Author: Ernia

7 Cara Mudah Memutihkan Kulit Ketiak Secara Alami

Ledisia.com – Sudah bukan hal aneh lagi jika melihat kulit ketiak kita tiba-tiba menghitam. Kulit ketiak menghitam bukan karena efek terbakar sinar matahari. Namun ada beberapa hal lain yang menyebabkan kulit ketiak jadi gelap, seperti mencukur bulu ketiak dan deodoran.

Bagi kamu yang suka menggunakan baju tanpa lengan, kulit ketiak yang hitam ini tentu saja akan membuatmu risih dan tidak pede. Meskipun hanya sebagian kecil area dari kulit ketiakmu, tetap saja bisa menimbulkan kesan negatif bagi orang yang melihatnya.

Kulit Ketiak yang Menghitam adalah Murni Tanggung Jawabmu. Lakukan 7 Cara Mudah Ini Agar Kulit Ketiak Tampak Putih dan Bersinar

Tak usah khawatir Ledis, kulit ketiak yang menghitam bisa kembali seperti semula bila kamu melakukan perawatan dengan baik dan benar. Nah, berikut ini ada beberapa tips yang bisa kamu ikuti untuk memutihkan kembali warna kulit ketiakmu.

1. Mencukur bulu ketiak adalah penyebab utama kulit ketiak menghitam dan jadi kering, ubahlah kebiasaanmu itu dengan menggunakan metode waxing.

Jangan mencukur ketiak via www.thetalko.com

Penyebab kulit ketiak menghitam yang paling banyak adalah mencukur bulu ketiak. Mencukur memang efektif menghilangkan bulu, namun efeknya akan membuat kulit kita terluka hingga akhirnya menghitam.

Lagipula, mencukur bulu ketiak tidak akan membuat akar dari bulu ketiak tercabut, sehingga bila sekilas dilihat masih ada bintik-bintik hitam yang tersisa pada kulit ketiak. Gantilah cara membersihkan bulu ketiakmu dengan menggunakan metode waxing.

Waxing lebih ampuh membersihkan bulu ketiak dari akarnya. Selain itu, waxing juga berfungsi membantu mengangkat sel kulit ketiak yang sudah mati, sehingga menjadi benar-benar bersih dan terlihat cerah kembali.

2. Kulit ketiak yang menghitam juga bisa disebabkan oleh akumulasi sel kulit mati yang menumpuk. Gunakan scrub pemutih untuk menghilangkannya.

Scrubbing ketiak dengan baking soda via www.mymakeup.it

Kulit ketiakmu yang menghitam juga bisa disebabkan oleh akumulasi sel kulit mati di ketiak yang sudah menumpuk. Untuk mengatasinya, lakukan perawatan dengan melakukan scrubbing. Scrubbing memang sangat efektif membersihkan sel-sel kulit yang sudah mati.

Gunakan scrub pemutih yang lembut, yang memang diperuntukkan untuk kulit ketiak. Atau kamu juga bisa scrubbing dengan baking soda. Cukup campurkan baking soda dengan air hingga menjadi pasta.

Selain memilih scrub yang bertekstur lembut, kamu harus melakukannya dengan hati-hati dan lembut agar tidak menimbulkan iritasi pada kulit ketiak. Scrubbing merupakan langkah yang perlu untuk kamu lakukan sebelum melakukan tahapan pemutihan selanjutnya.

3. Gunakan lemon sebagai bahan pemutih alami untuk kulit ketiak, Lambat laun kulit ketiakmu yang hitam sedikit demi sedikit akan mulai terlihat putih

Memutihkan ketiak dengan lemon via olwomen.com

Lemon yang kaya akan vitamin C ini dikenal sebagai bahan pemutih alami untuk kulit. Tentu saja ini juga berlaku bagi kulit ketiakmu yang telah menghitam.

Cara mengaplikasikannya sangatlah sederhana. Cukup iris buah lemon, lalu gosokkan bagian isi buah lemon ke permukaan kulit ketiak sebelum mandi. Tunggulah hingga sarinya mengering di ketiakmu, lalu bersihkan dengan mandi.

Setelah itu, jangan lupa memberikan pelembab untuk menghaluskan kulit ketiakmu. Dan hentikan penggunaan deodoran dalam waktu beberapa hari ke depan. Walaupun hasilnya tidak instan, tapi sari dari buah lemon ini efektif dapat memutihkan kulit ketiakmu.

4. Kamu juga bisa membuat sendiri ramuan masker pemutih untuk kulit ketiakmu menggunakan yoghurt, tepung, lemon, dan bubuk kunyit

Memutihkan ketiak menggunakan yoghurt via mogujatosama.rs

Kamu bisa membeli ramuan masker pemutih ketiak, tapi sebenarnya kamu juga bisa membuatnya sendiri karena cara ini mudah, murah dan alami.

Campurlah segenggam tepung dengan plain yoghurt, lemon dan bubuk kunyit. Lalu oleskan ramuan masker tersebut pada ketiakmu yang hitam.

Biarkan selama 15 – 20 menit lalu bilaslah dengan air bersih. Namun bila kamu ingin membeli masker yang siap pakai, gunakan masker clay.

5. Bahan alami lainnya yang ampuh untuk mengembalikan kecerahan kulit ketiakmu adalah kentang dan mentimun!

Pakai jus timun untuk memutihkan ketiak via www.makeupera.com

Tak hanya lemon, kentang dan mentimun juga merupakan bahan alami yang punya khasiat memutihkan kulit ketiak. Caranya pun sangat mudah dan nggak ribet.

Kamu bisa langsung menggosokkan irisan kentang atau mentimun ke kulit ketiakmu. Atau cara lainnya dengan membuat jus kentang atau mentimun terlebih dahulu, lalu oleskan ke kulit ketiakmu. Diamkan selama 15 menit dan bersihkan. Gunakan secara teratur, maka hasil yang akan kamu dapat adalah kulit ketiak yang lebih putih dan bersih!

6. Gunakan juga campuran bubuk cendana (sandalwood) dan air mawar. Ramuan ini efektif mencerahkan kembali kulit ketiakmu

Sandalwood dan air mawar untuk memutihkan ketiak via olwomen.com

Salah satu solusi pintar untuk mencerahkan kembali kulit ketiakmu yang menghitam adalah dengan menggunakan ramuan bubuk cendana (sandalwood) dan air mawar.

Bubuk cendana memiliki khasiat untuk memutihkan kulit, sedangkan air mawar berfungsi untuk mendinginkan dan melembutkan kulit ketiak.

Campurkan kedua bahan tersebut hingga sedikit padat seperti pasta, lalu oleskan pada ketiakmu. Diamkan hingga mengering selama beberapa menit.

7. Kurangi penggunaan deodoran pada ketiak, karena deodoran akan membuat kulit ketiakmu kembali menghitam

Hindari penggunaan deodoran via najstnica.si

Yup, deodoran adalah salah satu penyebab menghitamnya kulit ketiak. Setelah kamu melakukan perawatan pemutihan untuk kulit ketiak, jangan lagi menggunakan deodoran karena kulitmu akan kembali menghitam.

Sebagai penggantinya, gunakan deodoran yang terbuat dari bahan alami. Bahan-bahannya juga mudah kok, kamu bisa menggunakan daun kemangi atau baking soda.

Daun kemangi memiliki aroma alami yang harum, dan juga mempunyai sifat anti bakteri. Sedangkan baking soda bisa menjaga area ketiak tetap kering dalam jangka waktu yang lama, dan mampu membunuh bakteri penyebab bau badan.

Nah, itu dia Ledis beberapa cara yang bisa kamu terapkan untuk memutihkan dan mencerahkan kembali kulit ketiakmu. Lakukan tips di atas secara rutin agar bisa mendapatkan hasil terbaik. Selamat mencobanya ya, semoga berhasil!

10/01/2015
6 Hal Inilah Penyebab Timbulnya Kantung Mata

Ledisia.com – Salah satu permasalahan utama pada wajah kita adalah timbunya kantung mata dan juga lingkaran hitam di sekitar mata (mata panda). Timbulnya kantung dan lingkaran hitam panda membuat mata kita terlihat lelah dan tidak fresh. Adanya bantalan yang menggelayut di bawah mata juga menyebabkan wajahmu jadi kurang sedap dipandang dan merusak penampilanmu.

Dengan Mengetahui Penyebabnya, Kamu Bisa Mencegah Timbulnya Kantung Mata Sedini Mungkin

Timbulnya kantung mata dan lingkaran hitam pada mata ini disebabkan oleh beberapa faktor, bisa karena pola hidup yang kurang sehat dan juga dari faktor luar.

Sebelum terlanjur, ada baiknya Ledis mengetahui apa saja penyebabnya. Nah, untuk mengantisipasinya, Anda harus tahu apa saja yang menyebabkan si mata panda ini muncul. Simak yuk!

1. Timbulnya kantung mata adalah hal yang wajar, dan ini salah satu pertanda bahwa usiamu sudah semakin bertambah.

Berkantung karena usia via healthwellness-reviews.com

Jangan sensi dulu ya Ledis! Setiap manusia pasti akan bertambah usia dan akan bertambah tua, mau tak mau kamu harus menerima fakta itu.

Kantung mata yang timbul di bawah matamu adalah salah satu pertanda bahwa usiamu sudah semakin menua. Hal ini adalah hal yang wajar, mengingat kulit kita juga akan semakin mengendur seiring bertambahnya usia.

Saat umur kita bertambah, kulit kita akan kehilangan keelastisitasan sehingga dia tak bisa menahan lemak di bawah kulit dengan sempurna sehingga lemak tersebut akan terperangkap di rongga bawah mata. Lemak-lemak tersebutlah yang akan membuat matamu seperti berkantung.

