Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?
Ledisia.com – JAKARTA – Air rebusan daun salam telah dilakukan lama dikenal sebagai salah satu ramuan alami yang digunakan dipercaya mempunyai berbagai faedah kesehatan. Namun, apakah boleh mengonsumsinya setiap hari?
Daun salam mengandung berbagai senyawa berpartisipasi yang mana bermanfaat untuk kesehatan, seperti flavonoid, tanin, alkaloid, dan juga minyak atsiri. Namun konsumsinya harus dijalankan dengan bijak.
Apakah Boleh Setiap Hari Minum Air Rebusan Daun Salam?
Aturan Minum Air Rebusan Daun Salam
Sebaiknya konsumsi air rebusan daun salam tidaklah tambahan dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang tersebut dapat berdampak negatif pada tubuh.
Dilansir dari Times of India, Awal Minggu (13/1/2025), sebaiknya konsumsi rebusan daun salam tidak ada tambahan dari satu gelas per hari. Hal ini untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu yang dimaksud dapat berdampak negatif pada tubuh.
Gunakan daun salam segar atau kering yang tersebut bersih lalu bebas dari pestisida. Hindari daun yang tersebut telah layu atau berjamur. Jika Anda sedang di perawatan atau miliki kondisi kebugaran tertentu seperti diabetes mellitus atau gangguan ginjal, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi rebusan daun salam secara rutin.
Berikut beberapa kegunaan konsumsi air rebusan daun salam untuk kesehatan.
Manfaat Minum Air Rebusan Daun Salam
1. Menurunkan Gula Darah
Daun salam rutin digunakan oleh penderita penyakit gula lantaran dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Senyawa bergerak di area dalamnya bekerja meningkatkan sensitivitas insulin.
