiksa ternyata merupakan gumpalan 17 lensa kontak sekali pakai yang tersebut diikat oleh lendir.

    10 lensa lainnya ditemukan ketika mata yang dimaksud diperiksa dengan saksama dalam bawah mikroskop. Setelah semua lensa kontak dilepas, operasi katarak ditunda selama dua minggu akibat peluang penumpukan bakteri dalam matanya yang tersebut dapat menyebabkan infeksi.

    Meskipun tak jelas bagaimana begitu banyak lensa kontak berakhir dalam bawah kelopak mata pasien, wanita itu dilaporkan terkadang tiada dapat menemukan lensa di area mata kanannya ketika mencoba melepaskannya serta berasumsi bahwa sudah pernah menjatuhkannya di area suatu tempat.

    Sementara itu, lensa kontak yang dimaksud digunakan wanita ini dapat dipakai selama sekitar 30 hari, tetapi harus dilepaskan sebelum tidur setiap malam. Dokter wanita tersebut, yang menerbitkan laporan persoalan hukum ini di area jurnal The BMJ, menduga bahwa mata cekungnya membuatnya lebih lanjut rentan untuk menahan begitu berbagai lensa.

    Dokter juga menyoroti pentingnya memantau pengguna lensa kontak untuk melakukan konfirmasi dia menggunakan lensa dengan benar. Penulis menyarankan agar dokter dapat membalik kelopak mata pasien lalu mengoleskan pewarna fluorescein, pewarna fluoresen yang mana berubah warna pada waktu dilihat pada bawah cahaya khusus untuk membantu mengungkap lensa kontak yang digunakan tersembunyi dalam pada juga di dalam sekitar mata.

  • Song Joong-Ki Menolak Tua, Berpartisipasi Bugar di area Usia 39 Tahun

    Song Joong-Ki Menolak Tua, Berpartisipasi Bugar di area Usia 39 Tahun

    Ledisia.com – JAKARTA – Song Joong-Ki akan berusia 40 tahun pada tahun depan, tetapi beliau menolak tua dengan bertambahnya umur tersebut. Kok bisa?

    Jika mengawasi Song Joong-Ki pada waktu ini, ia tak tampak lebih besar tua dari 30 tahun. Aktor kenamaan Korea Selatan itu pun mengungkapkan alasan sebenarnya mengapa beliau masih bugar selama bertahun-tahun.

    Melandir Hindustan Times, di wawancara dengan Hi_High pafa 2020, seperti yang mana dikutipkan Koreaboo, aktor Korea yang dimaksud membuka diri tentang kebugaran kemudian pola latihannya, yang digunakan membantunya masih bugar juga membuatnya tetap memperlihatkan terlihat muda.

    Song Joong-Ki membocorkan rahasianya, dalam mana ia sangat menyukai Pilates. Aktor yang digunakan dikenal lewat drama Korea Descendants of the Sun dan juga Vincenzo itu mengungkap bahwa agar tetap memperlihatkan muda lalu sehat, beliau beralih ke Pilates dan juga menemukan bahwa olaharaga itu sangat cocok untuk keinginan latihannya.

    Song Jong-Ki menyatakan beliau akan melakukan olehraga Pilates itu pada pagi hari sebelum bekerja, dalam mana awalnya, ia melakukan olahraga itu untuk mengatasi hambatan cedera yang mana dialaminya.

    “Setiap hari hampir sejenis saja. Saya melakukan Pilates di area pagi hari. Sebenarnya saya memulainya untuk tujuan pemulihan akibat lutut saya pernah cedera sebelumnya. Namun sekarang, hati saya terasa segar pada waktu saya melakukan Pilates setiap pagi,” ucap Song Jong-Ki.

  • Teuku Wisnu Ungkap Manfaat Daun Stevia untuk Kesejahteraan

    Teuku Wisnu Ungkap Manfaat Daun Stevia untuk Kesejahteraan

    Ledisia.com – JAKARTA – Aktor sekaligus pelaku bisnis Teuku Wisnu berada dalam rutin berolahraga. Dia turut membagikan momen olahraga di tempat akun Instagramnya.

    Menurut Wisnu, olahraga sangat penting agar tubuh terbiasa bergerak. Apalagi ketika hendak melakukan perjalanan ibadah seperti haji lalu umrah.