2. Faktor keturunan bisa membuat matamu berkantung meskipun usiamu masih tergolong muda

Mata berkantung karena faktor keturunan via www.ilbe.com

Faktor lain penyebab kantung mata selanjutnya adalah faktor keturunan. Apabila ayah atau ibumu memiliki masalah dengan kantung mata, maka kemungkinan besar kamu juga akan mewarisinya.

Tidak menutup kemungkinan kantung mata ini akan muncul meski usiamu masih muda.

3. Pola tidur yang tidak teratur, baik kurang maupun terlalu banyak tidur.

Pola tidur tak teratur via www.spletnik.ru

Pola tidur yang baik akan mempengaruhi keseluruhan tubuhmu Ledis, baik kesehatan organ tubuh dan juga kulit. Kurang tidur akan memicu stres dan akan mengganggu kesehatan kulit.

Selain itu, kurang tidur akan membuat matamu tampak lelah dan tidak fresh dan itu akan memicu timbulnya kantung dan lingkaran hitam pada mata.

Begitu juga sebaliknya, terlalu banyak tidur juga akan membuat matamu terlihat membengkak. Oleh sebab itu, menjaga pola tidur yang teratur sangatlah penting.

4. Perubahan hormon yang terjadi pada tubuh juga menyebabkan timbulnya kantung mata

Kantung mata akibat perubahan hormon via www.sophrologie-actualite.fr

Hal ini wajar terjadi pada perempuan. Perubahan hormon ini biasanya muncul pada saat masa kehamilan dan menstruasi. Terjadi perubahan hormon pada saat hamil atau menstruasi akan menyebabkan wajah menjadi bengkak dan timbul kantung mata karena penyimpanan cairan di bawah mata.

5. Kurang mengkonsumsi makanan sehat sehingga tubuh kekurangan vitamin dan berakibat mata jadi berkantung

Kurang konsumsi makanan bergizi via theodysseyonline.com

Kurang memperhatikan asupan gizi akan menimbulkan banyak efek buruk pada tubuh, salah satunya kulit. Kekurangan vitamin B, E, C dan K bisa jadi salah atau penyebab timbulnya kantung di bawah matamu.

Pada saat kita sedang dilanda stres, seringkali kita justru mengkonsumsi makanan atau minuman jadi tidak terkendali.

Konsumsi gula, alkohol, dan kafein jadi berlebihan, tubuh pun jadi kekurangan vitamin sehingga menyebabkan bengkak pada wajah dan munculnya kantung mata.

6. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung sodium dan minuman beralkohol.

Makanan mengandung sodium memicu mata berkantung via www.smiletomove.it

Makanan yang mengandung sodium juga memicu munculnya kantung di bawah mata dan mata akan terlihat seperti bengkak. Sodium adalah bagian dari garam. Makanan dan minuman berkaleng dan junk food biasanya mengandung kadar sodium yang cukup tinggi.

Sodium dapat menyebabkan timbulnya kantung mata karena dapat memicu penyerapan cairan di rongga bawah mata. Sedangkan minuman beralkohol bisa membuat tubuhmu dehidrasi. bila tubuhmu mengalami dehidrasi akan mengakibatkan jaringan kulit di bawah matamu jadi tidak lagi kencang dan jadi lembek.

Nah, bagaimana Ledis? Sekarang kamu sudah tahu kan hal apa saja yang bisa menyebabkan timbulnya kantung di bawah matamu? Kantung mata memang bisa jadi disebabkan karena faktor usia dan keturunan, tapi dengan mengetahui apa penyebabnya setidaknya kamu jadi tahu bagaimana cara mencegahnya sejak dini. Dengan melakukan tindakan pencegahan sedari usia dini, kamu bisa menghindari timbulnya kantung mata yang bisa mengganggu penampilanmu nanti.

09/30/2015
Mau Kulit Lebih Putih? Lakukan 6 Perawatan Alami Ini

Ledisia.com – Ledis, bila kamu menginginkan kulitmu tampak lebih putih, bersih, dan juga bersinar, ada banyak cara yang bisa kamu lakukan. Namun untuk mendapatkan kulit putih bersih sekaligus tetap terjaga kesehatannya, tentunya kamu harus melakukannya dengan cara alami.

Memang sudah banyak produk-produk kecantikan yang bisa membantu memutihkan dan mencerahkan kulit, namun kamu harus sangat ekstra berhati-hati. Tak semua produk kecantikan nyaman dan cocok bagi kulitmu, apalagi bila kamu memiliki kulit yang cukup sensitif.

Dengan melakukan 6 Perawatan Mudah dan Alami Ini, Kulitmu Bisa Tampak Lebih Putih dan Bersinar

Sebelum melakukan perawatan agar kulit menjadi lebih putih dan bersih, kamu perlu memahami dulu tentang warna kulitmu. Kamu juga perlu realistis dan tidak memaksakan kulitmu untuk berubah warna. Artinya, bila kamu memiliki warna kulit yang cukup gelap, kamu tak perlu minder dan memaksa agar kulitmu bisa berganti warna menjadi kuning langsat.

Yang terpenting di sini adalah bagaimana caranya agar kulitmu bisa nampak lebih cerah dan bersinar dari sebelumnya. Berikut ini adalah tips mudah dan murah yang dapat kamu terapkan untuk mendapatkan kulit yang lebih putih, bersih dan juga bersinar. Lansung simak aja yuk Ledis!

1. Lindungi kulitmu dari sinar matahari secara langsung di siang hari. Kandungan sinar UV-nya bisa membakar kulitmu

Lindungi kulitmu dari sinar UV via www.cosmopolitan.com

Sinar matahari siang memang berbahaya bagi kulit. Kandungan sinar UV-nya tak hanya bisa membakar permukaan kulitmu, tapi juga bisa merusak jaringan dan tektur kulit. Karena itulah, sebisa mungkin hindari kontak langsung dengan cahaya matahari pada siang hari.

Jika kegiatanmu mengharuskanmu untuk beraktivitas di luar ruangan, maka lakukan perlindungan ektra pada kulitmu. Gunakan lengan panjang untuk melindungi kulit tangan, dan gunakan topi untuk melindungi kulit wajah.

Sebagai perlindungan ganda, oleskan juga tabir surya yang ber-SPF mimimal 30 pada permukaan kulit, karena bukan tidak mungkin sinar UVA dan UVB masih bisa menyentuh lapisan kulitmu.

2. Kulit akan terus beregenerasi, karena itu rajinlah melakukan pengelupasan sel-sel kulit yang telah mati sekali dalam seminggu.

Lakukan pengelupasan kulit mati secara manual via makeupandbeauty.com

Kulit kita akan terus melakukan regenerasi terus menerus, artinya kulit juga akan mengalami penuaan dan sel-sel kulit tersebut pada akhirnya akan mati. Nah, itu sebabnya kenapa kita juga perlu untuk melakukan pengelupasan secara manual. Saat sel-sel kulit yang sudah mati terkelupas dengan sempurna, kulitmu akan terlihat lebih cerah dan bersih.

Tapi perlu diingat bahwa ini bukan karena kulitmu berganti warna lho, melainkan karena kulit barumu selama ini masih tertutup oleh kulit yang sudah mati dan belum tersentuh sama sekali oleh paparan sinar matahari maupun polusi.

Lakukan pengelupasan kulit secara manual dengan menggunakan lulur. Gunakan sikat scrub atau sikat kering bisa membantu mengangkat sel-sel kulit yang sudah mati.

3. Lakukan juga perawatan pemutihan kulit menggunakan kentang mentah. Kentang memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang bisa mencerahkan kulit.

Kentang mencerahkan kulit via www.fashionlady.in

Ternyata kentang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit kita. Di dalam kentang terkandung vitamin B Kompleks, vitamin C, dan beberapa mineral seperti seng, fosfor, dan magnesium yang bisa membuat kulit kita jadi lebih bercahaya.

Cara mengaplikasikannya juga tidak ribet kok. Potonglah kentang mentah dengan irisan yang tebal, lalu gosokkan irisan tersebut pada bagian kulit yang ingin kamu cerahkan. Tunggu hingga kering lalu bilaslah dengan air.

Atau kamu juga bisa memarut kentang mentah hingga halus, lalu balur dan gosokkan pada kulitmu, dan bilas dengan air bersih. Setelah itu gunakan sisa parutan kentang untuk masker, diamkan kurang lebih 15 – 20 menit lalu bilaslah.

4. Manfaatkan kulit buah jeruk untuk menangkal radikal bebas, dan gunakan susu untuk mengangkat sel kulit mati.

Parutan kulit jeruk via spoonacular.com

Suka makan buah jeruk? eits, kulitnya jangan dibuang dulu ya Ledis! Sama seperti buahnya, kulit jeruk ternyata juga punya manfaat yang baik bagi kulit. Kulit jeruk juga mengandung vitamin C yang ampuh menangkal radikal bebas yang bisa merusak sel kulit.

Sedangkan susu, memang sudah dikenal ampuh sebagai bahan pemutih kulit yang alami. Susu berguna untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati pada kulit. Tingginya protein pada susu mampu merangsang pembentukan sel kulit dan mencegah proses penuaan dini.

Kamu bisa menggunakan susu cair sapi atau bubuk, tapi jika kamu tidak suka dengan bau amisnya kamu bisa menggantinya dengan organic milk bath. Membuat ramuannya juga mudah kok. Parut bagian luar kulit jeruk dan campurkan dengan susu hingga menjadi sedikit kental. oles dan gosokkan pada bagian kulit yang ingin kamu cerahkan. Tunggu beberapa saat hingga sedikit kering, lalu bilaslah.

