Ledisia

Author: Hasnah Najmatul

  • Mengenal Kista dalam Otak, Penyakit yang mana Diderita Sarwendah

    Mengenal Kista dalam Otak, Penyakit yang mana Diderita Sarwendah

    Ledisia.com – JAKARTA – Sarwendah mengaku didiagnosis kista di tempat batang otak. Menurutnya, walaupun tiada berbahaya untuk pada waktu ini sebab bukan membesar, tetapi ketika berkembang, maka harus operasi yang mana cukup berisiko.

    Untuk ketika ini Sarwendah memutuskan untuk bersahabat dengan penyakit kista itu, di tempat mana beliau tetap saja membiarkan kista itu bersarang di dalam otaknya.

    “Kalau telah tetap saja aja ia dalam situ, ya telah biarkan belaka gitu lantaran kan kalau memang sebenarnya harus ditindak operasi gitu risikonya juga kayak 50-50. Jadi lebih besar baik kayak ya kalau sanggup hidup bersatu dengan baik ya sudah,” jelasnya.

    Lalu, apakah kista dalam otak itu berbahaya, apa penyulut kemudian risikonya? dikutipkan medicalnewstoday, berikut ulasannya.

    Mengenal Kista pada Otak

    Kista dapat terbentuk di area semua bagian tubuh, termasuk otak. Biasanya, sebagian besar kista otak bersifat jinak kemudian tiada memerlukan operasi pengangkatan. Jika pembedahan diperlukan, dokter bedah akan mengeringkan atau mengangkat kista.

    Kista adalah kantung jaringan yang tersebut berisi substansi lain, seperti udara atau cairan. Kista mungkin saja tampak mirip dengan tumor dari luar, tetapi keduanya miliki faktor yang tersebut sangat berbeda. Tumor adalah massa jaringan yang padat, serta kista adalah kantung yang berisi suatu zat.

    Diketahui, kista adalah kantung berongga yang tersebut berisi cairan, nanah, udara atau sel. Sebagian besar kista bersifat jinak atau non-kanker, tetapi terkadang dapat menyebabkan kesulitan jikalau menekan organ, jaringan, atau saraf pada sekitarnya.

    Penyebab Kista

    Sebagian besar kista, teristimewa kista di area otak, bersifat bawaan. Kadang-kadang, kista dalam otak dapat tumbuh sebagai respons terhadap infeksi, cedera atau kanker.

    Sementara, jenis kista di tempat otak itu cukup beragam. Namun, ada enam yang digunakan uumum, yakni arakhnoid, pineal, koloid, dermoid, epidermoid lalu neoplastik.

    Kista Arachnoid

    Kista ini berprogres pada membran arachnoid. Selaput ini menutupi otak juga sumsum tulang belakang dengan dengan dua selaput lainnya. Kista yang digunakan bertambah pada selaput arakhnoid biasanya jinak lalu jarang menyebabkan gejala. Namun, apabila timbul gejala, gejala yang dimaksud meliputi: sakit kepala, kejang, mual lalu muntah, dan juga pusing.

    Kista arakhnoid tulang belakang dapat menyebabkan kelemahan progresif pada tungkai atau meninggal rasa pada tangan atau kaki.

    Kista dapat terbentuk dalam semua bagian tubuh, termasuk otak. Biasanya, sebagian besar kista otak bersifat jinak lalu bukan memerlukan operasi pengangkatan. Jika pembedahan diperlukan, dokter bedah akan mengeringkan atau mengangkat kista.

  • Manfaat Olahraga Strength Training, Postur Tubuh Lebih Tegak juga Seimbang

    Manfaat Olahraga Strength Training, Postur Tubuh Lebih Tegak juga Seimbang

    Ledisia.com – JAKARTA – Gaya hidup sehat banyak dipilih kaum urban. Salah satu menjalani strength training. Olahraga ini berguna untuk meningkatkan kekuatan fisik atau mendirikan otot.

    Tidak itu saja, strength training bermanfaat untuk memperbaiki postur tubuh, menjaga dari nyeri kronis, cedera teristimewa dalam area punggung juga leher.

    Menurut Coach Desy Yunita, strength training adalah latihan efektif membantu meningkatkan kekuatan otot otot inti yang dimaksud bertanggung jawab untuk menopang postur tubuh.

    ‘’Bisa juga meningkatkan metabolisme tubuh. Jadi dengan latihan yang digunakan rutin maka jumlah keseluruhan kalori yang mana dibakar tubuh pada waktu beristirahat,’’ kata Desy.

    Olahraga Strength training ini pun menjadi tren. Bahkan, adidas menghadirkan koleksi Optime yang dimaksud dibuat khusus untuk mensupport tubuh secara optimal selama melakukan berbagai pergerakan strength training di area gym.