    Tubuh harus dilatih agar terbiasa bergerak sejumlah sehingga metabolisme berjalan lancar. Tak hanya sekali itu, Teuku Wisnu juga membagikan tips sehat lainnya. Ia tak lagi mengonsumsi gula pasir.

    “Aku mau kasih tahu apa yang dimaksud biasa aku pakai untuk menggantikan gula, Steffi. Steffi ini terbuat dari daun stevia alami, telah BPOM, halal jadi aman untuk keluarga,” kata pria selama Aceh yang disebutkan di dalam akun Instagram miliknya.

    Suami Shireen Sungkar itu tak perlu banyak-banyak mencampurkan Steffi ke di minuman. “Kalau aku biasanya satu tetes telah cukup tapi kalau mau dua tetes juga boleh. Bismillah,” ungkap dia.

    Menurut Wisnu, pemanis alami yang disebutkan tak akan merubah rasa pada makanan dan juga minuman. Apalagi pemanis alami ini tiada mengandung kalori.

    “Rasa manisnya enak serta tak merubah rasa minuman. Praktis serta cocok dibawa kemana-mana,” tutur ia melanjutkan.

    Seperti diketahui, Steffi tak hanya saja dikonsumsi oleh Teuku Wisnu namun beberapa jumlah selebriti lainnya seperti Irwansyah, Natasha Rizky, Citra Kirana, Ricky Harun, Mario Irwinsyah, Bobby Ida, Ridwan Ghani juga Imam Jrocks juga mengonsumsi pemanis alami yang dimaksud dikarenakan sadar akan pentingnya menguragi gula untuk kebugaran tubuh.

  • Jangan Berlebihan, Konsumsi Kafein Bikin Susah Tidur!

    Jangan Berlebihan, Konsumsi Kafein Bikin Susah Tidur!

    Ledisia.com – JAKARTA – Sebuah studi baru menunjukkan bahwa konsumsi kafein di dosis tertentu dapat mengganggu tidur seseorang, bahkan jikalau Anda telah dilakukan mengonsumsi kafein yang dimaksud 12 jam sebelum tidur. Bagi merekan yang dimaksud susah tidur, baiknya menghindari kafein.

    Dikutip People, studi yang diterbitkan di Sleep pada Oktober lalu, meneliti efek “dosis biasa” kemudian “dosis tinggi” kafein yang dikonsumsi pada waktu yang tersebut berbeda pada sehari (“pagi, siang, lalu malam”), dan juga menemukan bahwa dosis yang mana lebih banyak tinggi memang sebenarnya dapat memengaruhi tidur, selama beberapa jam sebelum tidur.

    Studi yang dimaksud melibatkan 23 pria dengan “kebiasaan mengonsumsi kafein sedang” dalam bawah 300 mg dengan usia 18 lalu 40 tahun. Hasilnya, walaupun dosis kafein 100 mg dapat dikonsumsi hingga empat jam sebelum tidur, dosis 400 mg “dapat berdampak negatif pada tidur” apabila dikonsumsi di waktu 12 jam sebelum tidur — dengan pengaruh buruk pada tidur meningkat apabila konsumsi dijalankan mendekati waktu tidur.

    Perbedaan antara kualitas tidur objektif dan juga subjektif ini, menurut para peneliti, menunjukkan bahwa peminum kafein kemungkinan besar mengalami kesulitan untuk secara akurat memahami pengaruh kafein pada kualitas tidur.

    “Kami tertarik dengan topik ini oleh sebab itu bukti yang tersebut ada terbatas untuk memandu rekomendasi yang mana jelas tentang dosis kemudian waktu konsumsi kafein yang dimaksud berkaitan dengan tidur,” kata penulis studi Carissa Gardiner, peneliti pascadoktoral di tempat Pusat Penelitian SPRINT di tempat Universitas Katolik Australia, menurut PsyPost.

    “Dengan sekitar 80% populasi mengonsumsi kafein, kafein dapat berkontribusi pada tingginya bilangan bulat kurang tidur yang dilaporkan pada waktu ini. Memahami bagaimana dosis kafein lalu waktu asupan memengaruhi tidur dapat membantu mengembangkan pedoman praktis untuk meminimalkan dampak negatif pada tidur,” ujar ia lagi.