5. Jeruk nipis juga bisa kamu andalkan, karena dia bisa membantu mencerahkan kulitmu dari luar dan juga dalam tubuhmu!

Jeruk nipis mencerahkan kulit via homefixated.com

Para pakar kecantikan sudah banyak yang sepakat bahwa jeruk nipis syarat akan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Vitamin C yang dikandungnya adalah senjata ampuh untuk mencerahkan warna kulit. Jika kamu ingin mendapatkan kulit yang putih dan halus, ada dua cara yang bisa kamu lakukan, yaitu melakukan perawatan dari luar dan juga dalam.

Yang dimaksud perawatan dari dalam adalah dengan mengkonsumsi air perasan jeruk nipis, karena dengan begini kandungan vitamin C-nya akan lebih maksimal diserap oleh tubuh. Lalu perawatan dari luar adalah dengan cara mengusapkan potongan jeruk nipis pada bagian kulit yang kamu inginkan setiap hari.

6. Olesi bagian-bagian kulit yang ingin kamu cerahkan dengan menggunakan gel lidah buaya.

Lidah buaya berkhasiat mencerahkan kulit via gettoptens.com

Lidah buaya adalah bahan alami yang sangat bersahabat bagi semua jenis kulit. Kamu tak perlu khawatir untuk mengoleskannya pada kulit. Lidah buaya berkhasiat memberikan suplai oksigen pada sel-sel tubuh, itulah sebabnya lidah buaya baik sekali untuk kesehatan kulit.

Senyawa antrakuinon yang terkandung dalam lidah buaya juga berkhasiat mencerahkan kulit. Jika diaplikasikan secara rutin, kulitmu akan tampak lebih cerah, bersinar, lembut dan juga kencang.

Cara penggunaannya pun mudah, yaitu cukup dengan mengoleskan gel atau isi lidah buaya pada permukaan kulit yang ingin kamu cerahkan.

Bagaimana ledis! Merawat kulit ternyata tidak selalu mahal kan? Kamu bisa mendapatkan bahan-bahan perawatan kulit ini di sekitar kamu tanpa perlu menguras isi kantong. Selamat mencoba!

09/28/2015
7 Langkah Mudah Agar Wajah Tak Cepat Keriput

Ledisia.com – Ledis, kerutan yang muncul pada kulit wajah adalah suatu takdir yang tidak mungkin terelakkan. Kita semua – pada akhirnya – akan mengalami hal ini. Kulit wajah yang keriput di sekitar mata dan dahi, adalah salah satu tanda bahwa usia kita bertambah dan semakin menua.

Seiring bertambahnya usia, kulit wajah mengalami penuaan. Produksi kolagen pun menurun, dan ketika kulit kehilangan kolagen maka yang terjadi adalah kulit menjadi kehilangan kelenturan sehingga timbul garis dan kerutan di kulit.

Cepat atau Lambat Wajah Akan Keriput, Tapi Kamu Bisa Memperlambat Prosesnya dengan 7 Langkah Ini

Meski kita tahu bahwa pada saatnya nanti kulit akan menua, kita masih bisa memperlambat proses penuaan pada kulit. Terlebih lagi, dengan keadaan cuaca dan gaya hidup yang mulai tidak teratur, penuaan kulit bisa terjadi pada walau usia masih muda. Oleh sebab itu, tak ada salahnya bila kita melakukan usaha untuk membuat kulit wajah agar tetap awet muda dan sehat pastinya.

Ada banyak cara mudah, alami dan juga murah untuk mencegah dan menangani kerutan pada wajah, Ledis. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:

1. Lindungilah tubuhmu dari matahari. Gunakan day cream yang memberikan perlindungan terhadap sinar matahari.

Lindungi kulit wajah dari matahari via www.wtoutiao.com

Penyebab pertama dan yang paling banyak menyebabkan kulit keriput adalah sinar matahari di siang hari. Sinar UV yang terkandung pada matahari dapat merusak jaringan kulitmu sehingga mempercepat proses penuaan pada kulit.

Setiap kali hendak beraktivitas di luar ruangan, selalu lindungi kulitmu dengan perlindungan yang baik. Wajib hukumnya memakai krim pelembab wajah yang memiliki kandungan UV protection. Akan lebih baik lagi apabila kamu melindungi wajahmu dari sinar matahari langsung, seperti memakai masker, topi, atau payung.

2. Stop merokok dan jangan terlalu banyak minum kopi. Lalu rajinlah minum air putih agar kulitmu tidak mudah kering.

Hindari merokok via www.edicionesmedicas.com.ar

Kandungan nikotin dalam rokok adalah musuh besar bagi kulit manusia. Dan konsumsi cafein yang berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan kulit. Nikotin dan kafein mengandung radikal bebas yang bersifat merusak komponen-komponen pada kulit, termasuk kolagen.

Berhentilah merokok, dan minumlah kopi secukupnya saja. Gantilah kebiasaan gaya hidup yang kurang sehat tersebut dengan minum air putih yang lebih banyak. Air putih memperlancar metabolisme tubuh dan menjaga kulit tetap lembab sehingga tidak mudah kering.

3. Berikan tubuhmu porsi tidur yang cukup, dan perhatikan juga posisi tidurmu. Posisi tidur terlentang bisa mencegah keriput!

Tidur terlentang via www.idealshape.com

Saat tubuh terlalu lelah karena kurang tidur, tubuh akan memproduksi hormon kortisol berlebih, dan ini bisa merusak sel-sel kulit. Tidurlah yang cukup, 8 jam sehari atau minimal 5 jam sehari. Saat tubuh tidur cukup, tubuh akan menghasilkan hormon HBH (Human Growth Hormon), di mana hormon ini bisa mencegah pengeriputan dan membuat kulit jadi lebih elastis.

Perhatikan juga posisi tidurmu. Posisi tidur yang sangat disarankan untuk mencegah terjadinya keriput pada wajah adalah tidur terlentang. The American Academy of Dermatology menyarankan untuk tidur dengan posisi terlentang untuk menghindari terjadinya lipatan pada kulit yang bisa menjadi kerutan pada permukaan kulit.

4. Sebisa mungkin hindari untuk memandang dengan cara memicingkan mata dan mengerutkan dahi.

Jangan memicingkan mata via www.skincitizen.com

Seringkali kita tanpa sadar melakukan ekspresi pada wajah yang ternyata dapat menimbulkan efek keriput pada permukaan kulit. Terlalu sering memicingkan mata dan mengernyitkan dahi membuat tekstur kulit jadi bergelombang-gelombang, dan dapat memicu terbentuknya keriput pada wajah.

Untuk mengurangi kebiasaan tersebut, kamu bisa menyiasatinya kok. Misalkan kamu memang memiliki masalah dengan mata minus, jangan terlalu memaksakan mata untuk membaca, gunakan kacamatamu agar bisa membaca dengan jelas.

Apabila sedang di luar rumah, gunakan kacamata hitam dan topi agar mata tidak silau, sehingga intensitas memicingkan mata dan mengernyitkan dahi bisa dikurangi.

5. Lakukan senam dan pemijatan pada wajahmu. Ini dapat membuat otot wajah jadi lebih rileks.

Pijat wajah dengan jarimu via kosmetyka.crazylife.pl

Melakukan senam dan pemijatan pada wajah juga bagian dari perawatan kulit wajah lho, Ledis! Melakukan senam dan pemijatan pada wajah akan mengendurkan otot-otot wajah yang tegang. Karena otot wajah yang tegang menunjukkan bahwa kita sedang stres, dan ini dapat membuat kulit wajah jadi cepat keriput.

Lakukan pemijatan yang halus dan perlahan dengan menggunakan jari-jari tanganmu. Pijatlah masing-masing area wajah selama 10 detik. Misalkan, pijatlah area pelipis selama 10 detik, lalu pindah ke area pipi selama 10 detik, dan begitu seterusnya.

6. Mulai perhatikan dengan baik konsumsi makanan sehari-harimu. Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan yang baik bagi kulit.

Perbanyak makan sayur dan buah via www.imujer.com

Makanan sehat akan menyuplai kebutuhan tubuhmu dengan baik, sehingga akan terjaga kesehatanmu. Kulitmu terdiri dari protein, lemak, dan air, dan masih membutuhkan makanan sehat untuk mendapatkan gizi tambahan.

Sayuran dan buah-buahan mengandung banyak vitamin penting yang dibutuhkan oleh tubuh, dan zat-zat yang terdapat pada sayuran dan buah mengandung antioksidan yang berguna untuk menangkal radikal bebas dan membuat kulit tetap terlihat muda.

Selingi makananmu dengan buah dan sayur, terutama sayur dan buah yang mengandung antioksidan, vitamin A, B, C dan E.

7. Rajinlah menggunakan masker wajah yang bisa kamu buat sendiri dari bahan-bahan alami. Masker alami berguna untuk menunda proses penuaan pada kulit wajah.

Masker wajah alami via marsilia.ru

Masker wajah dari bahan-bahan alami sangatlah disarankan untuk membuat kulit jadi lebih sehat dan tampak awet muda. Banyak buah-buahan dan sayuran di sekitar kita yang bisa dimanfaatkan sebagai masker wajah.

Pisang juga bisa kamu pakai untuk masker wajah. Hancurkan pisang hingga lembut, campurkan dengan satu sendok makan air jeruk dan plain yoghurt, lalu oleskan pada wajah dan diamkan selama 15 – 20 menit.

