Setelah Makan Tubuh Sulit Menyerap Gizi Akibat Merokok Peringatan dari Ahli

Ledisia.com – Kebiasaan merokok setelah makan dapat menyebabkan berbagai risiko kesehatan dan penyakit bagi tubuh. Hal ini dikarenakan rokok mengandung banyak zat beracun yang dapat membahayakan tubuh. Dikutip dari Australian Government Department of Health and Aged Care, hanya dalam waktu 10 detik setelah menghisap rokok, zat kimia beracun dalam asap tembakau ini akan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk otak, jantung, dan organ lainnya. Merokok juga dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit.

Merokok setelah makan sangat berbahaya dan dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit. Hal ini diungkapkan oleh dr. Dion Haryadi, PN1, CHC, AlFO-K melalui akun Instagram pribadinya, @dionharyadi. Menurutnya, merokok setelah makan dapat mengganggu sistem pencernaan yang sedang aktif-aktifnya. Selain itu, kebiasaan ini juga dapat menghambat penyerapan nutrisi dari makanan yang dikonsumsi, sehingga tubuh perokok akan lebih sulit menyerap gizi dari makanan ketimbang mereka yang tidak merokok.

Untuk mengurangi risiko tersebut, dr. Dion merekomendasikan untuk tidak langsung merokok setelah makan. Jika hal ini sulit dilakukan, setidaknya hindari merokok setidaknya 20 menit setelah makan terakhir.