    Penelitian itu sendiri melibatkan para pria yang digunakan berpartisipasi di tujuh kondisi, termasuk “plasebo” lalu 100 mg lalu 400 mg kafein yang dimaksud dikonsumsi 12, 8, serta 4 jam sebelum tidur. Setiap kondisi menampilkan “pencucian selama 48 jam,” oleh sebab itu tidur dinilai dengan “polisomnografi parsial di tempat rumah” — atau perangkat pemantau tidur — serta “buku harian tidur.”

    Semua pengujian dijalankan di dalam rumah partisipan selama periode 21 hari; wanita dikeluarkan dari penelitian “karena jangka waktu yang diperlukan untuk memperhitungkan profil hormonal yang tersebut berbeda.” Kafein diberikan di bentuk kapsul, lalu sampel air liur dikumpulkan selama penelitian.

    Menurut penelitian, tiada ada efek signifikan yang diamati untuk konsumsi dosis kafein 100 mg dalam setiap titik waktu. Dosis 400 mg mempunyai efek yang dimaksud bervariasi, dan juga akan “menunda secara signifikan permulaan tidur dan juga mengubah arsitektur tidur” apabila dikonsumsi di waktu 12 jam sebelum tidur.

  • 7 Manfaat Bawang Bombay yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

    7 Manfaat Bawang Bombay yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Mengatur Kadar Gula Darah

    Ledisia.com – JAKARTA – Bawang bombay merupakan bagian tak terpisahkan dari cita rasa sebuah masakan. Namun, tahukah Anda bahwa bawang bombay lebih lanjut dari sekadar unsur penambah rasa?

    Nutrisi kuat di bawang bombay menjadikannya salah satu tambahan paling sehat untuk makanan sehari-hari. Berikut ini semua yang perlu Anda ketahui tentang bawang bombay juga manfaatnya. Dikutip Times of India, berikut ulasannya.

    Manfaat Bawang Bombay

    1. Tinggi Serat
    Bawang bombay yang digunakan tinggi serat makanan secara alami dapat meningkatkan kondisi tubuh pencernaan dengan membantu pergerakan usus yang digunakan teratur dan juga menjaga dari sembelit. Selain itu, zat serat serta pencegah oksidasi pada serat dapat membantu menurunkan kadar lipid lalu menghurangi risiko penyakit jantung. Kandungan serat larutnya juga membantu mengatur kadar gula darah, yang menjadikannya tambahan yang tersebut berharga untuk diet ramah diabetes.

    2. Efek Anti-inflamasi
    Bawang mengandung berbagai senyawa, termasuk flavonoid dan juga senyawa sulfur seperti quercetin kemudian senyawa organosulfur, yang mempunyai sifat anti-inflamasi. Senyawa ini dapat membantu menghurangi peradangan pada tubuh, yang digunakan berpotensi menurunkan risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, juga jenis karsinoma tertentu.

    3. Vitamin C
    Bawang kaya akan vitamin C kemudian vitamin B6, yang tersebut memperkuat metabolisme kemudian fungsi sistem saraf. Menambahkan bawang ke pada diet Anda dapat membantu meningkatkan asupan vitamin secara keseluruhan kemudian meningkatkan kemampuan fisik secara keseluruhan. Jadi ketika memasak, jangan lupa menambahkan bawang untuk rasa lalu nutrisi!

    4. Sifat Prebiotik
    Bawang mengandung jenis serat yang digunakan disebut inulin, yang tersebut bertindak sebagai prebiotik. Prebiotik menggalakkan pertumbuhan bakteri baik di dalam di usus, yang dimaksud dapat meningkatkan pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi, dan juga memperkuat kondisi tubuh usus secara keseluruhan. Mengonsumsi bawang secara teratur dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri usus yang dimaksud sehat.

    5. Mengatur Gula Darah
    Bawang mengandung senyawa yang dapat membantu mengatur kadar gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang dapat meningkatkan sensitivitas insulin kemudian mengempiskan kadar gula darah pada individu dengan diabetes mellitus atau kekebalan insulin. Memasukkan bawang ke pada makanan dapat menjadi strategi yang berguna untuk mengurus kadar gula darah sebagai bagian dari diet seimbang.

    6. Aspek Kesehatan Tulang
    Bawang merah merupakan sumber kalsium yang dimaksud baik, yang digunakan penting untuk kemampuan fisik tulang. Selain itu, bawang merah mengandung senyawa seperti quercetin kemudian sulfur, yang dapat membantu menghindari keropos tulang dan juga menjaga kepadatan tulang. Menyertakan bawang merah pada makanan Anda dapat berkontribusi untuk kemampuan fisik tulang yang dimaksud lebih banyak baik juga menghurangi risiko osteoporosis.