Kandungan vitamin A berguna untuk menyamarkan kulit gelap dan bekas luka, Vitamin B untuk menunda penuaan, vitamin E untuk melindungi kulit dari sinar UV, dan potassium untuk menjaga kelembaban wajah. Masih ada banyak lagi masker alami yang bisa kamu pakai sebagai variasi, seperti masker putih telur dengan jeruk dan madu, mentimun dengan daun mint dan yoghurt, dll.

Itulah tadi beberapa langkah mudah yang bisa kamu lakukan untuk mencegah ataupun merawat kulit wajah yang keriput. Sebelum melakukan perawatan kepada dokter atau menggunakan produk-produk berbahan kimia, cobalah terlebih dahulu untuk melakukan hal-hal sederhana yang lebih ramah dengan kulit wajahmu. Selamat mencoba, Ledis!

09/27/2015
7 Manfaat Tomat Untuk Wajah dan Kulit

Ledisia.com – Ada banyak sekali cara merawat kulit agar tetap terjaga kesehatannya. Baik dengan menggunakan produk kecantikan dan juga melalui cara sehat yang alami.

Terdapat juga makanan yang berkhasiat membuat kulit senantiasa sehat secara alami, salah satunya adalah buah tomat. Ya, si bulat merah ini memang punya banyak manfaat bagi kesehatan kulit dan tubuh kita.

Selayaknya Paket Hemat, Tomat Menawarkan Solusi Perawatan yang Mudah, Murah dan Juga Ramah Bagi Kulitmu

Tomat mengandung banyak vitamin dan zat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk bisa menjaga dan merawat kesehatan kulit, seperti vitamin C, beta-karoten, dan juga lycopene.

Mengkonsumsi tomat dan berbagai makanan olahan dari tomat terbutki dapat memberikan efek luar biasa bagi kulit manusia. Tomat merupakan antioksidan yang baik dan sanggup menangkal radikal bebas yang dapat merusak kulit dan tubuh kita. Mau tahu apa saja kelebihan dari si tomat ini?

1. Kandungan lycopene dalam tomat berguna untuk melawan radikal bebas dan sinar UV yang merusak kulit.

Tomat menangkal radikal bebas dan sinar UV via www.bebeautiful.in

Lycopene adalah salah satu keistimewaan yang dimiliki oleh buah tomat. Apa istimewanya? Lycopene terbukti ampuh menjaga dan merawat jaringan sel kulit yang rusak akibat sinar UV dari matahari.

Zat lycopene sendiri mengandung beta-karoten. Beta-karoten inilah yang berfungsi untuk menangkal radikal bebas dan paparan sinar UVA dan UVB. Selain itu, lycopene juga bisa membuat kulitmu menjadi lebih halus seperti kulit bayi!

2. Tomat bisa mengecilkan pori-pori kulit yang telah membesar, sehingga kotoran tak akan mudah masuk dalam kulit.

Tomat mengecilkan pori-pori kulit via picjumbo.imgix.net

Pori-pori kulit yang membesar tentu saja akan memberikan efek yang tidak baik bagi kulit. Kotoran akan mudah sekali masuk, dan pada akhirnya akan bercampur dengan minyak dan terjebak di dalamnya hingga berakhir menjadi kulit yang kusam dan mudah berjerawat.

Gunakan tomat dan campuran jeruk nipis untuk mengecilkan kembali pori-pori kulit. Caranya mudah saja, blender buah tomat hingga cair, lalu campurkan dengan perasan jeruk nipis.

Oleskan ramuan tersebut pada kulit dengan menggunakan kapas. Oles sekaligus pijat kulit dengan gerakan melingkar, lalu diamkan selama 15 menit lalu bilas dengan air dingin. Agar mendapat hasil yang lebih maksimal, lakukan ritual ini secara rutin.

3. Tomat adalah cara yang cerdas untuk mengatasi permasalahan kulit berminyak!

Tomat mengatasi kulit berminyak via motthegioi.vn

Kalau kamu sedang berjuang menghadapi masalah kulit berminyak, tak usah bingung dan terburu-buru menggunakan produk berbahan kimia untuk mengatasinya. Cobalah cara yang lebih alami dan ramah dulu, yakni dengan menggunakan jus tomat dan mentimun.

Buatlah jus mentimun sedikit saja, lalu campurkan pada jus tomat. Oleskan secara merata pada bagian kulit yang memproduksi minyak berlebih secara teratur. Perawatan ini akan efektif mengurangi jumlah produksi minyak pada kulit.

4. Tomat sangatlah kaya akan vitamin A dan C yang merupakan musuh bebuyutan dari jerawat yang membandel.

Tomat tuntaskan masalah jerawat via www.hepimizaileyiz.com

Kulit kita yang sering berjerawat mengindikasikan bahwa kita kekurangan vitamin A dan C. Dengan mengkonsumsi tomat yang kaya akan vitamin A dan C, jerawat pada kulitmu pun bisa disembuhkan dengan cara yang alami.

Kadar keasaman dalam buah tomat juga sangat membantu mengurangi dan membersihkan kulitmu dari jerawat yang membandel. Selain mengkonsumsinya langsung, kamu juga bisa mengoleskan buah tomat atau menjadikannya sebagai masker.

Bila jerawat yang muncul tidak parah, kamu cukup mengobatinya dengan cara mengoleskan irisan buah tomat. Namun bila jerawatmu sangat banyak, tumbuklah buat tomat hingga halus, lalu oleskan pada kulitmu yang berjerawat. Diamkan selama satu jam, lalu bilaslah menggunakan air dingin dan jangan lupa memakai pelembab. Lakukan hal ini secara rutin agar hasil maksimal.

5. Tomat yang dicampur dengan alpukat juga sangat berkhasiat untuk membersihkan wajah dari komedo!

Tomat membersihkan komedo via www.morphemeremedies.com

Selain jerawat, komedo juga suka bandel bersarang di wajah hingga membuat wajah nampak tidak bersih. Masalahnya, menghilangkan komedo itu ternyata tidak semudah membalikkan tangan. Tapi tak usah bingung lagi, karena tomat bisa membersihkannya sekaligus!

Tomat memang bisa jadi andalan soal urusan membersihkan wajah. Sedangkan buah alpukat di sini berfungsi sebagai pelembab kulitnya. Kedua buah ini kaya akan vitamin A, C, dan E dan bisa jadi kombinasi yang bagus sebagai pembersih dan pelembab kulit.

Caranya, tumbuk hingga halus buah tomat, lalu campurkan tumbukan buah alpukat. Oleskan ramuan ini pada kulitmu, diamkan selama 20 -30 menit dan bilaslah dengan air yang hangat.

6. Tomat yang dicampur dengan yoghurt adalah obat yang sangat ramah dan baik untuk kulit yang sedang meradang akibat iritasi.

Tomat dan yoghurt mengobati iritasi kulit via ladyformula.com

Ada banyak faktor yang menyebabkan kulit iritasi. Seperti sengatan sinar matahari dan alergi kosmetik. Kadang hal tersebut menimbulkan rasa sakit dan gatal, hingga tanpa sadar kita menggaruk kulit sampai terluka dan iritasi.

Luka iritasi yang meradang ini bisa disembuhkan dengan baik oleh si bulat merah ini. Caranya cukup mudah kok. Tumbuk satu buah tomat, campur dengan dua sendok makan plain yoghurt.

Balurkan campuran tomat dan yoghurt tersebut pada kulit yang sedang meradang akibat iritasi. Bilaslah dengan bersih setelah 20 menit. Tomat bisa mendinginkan sekaligus menetralkan permukaan kulitmu yang teriritasi, sedangkan yoghurt memberi kulitmu asupan protein yang dibutuhkan oleh kulit.

7. Tomat adalah sumber vitamin C yang berkhasiat memutihkan dan mencerahkan kulitmu.

Tomat dapat mencerahkan kulit via www.cosbeauty.com.au

Vitamin C adalah vitamin yang memiliki khasiat untuk mencerahkan kulit. Nah, tomat ini juga kaya akan vitamin C. Jadi, dengan memanfaatkan tomat baik dengan cara dikonsumsi maupun untuk pemakaian luar, kamu bisa mendapatkan kulit sehat dan cerah secara alami.

Caranya adalah dengan membuat ramuan campuran tomat dan madu. Buatlah jus tomat lalu dicampur dengan madu murni hingga adonannya menjadi sedikit padat seperti pasta. Oleskan pada kulitmu selama 15 menit setiap harinya. Tomat akan membuat kulitmu jadi lebih cerah, dan madu akan membuatmu jadi lebih halus.

Wah, ternyata banyak sekali manfaat yang bisa kita peroleh dari si bulat merah ini ya, Ledis! Untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit ternyata tak perlu mahal-mahal, cukup menggunakan bahan-bahan alami seperti tomat saja kamu bisa melakukan perawatan kulit dengan maksimal. Nah, jadi manfaatkan kebaikan buah tomat di rumahmu dengan semaksimal mungkin ya Ledis!

09/26/2015
7 Cara Mudah Mengatasi Wajah Berminyak

Ledisia.com – Ledis, meskipun minyak pada wajah berfungsi menjaga dan melindungi kulit dari kekeringan serta mencegah penuaan pada kulit, namun memiliki wajah yang terlalu berminyak sangatlah mengganggu.

Masalah kulit wajah yang berminyak ini bisa dialami oleh siapa saja, tak hanya wanita, wajah berminyak juga dialami oleh banyak kaum pria. Kulit wajah yang terlalu berminyak mengakibatkan wajah terlihat kusam dan kotor. Selain itu minyak yang berlebih pada wajah adalah faktor utama timbulnya jerawat!

Atasi Minyak yang Berlebih Pada Wajahmu dengan 7 Langkah Mudah Ini!

Tenang Ledis, jangan buru-buru frustasi dulu. Kulit wajah yang berminyak bisa kamu atasi dengan mudah kok. Ada banyak perawatan praktis, mudah, dan alami yang bisa kamu lakukan sendiri. Nah, seperti apa caranya? Simak yuk!

1. Kulit wajah yang berminyak mudah sekali kotor, karena itu wajib hukumnya untuk mencuci wajah 2x sehari.

Cuci muka 2x sehari via todayslifestyle.com

Minyak yang menumpuk di wajah mengakibatkan kotoran dengan mudahnya menempel pada kulit. Itulah kenapa wajahmu jadi terlihat cepat kusam dan kotor.

Bersihkan wajahmu dengan pembersih wajah yang memiliki keunggulan merawat wajah yang berminyak. Pastikan produk yang kamu gunakan cocok dengan kulit wajahmu. Basuhlah dengan menggunakan air hangat.

Ingat, cukup 2x saja sehari. Karena mencuci wajah lebih dari itu bisa menyebabkan kulit wajahmu malah jadi kering.

2. Setelah mencuci wajah dengan bersih, gunakan toner untuk membersihkan area wajah yang paling mudah berminyak.

Gunakan toner via www.filenades.gr

Menggunakan toner terkadang bisa membuat kulit wajah terserang iritasi. Tapi jika kamu tidak bermasalah dan sudah terbiasa menggunakan toner, gunakan saja toner sebagai pembersih wajah. Asal toner yang kamu gunakan bebas dari alkohol atau aseton.

Dianjurkan untuk membersihkan wajah dengan toner hanya pada area yang paling berminyak, karena pada dasarnya tak semua bagian pada kulit wajah memproduksi banyak minyak. Biasanya, area wajah yang memproduksi minyak secara berlebihan adalah sekitar dahi, hidung, dagu, dan sebagian dari pipi.

3. Wajah berminyak tetap bisa mengalami dehidrasi, jadi gunakanlah pelembab yang ringan untuk menjaga kelembabannya.

Gunakan pelembab untuk wajah via www.zliving.com

Kesalahan fatal yang sering terjadi pada orang-orang yang memiliki wajah berminyak adalah tidak menggunakan pelembab pada wajah. Kebanyakan merasa tidak memerlukan pelembab, karena wajah akan terlihat semakin berminyak dan lengket.

Setelah membersihkan wajah dengan sabun dan toner, wajahmu akan kehilangan kelembabannya, karena itu kamu perlu untuk memberinya pelembab agar kulit tidak kekeringan. Gunakan produk pelembab kulit wajah yang ringan dan yang memang diperuntukkan untuk perawatan kulit wajah yang berminyak.

4. Selama wajahmu masih berminyak, selalu sediakan kertas minyak untuk wajah kemanapun dan dimanapun kamu berada.

Gunakan kertas minyak untuk wajah via www.onmed.gr

Kertas minyak untuk wajah adalah sahabat bagi kamu yang punya wajah berminyak. Selain karena praktis dan mudah digunakan, kertas minyak wajah ini mampu menyerap minyak yang berlebih tanpa harus membuat wajahmu jadi kering.

Tempelkan kertas minyak ini pada area wajah yang memproduksi minyak secara berlebih, seperti dahi, hidung, hidung dan dagumu.

Jangan menggosok-gosokkan kertas minyaknya pada kulit, itu justru akan menyebarkan kotoran pada wajahmu. Cukup tempel dan tekan kurang lebih selama 15 – 20 detik hingga minyak pada wajah terserap maksimal.

5. Gunakan clay mask untuk membersihkan minyak dan kotoran yang terperangkap di dalam pori-pori kulit.

Pakai clay mask via www.gramofona.com

Bersihkan wajah dengan sabun cuci muka dan toner saja belum cukup. Masih ada kotoran dan juga minyak yang terperangkap di dalam pori-pori kulit.

Gunakan clay mask untuk mengangkat kotoran yang terjebak dalam pori-pori kulitmu. Namun menggunakan clay mask bisa berakibat kulitmu jadi kekeringan, oleh sebab itu jangan memakainya terlalu berlebihan. Cukup gunakan sekali dalam seminggu.

6. Sadarilah bahwa kulitmu yang bermiyak mudah sekali kotor. Jagalah kebersihannya dengan rajin mengganti handuk wajah.

Rajin ganti handuk via www.jewelsglobe.com

Seberapa sering kamu mengganti handuk untuk wajahmu? Bagi kamu yang punya wajah berminyak, sering-seringlah mengganti handuk wajahmu. Hal ini untuk mencegah tersebarnya kuman dan bakteri yang ada pada handuk menempel kembali pada wajahmu.

Jika kamu mengenakan handuk yang sudah berkali-kali kamu pakai, kotoran bekas make up dan bercampur bakteri yang menempel pada handuk akan menempel lagi pada wajahmu. Dan pastinya ini akan memperburuk kondisi kulit berminyakmu.

7. Untuk make up sehari-hari, gunakan produk kosmetik yang berlabel “oil-free” agar tidak memicu produksi minyak berlebih.

Pakai kosmetik “oil free” via allremedies.com

Meski wajah berminyak, bukan berarti kamu tidak boleh berdandan. Kamu masih bisa menyiasatinya dengan menggunakan produk kosmetik yang lebih light dan khusus untuk perawatan kulit berminyak. Pakailah kosmetik-kosmetik yang berlabel “Oil-free”.

Gantilah bedak padatmu dengan bedak tabur yang tidak mengandung wax/lilin. Pakailah eyeshadow yang berjenis pressed powder atau loose powder eyshadow. Jauhkan kosmetik yang mengandung banyak minyak atau lilin, karena ini bisa membuat wajahmu yang berminyak jadi berjerawat.

Memiliki wajah yang berminyak memang dituntut untuk sabar, Ledis!. Perlu untuk kamu pahami bahwa di balik segala keribetannya, memiliki wajah berminyak juga ada keuntungannya. Wajahmu jadi terjaga kelembabannya sehingga wajah jadi tidak kering. Semoga tips mengatasi wajah berminyak di atas bisa bermanfaat untukmu ya Ledis!

09/25/2015
9 Alasan Kenapa Body Lotion Adalah Solusi Perawatan Kulit

Ledisia.com – Ledis, kulit adalah bagian tubuh kita yang paling luar. Oleh sebab itu, kulit membutuhkan perawatan ekstra setiap harinya. Namun kadang-kadang kita kurang menyadari begitu pentingnya perawatan kulit ini.

Masih banyak dari kita yang mengenyampingkan pentingnya kesehatan kulit, padahal setiap hari kulit kita selalu terkena paparan sinar matahari dan juga polusi. Itulah sebabnya, mengapa kita harus lebih sadar akan pentingnya perawatan kulit sejak dini.

Karena Body Lotion adalah Sahabat Bagi Kulitmu. Inilah alasan Kenapa Kamu Wajib Memakai Body Lotion Secara Teratur

Perawatan kulit itu tidak selalu ribet dan harus pergi ke salon kok. Demi menjaga kesehatannya, sebenarnya kita cukup memberikan perawatan basic saja. Salahsatunya dengan rutin menggunakan body lotion.

Ya, jangan anggap remeh body lotion. Ternyata body lotion ini sangat dibutuhkan oleh kulit kita lho ledis! Berikut ini adalah beberapa alasan mengapa body lotion itu penting bagi kulit kita:

1. Body Lotion efektif melindungi kulit kita dari berbagai cuaca ekstrim.

Melindungi dari cuaca via www.viva-lite.com

Mengoleskan body lotion pada kulit adalah salah satu bentuk perlindungan pertama bagi kulit. Meskipun kamu merasa baik-baik saja dengan keadaan cuaca yang berubah-ubah, tanpa sadar kulitlah yang pertama kali akan merasakan dampaknya.

Body lotion berguna untuk melindungi kulit dari berbagai macam kondisi cuaca. Saat kulitmu diterpa oleh angin dingin yang kering, atau panas yang begitu terik, pasti kulitmu akan menjadi korbannya. Kulit akan jadi kering dan juga bersisik.

Nah, dengan selalu mengenakan body lotion sebelum beraktivitas, artinya kamu telah melindungi kulit dan juga dirimu sendiri.

2. Body lotion bisa memberimu perlindungan terhadap sengatan sinar UV.

Melindungi dari sinar UV via www.womens-diary.com

Selain terpaan cuaca dingin ataupun panas, salah satu musuh bebuyutan dari kulit kita adalah sinar UVA dab UVB yang terdapat dalam sinar matahari.

Sinar UV sangat berbahaya bagi kulit kita, tak hanya merusak jaringan sel kulit saja tapi juga bisa memicu tumbuhnya sel kanker! Lindungi dan sayangi kulitmu dengan menggunakan body lotion.

Menggunakan body lotion adalah sebagian dari bentuk tindakan pencegahan pertama terhadap penyakit kulit. Gunakan body lotion yang memiliki SPF lebih dari 30 yang memang ampuh untuk menangkal sinar UV dan juga radikal bebas.

3. Kelembaban kulitmu akan selalu terjaga jika kamu setiap hari menggunakan body lotion.

Menjaga kelembaban kulit via www.ljepotaizdravlje.hr

Kulitmu sering kering, bersisik, dan kusam? Kalau iya, sudah bisa dipastikan kulitmu mengalami dehidrasi. Body lotion bisa berfungsi untuk mengunci kelembaban pada seluruh kulit tubuhmu.

Penggunaan body lotion berguna untuk memastikan kadar kelembaban kulit tetap terjaga sehingga risiko kerusakan pada kulit akan berkurang. Dengan rajin menggunakan body lotion, kulitmu akan menjadi lebih segar, kenyal, dan bersinar.