    7. Sifat Antibakteri serta Antivirus
    Bawang merah secara tradisional telah terjadi digunakan lantaran sifat antimikrobanya. Senyawa yang digunakan ditemukan di bawang merah, seperti senyawa allicin serta sulfur, telah lama terbukti menunjukkan efek antibakteri lalu antivirus. Mengonsumsi bawang merah secara teratur dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh kemudian melindungi terhadap infeksi umum.

  • Kanker Usus Mulai Menyerang Usia dalam Bawah 50 Tahun, Dipicu Pola Makan serta Gaya Hidup

    Kanker Usus Mulai Menyerang Usia dalam Bawah 50 Tahun, Dipicu Pola Makan serta Gaya Hidup

    Ledisia.com – JAKARTA – Angka neoplasma usus besar mengalami peningkatan. Tidak hanya di tempat negara miskin, juga pada negara-negara kaya, seperti Selandia Baru, Australia lalu Inggris. Menariknya, penyakit ini menyerang meraka yang digunakan berusia di dalam bawah 50 tahun.

    Dikutip Business Insider, neoplasma usus untuk orang dewasa mengalami penurunan. Namun, justru menyerang usia dini. Ilmuwan mulai mengungkap petunjuk tentang bagaimana pola makan juga gaya hidup modern berperan.

    Sebuah studi baru yang dimaksud dirilis di dalam Lancet Oncology mendokumentasikan peningkatan hitungan tumor ganas usus kolon dini di tempat wilayah Amerika Utara dan juga Eropa yang kaya dan juga sangat terindustrialisasi dan juga di tempat wilayah berpenghasilan menengah di area seluruh dunia.

    “Kami menemukan tren ini bukan cuma terjadi dalam negara-negara Barat berpendapatan tinggi,” kata Hyuna Sung, orang peneliti karsinoma serta penulis utama studi yang dimaksud untuk Business Insider.

    “Tren ini menjangkau bagian-bagian yang sebelumnya tidaklah kami lihat, seperti Amerika Selatan serta Asia,” ujar ia lagi.

    Selama periode lima tahun dari 2013 hingga 2017, tingkat tumor ganas usus besar pada orang muda meningkat di tempat 27 dari 50 negara yang diteliti kelompok Sung di tempat seluruh dunia. Meski studi yang disebutkan cuma mencakup satu negara di tempat Afrika (Uganda), studi yang dimaksud mencakup beberapa data terbaru lalu komprehensif yang tersebut tersedia tentang tingkat karsinoma usus besar di dalam seluruh dunia. Dan studi yang disebutkan menunjukkan tingkat karsinoma usus besar melonjak pada orang muda yang mana tinggal di dalam negara-negara seperti Turki, Ekuador, lalu Chili.

    Namun, tren ini tak melanda semua negara secara merata. Sementara dalam AS, tingkat karsinoma usus besar dini terus meningkat ke tingkat yang dimaksud belum pernah terjadi sebelumnya, ada outlier di data, seperti Italia, Spanyol, kemudian Latvia, di dalam mana tingkatnya tampak relatif bukan berubah dari tahun ke tahun.

    “Studi ini cukup diharapkan,” kata Ganesh Halade, orang profesor madya di tempat USF Heart Health Institute, yang tak terlibat di studi tersebut, untuk BI.

    “Pada dasarnya, pola makan kita berubah,” ucap ia lagi.

  • Pesta Explorasa Promina, Serunya Dukung Anak Banyak Bisanya

    Pesta Explorasa Promina, Serunya Dukung Anak Banyak Bisanya

    Ledisia.com – JAKARTA – Setelah pemberian ASI eksklusif selama enam bulan pertama, bayi siap memasuki fase eksplorasi melalui Makanan Pendamping ASI (MPASI) pada mana fondasi kemampuan sensorik, motorik, juga kognitif anak sedang mengalami perkembangan pesat.

    Memahami pentingnya tahap ini, Promina, merek makanan bayi lalu anak produksi PT. Indofood CBP Berhasil Makmur Tbk (“ICBP”) mengadakan Pesta Explorasa, sebuah acara interaktif yang dimaksud meminta orang tua sama-sama si Kecil untuk bereksplorasi beragam jenis makanan serta mendapatkan bekal ilmu pengetahuan dari para expert, yaitu dr. Miza Afrizal, Sp.A lalu Chef Devina Hermawan.