Disarankan untuk menggunakan body lotion setelah mandi, karena setelah mandi pori-pori kulit akan terbuka dan menyebabkan kelembaban kulit terkikis. Namun karena terbukanya pori-pori, air jadi masuk dan terserap ke dalam kulit. Nah, penggunaan lotion setelah mandi ini bisa menahan air dalam pori-pori agar tidak cepat menguap sehingga kulit kamu tetap lembab.

4. Merawat kulit dengan body lotion akan membantu regenerasi kulit.

Membantu regenerasi kulit via www.nairaland.com

Kulit kalau tidak dirawat akan berdampak pada terganggunya proses regenerasi kulit, hal ini akan menyebabkan warna kulit jadi tidak merata. kering, kusam, dan juga pecah-pecah.

Body lotion juga berguna untuk mempercepat proses penyembuhan kulit yang sempat rusak akibat terkena sinar matahari atau polusi udara. Kelembaban yang diberikan oleh body lotion pada kulit, membuat proses penyembuhan dan regenerasi kulit yang baru jadi lebih cepat.

5. Beberapa jenis body lotion mempunyai khasiat untuk mencegah munculnya kulit keriput.

Mencegah keriput via jerseygirlsports.com

Seiring bertambahnya usia, kulit pun akan mengalami penuaan. Meskipun gejala pengeriputan pada kulit pasti akan terjadi dan tak bisa dihindari, namun proses penuaan kulit bisa diperlambat dengan cara mengoleskan body lotion secara teratur.

Tak semua produk body lotion memiliki khasiat mencegah munculnya kulit keriput. Produk body lotion yang bisa memperlambat munculnya kulit keriput biasanya yang terdapat kandungan hidroksil, kinetin, dan retinol.

6. Tak hanya bisa membantu proses regenerasi kulit, body lotion juga bisa membantu mencerahkan kulit!

Membantu mencerahkan kulit via oytv.gr

Kamu pasti sudah tak asing lagi ‘kan degan khasiat body lotion yang satu ini? Yup, saat ini banyak sekali body lotion yang menawarkan kelebihannya untuk membantu mencerahkan kulitmu.

Body lotion jenis ini biasanya memiliki banyak kelebihan, seperti mampu mengangkat sel-sel kulit mati dan mengembalikan keelastisitasan jaringan kulit yang mulai kendur.

7. Penggunaan body lotion secara teratur juga berkhasiat untuk melancarkan sirkulasi darah.

Melancarkan sirkulasi darah via makeupandbeauty.com

Menggunakan body lotion ternyata dapat meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Siklus peredaran darah yang lancar akan membantu mendorong produksi kolagen.

Perlu kamu ketahui, kekurangan kolagen pada tubuh bisa mengakibatkan munculnya kulit keriput, garis keriput pada dahi, dan kendurnya kulit.

8. Mengembalikan kelenturan pada bagian-bagian kulit yang kasar, seperti siku dan lutut kaki.

Melembutkan siku dan lutut via www.evehow.com

Meski kulitmu tergolong kulit yang berminyak dan tidak mudah kering, namun tetap saja ada beberapa spot pada kulit yang mengalami kekeringan hingga berubah menjadi kasar dan keras, seperti pada siku, lutut, tumit, atau ujung jempol.

Oleskan body lotion pada bagian-bagian kulit tersebut rutin setiap kali sehabis mandi dan hendak tidur. Dengan perawatan rutin seperti itu, kulit-kulitmu yang mengalami pengerasan hingga retak-retak akan kembali lembab dan halus.

9. Kulitmu tak hanya halus dan lembab, tapi aroma dari body lotion juga bisa membuat kulitmu jadi lebih harum dan fresh.

Bikin kulit jadi fresh dan harum via www.boro.gr

Aroma dari body lotion saat ini sangatlah beragam, dan ini tentunya bisa membuat aroma kulitmu juga menjadi lebih fresh dan harum.

Dengan menggunakan body lotion beraroma favoritmu, kamu pun akan membuatmu jadi lebih rileks, tenang, dan percaya diri. Kalau sudah begitu, pikiran dan perasaanmu pun juga akan turut berubah jadi lebih positif ‘kan?

Jadi, bagaimana Ledis? Ternyata sangat banyak bukan manfaat yang diberikan oleh body lotion bagi kulit kita? Yup, tunggu apalagi, jangan ragu lagi untuk merawat kulitmu dengan menggunakan body lotion agar tetap terlindungi dan terjaga kesehatannya. Jangan lupa gunakan body lotion yang cocok dengan jenis kulitmu ya, Ledis!

09/24/2015
Hindari 6 Kebiasaan Ini Agar Bibir Tidak Kering & Pecah-Pecah

Ledisia.com – Ledis, bagian apa sih yang paling kamu suka dari wajahmu? Kalau kamu menjawab bibir, maka kamu sudah sepatutnya memperhatikan soal kesehatan kulit bibirmu. Ya, kadang kita terlalu terfokus pada bagian tubuh yang lain, hingga lupa bahwa bibir juga perlu perhatian dan perawatan agar terjaga kesehatannya.

Kita juga sering tanpa sengaja lho melakukan “kekerasan” terhadap bibir kita sendiri. kebiasaan-kebiasaan kecil di luar kesadaran kadang bisa membuat kondisi kulit bibir kita jadi kering dan kehilangan kelembabannya. Ada beberapa kebiasaan-kebiasaan kecil yang sering kita lakukan ternyata bisa mengakibatkan bibir kering dan pecah-pecah.

Meski Terdengar Sepele, 6 Kebiasaan Buruk Ini Bisa Membuat Bibirmu Kering dan Pecah-Pecah!

Nah Ledis, kalau kamu tidak ingin bibirmu terlihat kering dan pecah-pecah, sebelum mengobatinya ada baiknya juga kamu mencegahnya dengan tidak melakukan kebiasaan-kebiasaan buruk ini!

1. Hentikan kebiasaan buruk mengelupas kulit bibir yang sudah kering, ini bisa menyakiti dan melukai bibir hingga berdarah.

Stop mengelupasi kulit bibir yang kering via estet-portal.com

Tanpa sadar kita sering melakukan kebiasaan kecil yang bisa membuat bibir terluka dan kering hingga mudah pecah-pecah, tanpa sadar kita suka mengelupas kulit bibir yang sudah pecah dan kering. Memang sangat mengganggu, tapi memaksa mengelupasnya dengan tangan bukan solusi yang tepat.

Untuk menghentikan kebiasaan mengelupas kulit bibir yang kering dengan tangan, kamu bisa mencobanya dengan cara melembabkan bibir dengan air bersih yang hangat, lalu sikat permukaan bibirmu perlahan-lahan dengan sikat gigi halus.

2. Mulai kurangi kebiasaan membasahi atau menjilat bibir dengan lidah. Air liurmu tak akan membuat bibir jadi lembab.

Jangan menjilati bibirmu via imgbuddy.com

Kebiasaan yang satu ini juga memang nampaknya sulit untuk dihindari. Saat bibir terasa mulai kering, tanpa sengaja lidah kita dengan sendirinya akan menjilat bibir kita dengan maksud agar lembab kembali. Tapi pada nyatanya membasahi bibir dengan lidah tidak akan membuat kulit bibir jadi kembali lembab, justru sebaliknya.

Air liur dari lidah memang sementara waktu bisa membasahi bibirmu, tapi air liur sangat cepat menguap sehingga bisa membuat bibir menjadi lebih kering dari sebelumnya.

Bila kamu merasa bibir sudah sangat kering, langsung atasi saja dengan minum air putih. Bibir kering adalah gejala dari dehidrasi, itu artinya kamu harus lebih banyak lagi minum air putih.

3. Jangan bernafas melalui mulut, karena sudah pasti bibirmu akan kehilangan kelembabannya dan menjadi kering.

Tidur dengan mulut terbuka via www.life2day.gr

Kecuali saat kamu sedang terserang flu hingga hidungmu mampet ya Ledis! Itu sih masih bisa dimaklumi.. Terkadang saat berolahraga, atau pada saat tidur, tanpa sadar kita bernafas melalui mulut. Udara yang keluar masuk melalui mulut tentu saja akan membuat permukaan bibirmu jadi kering.

Jika kebiasaan ini terasa sangat sulit untuk dihentikan, siasati saja dengan cara mengoleskan pelembab bibir setiap sebelum tidur atau berolahraga.

Pelembab bibir ini akan membantu menjaga kelebaban kulit bibirmu, sehingga setelah selesai berolahraga atau ketika bangun tidur, kamu tidak akan lagi mendapati bibirmu kering dan pecah-pecah.

4. Kurangi mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam. Garam yang menumpuk akan membuat bibirmu dehidrasi.

Hindari makanan mengandung banyak garam via www.foxnews.com

Makanan yang mengandung banyak garam juga bisa membuat lapisan kulit terluar bibir menjadi kering hingga pecah-pecah. Garam yang tertinggal di permukaan bibir dari makanan yang kamu makan akan membuat bibirmu dehidrasi.

Dengan mengurangi kadar garam pada makanan yang kamu makan, akan berdampak banyak lho pada bibirmu. Namun untuk memastikan tak ada garam yang tersisa di bibir, basuhlah bibirmu dengan menggunakan air hangat setelah makan.

5. Sama seperti mengelupaskan bibir kering dengan tangan, menggigit bibir terlalu sering juga bisa merusak lapisan pelindung bibir.

Menggigit bibir via pt.quizur.com

Kebiasaan yang satu ini juga tidak baik bagi kesehatan bibir. Terlalu sering menggigit bibir bisa mengakibatkan trauma pada bibir dan merusak lapisan pelindung pada bibir kulit. Kalau lapisan pelindung bibir sudah rusak, sudah tentu bibir kamu akan jadi lebih mudah kering dan pecah-pecah.

6. Tak semua lipstick bisa cocok dengan kulit bibirmu. Salah pilih malah bikin bibirmu pecah-pecah dan tak seksi lagi.

Lipstick yang tak cocok via apenasumadiva.blogspot.co.id

Lipstick memang bisa jadi andalan bagi semua perempuan saat ingin tampil lebih fresh. Namun, penggunaan lipstick harus diawasi dengan sangat hati-hati. Kulit bibir memang sensitif, tak semua produk lipstick akan cocok dengan bibirmu.

Pastikan menggunakan lipstick yang aman dan cocok buatmu. Semenarik apapun warnanya, jika tidak nyaman untuk bibirmu sebaiknya hentikan. Lipstick yang tak cocok akan membuat bibirmu terasa panas dan iritasi, dan ini akan menyebabkan bibirmu jadi kering dan pecah-pecah.

Penggunaan lipstick yang terlalu sering juga sangat tidak baik bagi kelembaban kulit bibir. Selama kamu berada dalam kondisi yang tidak memaksamu untuk menggunakan lipstick, maka biarkan bibirmu tampil apa adanya dahulu, atau bisa ganti dengan menggunakan lipbalm saja untuk menjaga kelembabannya.

Saat hendak tidur, jangan lupa bersihkan bibirmu dari lipstick agar kulit bibirmu bisa terbebas dari bahan-bahan kimia yang terkandung dalam lipstick.

Nah, itulah 6 kebiasaan-kebiasaan buruk yang sepele namun bisa berakibat fatal bagi kesehatan bibirmu. Bibir juga peru perawatan dan perhatian khusus agar kamu bisa terlihat sehat dan tampil fresh kapanpun dan dimanapun. Mulai sekarang jangan abaikan soal kesehatan bibirmu ya, Ledis!

09/23/2015
Konsumsi 7 Makanan Ini Agar Kulit Tetap Sehat Secara Alami!

Ledisia.com – Ledis, tahukah kamu jika paparan sinar matahari ternyata berbahaya bagi kesehatan kulit kita? Memang sih, sinar matahari kaya akan vitamin D yang baik bagi kesehatan kulit, namun itu hanya terkandung dalam sinar matahari di pagi hari, yaitu sekitar pukul 07:00 – 09:00. Sedangkan selebihnya, paparan sinar matahari justru bisa merusak jaringan kulit kita dan berbahaya bagi kesehatan kulit.

Hal ini disebabkan sinar matahari pada pukul 10:00 – 14:00 mengandung sinar ultraviolet (UV) yang bisa menyebabkan berbagai macam kerusakan pada kulit kita. Radiasi sinar UV ini tak hanya bisa menembus lapisan dermis dan merusak sel-sel kulit, tapi juga bisa memicu tumbuhnya sel kanker.

Saat ini memang sudah banyak tersedia lotion tabir surya (sunblock) yang bisa melindungi kulitmu dari radiasi sinar UV, tapi itu saja belum cukup ledis! Perlindungan kulit dari sinar UV tak hanya dari luar saja, tapi kamu juga perlu melakukan perlindungan dari dalam juga.

Jangan Biarkan Kulitmu Rusak Akibat Radiasi Sinar UV. Konsumsilah 7 Makanan Ini Agar Kulit Tetap Sehat Secara Alami!

Bagaimana caranya? Cukup dengan mengkonsumsi makanan-makanan sehat berikut ini!

1. Ikan Salmon memiliki kandungan Omega 3 yang cukup untuk melawan radikal bebas dari sinar matahari.

Salmon mengandung lemak omega 3 via www.webmd.com

Ikan Salmon adalah salah satu ikan yang mengandung banyak antioksidan yang berfungsi untuk menangkal radiasi sinar ultraviolet yang jahat. Kandungan omega 3 nya terbilang cukup tinggi dan tentu saja sangat baik untuk dikonsumsi.

Lemak yang terkandung dalam daging ikan salmon termasuk jenis lemak yang baik untuk kesehatan tubuh dan juga kulit manusia. Rutinlah mengkonsumsi ikan salmon, setidakya 2x dalam seminggu. Kulitmu yang terbiasa terpapar oleh sinar matahari akan terjaga dan terlindungi dari dalam.

Efeknya, kulitmu jadi semakin halus meski terkena sinar matahari langsung. Kulitmu pun akan terlihat awet muda dan terhindar dari risiko penuaan dini seperti keriput dan timbulnya flek-flek hitam.

2. Wortel, sayuran yang kaya nutrisi dan juga betakaroten yang bagus untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Wortel mengandung beta-karoten via www.babygaga.com

Mungkin selama ini kamu hanya menyangka jika wortel itu bagus untuk penglihatan mata. Benar sekali! Tapi siapa sangka kalau ternyata wortel adalah salah satu sayuran yang mengandung beta-karoten yang tinggi.

Beta-karoten sendiri adalah nutrisi yang ampuh melindungi kulit dari paparan sinar dan radikal bebas dari sinar UV. Selain mengandung vitamin A dan beta-karoten, Wortel juga mengandung vitamin C dan berbagai mutrisi yang baik bagi kesehatan kulit.

Konsumsilah wortel yang memiliki warna oranye yang tua, karena biasanya wortel yang berwarna oranye lebih tua mengandung beta-karoten lebih banyak 3 dari yang lainnya.

3. Minyak zaitun (Olive oil) , kaya akan vitamin E dan berguna untuk mengurangi dampak radiasi sinra UV-B.

Minyak zaitun mengurangi radiasi sinar UV via www.huffingtonpost.com

Konsumsilah olive oil yang tidak dipanaskan secara rutin, ini akan sangat membantu melindungi kulitmu secara alami dari dalam tubuh. Kandungan akan vitamin E yang banyak berguna untuk melawan stres oksidatif dan melindungi kulitmu dari radiasi sinar UV-B.

Tambahkan minyak zaitun sebanyak satu sendok makan di atas salad favoritmu, atau juga kamu bisa menaburkannya pada sayuran matang yang sudah kamu masak.

4. Dark Chocolate, mengandung antioksidan tinggi yang ampuh untuk menangkal radikal bebas.

Dark chocolate baik untuk kulit via www.myspicyrecipes.com

Apakah kamu suka makan cokelat? Atau mungkin kamu pernah menggunakan masker atau lulur cokelat? Ya, cokelat memang terbukti baik untuk kesehatan kulit. Tapi tidak semua cokelat lho, hanya cokelat hitam atau dark chocolate yang ternyata memiliki kandungan kakao sebanyak 70 %.

Dark chocolate ini sangat baik untuk menjaga kesehatan dan kehalusan kulit. kandungan antioksida dan polifenolnya yang tinggi berkhasiat untuk menangkis radikal bebas dari sinar ultraviolet.

5. Lycopene pada tomat berkhasiat tinggi untuk menetralisir kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.

Lycopene dalam tomat ampuh melawan sinar UV via naturalsociety.com

Tomat memang terkenal kaya nutrisi yang berguna untuk melindungi dan merawat kulit. Kandungan lycopene dalam tomat memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, salah satunya adalah dapat menetralisir kembali kulit yang rusak akibat paparan sinar UV.

Mengkonsumsi tomat yang sudah diolah, seperti jus tomat, sup tomat, atau pasta tomat jauh lebih baik ketimbang mengkonsumsinya masih dalam keadaan mentah, karena tubuh akan lebih mudah menyerap lycopene . Ajaibnya juga, ternyata lycopene mengandung beta-karoten yang juga bermanfaat bagi kulit.

Perlu diingat, tomat juga mengandung vitamin C, lho! Jadi, bila mengkonsumsi tomat, kamu sudah bisa mendapatkan lycopene, beta-karoten dan juga vitamin C sekaligus.

6. Apel, membantu mengatur dan merawat kulit dari peradangan akibat sinar UV.

Apel membantu menjaga kulit dari peradangan via www.simplyrealmoms.com

Apel adalah buah yang mengandung polifenol (polyphenol) paling banyak di antara buah lainnya. Polifenol sendiri adalah senyawa kimia yang terkandung dalam buah dan sayuran yang memiliki sifat antioksidan yang kuat.

Polifenol juga berperan melindungi sel kulit dari kerusakan atau peradangan akibat radikal bebas, mengurangi stres oksidatif. Mengkonsumsi buah apel secara rutin setiap hari sangatlah membantu menjaga kesehatan kulit dan membantu memperkuat sistem imun dalam tubuhmu.

7. Brokoli, mengandung polifenol dan sulforaphane tinggi dan berkhasiat untuk memperkuat sel kulit.

Brokoli dapat memperkuat sel kulit via tiphero.com

Sama seperti buah apel. Brokoli juga mengandung polifenol paling tinggi dibandingkan sayur-mayur lainnya. Brokoli juga dinilai sangat tangguh dalam melawan peradangan kulit akibat paparan sinar UV. Selain itu, senyawa yang terkandung dalam brokoli, yaitu sulforaphane telah dibuktikan mampu mengaktifkan sistem pertahanan kulit pada saat kita terpapar sianr UV.

Nah, Itulah tadi beberapa makanan yang bisa membantu melindungi kulitmu dari paparan sinar ultraviolet, Ledis. Perlu untuk selalu diingat, perawatan dan perlindungan terhadap kulit tak selalu dari luar saja lho! Kamu juga butuh perlindungan secara alami dari dalam tubuh, karena selain sehat untuk kulit, makanan-makanan sehat seperti di atas juga punya manfaat yang baik bagi kesehatan tubuhmu! Terus jaga kesehatan kulit dan tubuhmu ya, Ledis!