    Acara ini juga menghadirkan berbagai aktivitas seru seperti Baby Cafe, Baby Olympic, kemudian Zona Sehat, agar orang tua termotivasi pada mengoptimalkan eksplorasi si Kecil melalui pengenalan keberagaman dunia penuh rasa bersatu Promina.

    “Pengenalan berbagai rasa, tekstur, dan juga aroma makanan dapat mengasah perkembangan sensorik sehingga si Kecil bisa jadi belajar menerima makanan baru, membentuk preferensi makan sehat sejak dini1, kemudian menurunkan kemungkinan menjadi pemilih makanan (picky-eater). Selain itu, si Kecil juga dapat melatih keterampilan motorik halus, dan juga menguatkan otot-otot rahang, lidah, serta mulut yang turut membantu perkembangan kemampuan bicaranya,” kata dr. Miza Afrizal, Sp.A.

    Eksplorasi makanan juga bermanfaat bagi perkembangan kognitif si Kecil lantaran dapat meningkatkan jumlah agregat sinaps (penghubung sel otak) yang tersebut memperkuat kemampuan berpikir lalu memecahkan masalah. Dari segi kecerdasan emosional2, pengalaman eksplorasi menumbuhkan rasa ingin tahu (curiosity) sekaligus membentuk si Kecil menjadi pribadi yang dimaksud berpikiran terbuka (open mindedness) lalu adaptif, lantaran berani juga terbiasa mencoba hal-hal baru.

    “Namun, orang tua perlu selektif di memilih MPASI untuk si Kecil. Selain MPASI homemade, MPASI fortifikasi dapat menjadi pilihan akibat mengandung gizi terukur sesuai permintaan harian si Kecil. Orang tua dianjurkan untuk memilih hasil yang tersebut terdaftar resmi dalam BPOM sebagai MPASI atau Makanan untuk Bayi dan juga Anak agak terjamin keamanannya,” jelas dr. Miza Afrizal, Sp.A.

    Seperti Moms pada umumnya, Chef Devina Hermawan juga banyak menghadapi tantangan di menyiapkan MPASI untuk buah hatinya, terkadang bingung di mengukur nilai gizi, kemudian harus kreatif pada menghasilkan berbagai variasi makanan, apalagi setiap anak memiliki preferensi makanan yang digunakan berbeda.

    “Saya mengatasi tantangan ini dengan mengombinasikan Promina dengan komponen makanan yang mana ada pada rumah. Promina membantu saya menghadirkan variasi menu yang tidaklah belaka bergizi tetapi juga menarik. Barang Promina sangat mudah untuk diolah menjadi berbagai kreasi MPASI, sehingga anak saya sanggup menikmati beragam rasa dan juga tekstur sesuai tahapan usianya,” ujar Devina.

    “Promina hadir sebagai solusi praktis untuk menjamin bayi sanggup mencoba keberagaman rasa lalu tekstur pada mengoptimalkan fase eksplorasinya, sekaligus memenuhi keperluan mikronutrien yang mana sulit tercukupi melalui MPASI homemade saja. Bersertifikasi BPOM sebagai Makanan Bayi serta Anak, Promina dibuat dari materi alami tanpa pengawet atau perisa tambahan, dan juga tidak ada mengandung garam lalu gula yang digunakan berlebihan sesuai dengan standar yang digunakan ketat,” tambah Head of Marketing Indofood Nutrition & Special Foods Division ICBP Stephanie Lay.

  • 10 Makanan Paling Tidak Optimal di dalam Dunia, Kentang Goreng Tinggi Natrium

    10 Makanan Paling Tidak Optimal di dalam Dunia, Kentang Goreng Tinggi Natrium

    Ledisia.com – JAKARTA – Makanan paling tak sehat di area dunia sebaiknya dihindari atau batasi konsumsinya. Seperti makanan cepat saji lalu camilan manis, yakni kue, donat, es krim, keripik, dan juga kentang goreng asin, rutin kali tinggi lemak jenuh, gula, dan juga komponen tambahan berbahaya.

    Meskipun sesekali memanjakan diri dengan makanan paling tidaklah sehat di tempat dunia ini tiada masalah, namun mengonsumsinya secara berlebihan atau menjadikannya bagian utama dari diet dapat berdampak buruk pada kesehatan.