09/22/2015
8 Solusi Mudah Agar Terhindar dari Wajah Kusam

Ledisia.com – Hai ledis, setuju nggak kalau wajah adalah bagian tubuh yang paling penting bagi kita? Kenapa penting? Karena wajah adalah bagian tubuh yang pastinya akan jadi sorotan utama setiap kali kita bertemu dengan orang lain. Wajah juga punya pengaruh besar bagi mood dan juga penampilanmu. Kalau wajah terlihat kusam dan tidak berseri, kamu juga bisa jadi kehilangan semangat untuk beraktivitas, lho! Wajah kusam bisa bikin kamu kurang merasa percaya diri. Kamu juga terlihat seperti orang yang sedang kelelahan dan tidak segar.

Ya, percaya nggak percaya, wajah yang kusam bisa membuat penampilanmu jadi kurang maksimal ledis! Terlebih jika kamu adalah orang yang memiliki aktivitas di luar ruangan, risiko akan memiliki wajah kusam dan kurang bersinar tentu lebih besar. Tapi tenang saja, wajah kusam bukan “penyakit” yang tak punya obat penawarnya kok!

Agar Wajah Tak Lagi Kusam dan Terlihat Tetap Segar Bersinar, 8 Hal Sederhana Ini Bisa Jadi Solusi yang Tepat Untukmu

Ada beberapa hal yang wajib kamu lakukan demi terhindar dari wajah kusam. Nah, berikut ini adalah beberapa cara mudah, namun harus rajin kamu lakukan agar wajahmu tetap terlihat bersih, segar, cerah dan bersinar!

1. Terdengar klise memang, tapi rajin meminum air putih sesuai dengan takaran akan membuat wajahmu lebih segar dan bersinar.

Minum air putih 2 liter per hari via www.amandaleong.com

Setidaknya, minum air sebanyak 2 liter per hari secara rutin bisa membuat kulit wajahmu nampak lebih segar dan bersinar. Air putih adalah obat alami paling ampuh untuk membuang racun-racun dalam tubuh kita. Bila kita rutin dan terus konsisten dengan membiasakan banyak minum air putih, dalam kurun waktu seminggu kita bisa melihat perubahan yang nyata pada wajah. Kulit wajahmu akan senantiasa lembab dan tidak mudah kering, sehingga kamu pun akan terhindar dari pengeriputan dini. Tak cuma sampai di situ ledis, rajin minum air putih juga bisa memperkuat sistem imun tubuhmu. Gak cuma wajah saja yang sehat, tapi juga keseluruhan oragan tubuhmu.

2. Tak semua sinar matahari baik bagi kulit kita. Hindari terik sinar matahari di siang bolong.

Hindari sinar matahari via www.huffingtonpost.com

Kamu pasti pernah mendengar informasi bahwa sinar matahari itu baik untuk kesehatan kulit? Yup, benar sekali. Tapi sinar matahari yang baik untuk kesehatan kulit hanya ada pada jam-jam tertentu saja, yaitu di pagi hari sekitar pukul 07:00 – 09:00. Lebih dari itu, lebih baik cari tempat yang teduh saja ya! Terik matahari di siang hari bisa berakibat kerusakan pada kulit kita. Sinar UV pada matahari tak hanya bisa membuat kering dan merusak tekstur kulit wajah kita, tapi bahkan bisa menyebabkan kanker kulit. Hindari sinar matahari langsung terutama pada pukul 10:00 – 14:00. Jika harus beraktivitas outdoor, usahakan untuk selalu menutupi kulitmu dari paparan sinar matahari. Jangan lupa juga untuk memakai sunblock atau sunscreen yang memiliki SPF di atas 45.

3. Wajib hukumnya untuk mencuci muka 2x sehari. Lebih baik gunakan air dingin untuk membasuh wajahmu.

Rajin mencuci muka via flipboard.com

Mencuci wajah dengan sabun pencuci wajah bertujuan untuk mengembalikan keseimbangan pH wajah. Ingat, cukup 2x saja. Jangan lebih dan juga kurang. Jika terlalu malas mencuci muka, sudah pasti wajahmu akan terlihat sangat kusam dan tidak terawat. Kotoran dan bakteri akan masuk ke dalam pori-pori kulit sehingga bisa menimbulkan kerawat ataupun komedo.

Terlalu sering mencuci muka dengan menggunakan sabun cuci muka juga tidak dianjurkan, karena bisa membuat kulit wajah jadi kering. Setelah mencuci wajah dengan sabun pencuci wajah, lebih baik basuhlah dengan menggunakan air dingin, karena air dingin tidak akan membuat pori-pori kulit wajahmu terbuka, sehingga bakteri tak bisa lagi masuk ke dalam pori-pori kulit.

4. Mengandalkan air putih saja tidak cukup. Wajahmu juga butuh diberi pelembab agar tidak dehidrasi.

Gunakan pelembab via effectiveremedies.com

Kalau ingin punya wajah yang bersinar, maka syaratnya adalah kamu harus rajin untuk menggunakan pelembab wajah. Dan salah satu penyebab utama wajah kusam adalah kulit wajah yang kering akibat dehidrasi. Nah, dengan menggunakan pelembab, maka kulit wajah akan terjaga kelembabannya, dan pelembab yang mengandung banyak nutrisi penting bagi kulit wajah akan merawat wajahmu hingga terlihat lebih cerah dan bersinar. Tapi pastikan dulu untuk memilih produk yang tepat bagi kulit wajahmu. Kenali baik-baik jenis kulitmu, kalau perlu konsultasikan dengan dokter kulit agar kamu tak salah pilih produk pelembab yang baik untuk wajahmu.

5. Tak peduli selelah apapun dirimu, haram hukumnya tidur dengan keadaan make up masih menempel di wajahmu.

Bersihkan make up sebelum tidur via www.elle.g

Tak dipungkiri, make up adalah hal penting bagi wanita untuk menunjang penampilannya. Dengan make up, kita bisa tampil lebih menarik dan terlihat beda dari biasanya. Meskipun begitu, bahan-bahan kimia yang terkandung di dalamnya tetaplah musuh besar bagi kulit kita. Oleh karena itu, sebelum tidur kamu harus terlebih dahulu membersihkan wajahmu dari make up yang sudah seharian menempel di wajahmu, ledis! Bersihkan dengan menggunakan milk cleanser dan toner wajah. Pastikan wajahmu benar-benar terbebas dari make up, mulai dari bedak, foundation, eyeliner, mascara, lipstick, dll.

6. Istirahatlah yang cukup. Hindari tidur terlalu malam/ begadang, karena bisa membuat wajahmu semakin terlilhat lelah.

Jaga pola tidur via www.huffingtonpost.com

Pada dasarnya, manusia memang perlu waktu istirahat yang cukup yakni sekitar 7 – 8 jam sehari. Aturlah pola tidur yang benar, dan lakukanlah itu secara rutin. Pola tidur yang berantakan, dan jam istirahat yang kurang bisa memicu stres. Stres dapat mengacaukan hormon pada tubuhmu, dan juga berdampak pada produksi minyak pada wajah yang tak terkendali. Akibatnya adalah timbul banyak jerawat dan juga komedo putih. Wajahmu pun akan tampak terlihat kusam dan tak terawat. Tidur dan istirahat yang cukup akan menghindarkanmu dari stres, dan jerawat tidak akan mudah muncul di wajahmu!

7. Agar kulit tetap segar berseri dan bersih dari tumpukan kotoran, rutinlah berolahraga minimal seminggu sekali.

Rutin berolahraga via www.marlevi.nl

Kata siapa olahraga hanya untuk mereka yang ingin tubuh singset? Olahraga itu penting bagi semua orang yang ingin memiliki tubuh yang sehat, tak terkecuali kulit wajah. Olahraga terbukti bisa bikin wajahmu main tampak segar dan juga lebih sehat. Dengan berolahraga, sistem metabolisme tubuhmu jadi lancar. Selain itu tubuhmu akan terhindar dari stres. Keringat yang keluar dari hasil berolahraga bisa mengeluarkan kotoran-kotoran yang mengendap dalam pori-pori kulit, sehingga kulit wajahmu akan tampak lebih segar, sehat dan cerah. Tak perlu olahraga yang berat-berat kok, cukup olahraga ringan namun rutin akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan juga kulitmu.

8. Apa yang kamu makan akan berdampak pada kesehatan kulit wajahmu. Jaga pola makanmu, dan konsumsi buah dan sayuran yang mengandung vitamin C.

Jaga dana atur pola makan via saludpasion.com

Demi memiliki kulit wajah yang cerah tapi juga tetap sehat, mulailah untuk bertanggung jawab pada tubuh dan makanan yang kamu konsumsi. Bila sebelumnya kamu tak mempedulikan pola makan, maka kamu harus menjaga pola makanmu dengan teratur. Makanlah makanan yang bergizi dan mengandung banyak nutrisi. Hindari makanan yang mengandung banyak lemak, karena bisa memicu produksi minyak yang berlebih pada wajah dan membuat wajahmu semakin terlihat kusam.

Rutinlah mengkonsumsi juga buah-buahan dan sayuran mengandung banyak vitamin C. Vitamin C berfungsi untuk mencerahkan kulit wajahmu, mencegah penuaan dini, serta menjaga kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV. Bagaimana ledis, cukup mudah dan simpel bukan? Wajah yang cerah dan sehat memang bisa membuat kita tampil makin percaya diri. Dengan menambahkan gaya hidup sehat seperti di atas, ledis pasti akan terbebas dari masalah wajah kusam yang selama ini menghantui. Mulai sekarang, ucapkan selamat datang pada wajah yang cerah dan sehat!

09/21/2015