    Banyak makanan umum mengandung gula tambahan, sodium, lemak jenuh, lemak trans, juga unsur kimia aditif, tetapi rendah nutrisi penting seperti serat lalu protein. Mengetahui komposisi makanan yang dikonsumsi dapat membantu Anda menciptakan pilihan yang tersebut tambahan bijak untuk kebugaran jangka panjang.

    Berikut daftar makanan paling tidaklah sehat di area dunia dilansir dari Eat This Not That, Hari Minggu (29/12/2024).

    10 Makanan Paling Tidak Baik di dalam Dunia

    1. Keripik Kentang

    10 Makanan Paling Tidak Baik di area Dunia, Kentang Goreng Tinggi Natrium

    Foto/Eat This Not That

    Banyak makanan olahan, seperti keripik kentang, mengandung zat natrium yang dimaksud sangat tinggi, pewarna buatan, juga kadar serat yang rendah. Meskipun memberikan kepuasan sesaat, camilan seperti ini tiada memberikan rasa kenyang yang dimaksud tahan lama serta kerap kali berpotensi berdampak buruk pada kesehatan.

    Beberapa kripik kentang mengandung pewarna makanan Yellow 5 kemudian Yellow 6, yang mana dikenal sebagai substansi kimia yang tersebut berpotensi bersifat karsinogen bagi hewan lalu manusia. Kandungan ini, ditambah dengan rendahnya serat dan juga tingginya natrium, menjadikan makanan yang dimaksud pilihan yang digunakan sebaiknya dibatasi di diet Anda.

    Untuk menjaga kesehatan, penting untuk memeriksa label makanan dan juga memilih camilan yang dimaksud lebih tinggi alami kemudian kaya nutrisi.

  • Berapa Banyak Kalori yang digunakan Dibakar dari Jalan Kaki 30 Menit?

    Berapa Banyak Kalori yang digunakan Dibakar dari Jalan Kaki 30 Menit?

    Ledisia.com – JAKARTA – Jalan kaki adalah salah satu bentuk olahraga paling sederhana, mudah diakses, lalu efektif untuk menjaga kemampuan fisik fisik juga mental. Aktivitas ini bukan membutuhkan peralatan khusus, berdampak rendah, dan juga dapat membantu membakar kalori untuk membantu manajemen berat badan.

    Namun, jumlah agregat kalori yang dimaksud dibakar di 30 menit jalan kaki tergantung pada beberapa faktor, seperti berat badan, kecepatan, medan, dan juga tingkat kebugaran individu. Berikut faktor-faktor yang memengaruhi pembakaran kalori pada waktu jalan kaki dilansir dari Times of India, Akhir Pekan (29/12/2024).

    Faktor yang Memengaruhi Pembakaran Kalori ketika Jalan Kaki

    1. Berat Badan

    Semakin berat badan seseorang, semakin sejumlah kalori yang digunakan dibakar. Ini adalah sebab tubuh memerlukan lebih tinggi berbagai energi untuk menggerakkan beban yang tersebut lebih besar besar.

    2. Kecepatan Berjalan

    Kecepatan yang mana lebih besar tinggi akan meningkatkan pembakaran kalori Anda. Misalnya, jalan cepat (sekitar 4 mil per jam) membakar tambahan sejumlah kalori daripada jalan santai.

    Pada kecepatan sedang (3 mph), seseorang dapat membakar 170 kalori, pada kecepatan cepat (4 mph), seseorang membakar sekitar 175 kalori. Pada kecepatan yang tersebut kuat (4,5 mph), seseorang dapat membakar 150-220 kalori.

    3. Medan

    Berjalan pada tanjakan, jalur berbatu, atau medan bukan rata memerlukan lebih tinggi banyak tenaga, sehingga membakar lebih tinggi sejumlah kalori dibandingkan berjalan di area permukaan datar.

    4. Waktu kemudian Konsistensi

    Semakin lama juga teratur seseorang berjalan, semakin banyak kalori yang dimaksud terbakar secara keseluruhan.

    5. Usia lalu Derajat Kebugaran

    Orang yang mana lebih tinggi muda lalu bugar membakar kalori tambahan efisien, tetapi kegunaan berjalan tetap memperlihatkan dapat dirasakan oleh semua kelompok usia.