    Didesain untuk memberikan cover yang mana diperlukan selama berolahraga, koleksi ini dibuat dengan menggunakan material Lycra Sport juga Adimove yang fleksibel, nyaman kemudian juga tahan lama.

    Di Indonesia, peluncuran koleksi ini dirayakan dengan mengundang empat adidas Creators yakni Andrea Dian, Aghniny Haque, Jennifer Bachdim, lalu Sabreena Dressler, dan juga fitness influencer, Shintya Audrey, untuk menguji koleksi ini pada pertemuan liburan yang mana penuh kekuatan.

    Kelima perempuan ini menikmati sesi olahraga dengan intensitas tinggi untuk menguji daya tahan dari adidas Optime di menopang semua aksi mereka. Selain itu, diadakan juga pertemuan olahraga dengan pada Empire Fit Club Mega Kuningan Ibukota dengan mengusung Tema ‘Peach Season’, pertemuan ini difokuskan pada gerakan-gerakan yang dapat menguatkan bagian bawah tubuh.

  • Bill Gates Ungkap Kemungkinan Mengidap Neurodivergen sejak Kecil

    Bill Gates Ungkap Kemungkinan Mengidap Neurodivergen sejak Kecil

    Ledisia.com – JAKARTA – Bill Gates baru-baru ini menyatakan bahwa ia kemungkinan besar mengidap neurodivergen juga berspekulasi bahwa apabila dites ketika masih anak-anak, ia akan didiagnosis seperti itu. Pernyataan ini diungkap di memoarnya, Source Code: My Beginnings, yang digunakan kemudian diterbitkan oleh Wall Street Journal.

    Dalam buku tersebut, Bill Gates mengenang masa kecilnya di tempat negara bagian Washington juga dukungan yang dimaksud diberikan oleh orang tuanya, yang ia sebut berjuang dengan putra dia yang dimaksud rumit.

    “Jika saya masih anak-anak sekarang, saya kemungkinan besar akan didiagnosis berada pada spektrum autisme,” kata Gates dilansir dari Marca, Hari Jumat (31/1/2025).

    “Pada masa kecil saya, fakta bahwa otak beberapa orang memproses informasi secara berbeda dari yang mana lain tak dipahami secara luas,” lanjutnya.

    Bill Gates Ungkap Kemungkinan Mengidap Neurodivergen sejak Kecil

    Foto/Getty Images

    Miliarder berusia 69 tahun itu mengingat bahwa orang tuanya tidak ada memiliki panduan atau buku teks untuk membantu mereka memahami perilakunya. Gates mengaku banyak kali menjadi sangat terobsesi dengan proyek tertentu.

    Mantan suami Melinda ini juga mengabaikan isyarat sosial, serta terkadang bersikap kasar tanpa menyadari dampaknya pada orang lain. Namun, ia juga menekankan bagaimana kombinasi dukungan serta tekanan dari orang tuanya, Bill serta Mary Gates, memungkinkannya meningkat secara emosional juga belajar untuk berinteraksi dengan orang lain.

    “Orang tua saya tidak ada memiliki panduan atau buku teks untuk membantu mereka itu memahami mengapa putra mereka itu menjadi begitu terobsesi dengan proyek tertentu,” jelasnya.

    Fenomena neurodivergen ini juga dihubungkan dengan kesuksesan beberapa tokoh terkenal lainnya. Elon Musk, pendiri Tesla, pada 2021 mengakui bahwa ia mengidap sindrom Asperger ketika tampil di acara Saturday Night Live. Richard Branson, pendiri Virgin Group, juga telah terjadi menyatakan bahwa neurodivergensinya berkontribusi pada keberhasilan kariernya.

  • Merasa kesepian Memicu Risiko Terkena Demensia

    Merasa kesepian Memicu Risiko Terkena Demensia

    Ledisia.com – JAKARTA – Sebuah studi inovatif menemukan bahwa kesepian meningkatkan risiko demensia hingga 31 persen. Studi ini menekankan bagaimana kesepian berdampak negatif pada kebugaran otak.

    Kesepian lebih tinggi dari sekadar perasaan sendirian serta terisolasi. Dikutip hindustan times, kesepian bukanlah cuma sekadar tak adanya orang di hidup seseorang, tetapi bukan terpenuhinya keinginan emosional untuk ditemani.

    Secara emosional, hal itu sangat membebani, dengan kekosongan di dalam di yang tersebut sulit ditanggung. Kekosongan itu menyedihkan dan juga ada kerinduan terus-menerus untuk ditemani.

    Bedasarkan studi, yang diterbitkan dalam Nature Mental Health, kesepian sekarang ini dikaitkan dengan risiko 31% lebih banyak tinggi terkena demensia. Ini adalah menunjukkan konsekuensi kesepian lalu perannya di penyakit neurodegeneratif.

    Hubungan Kesepian serta Demensia

    Para peneliti memperluas pemahaman tentang kesepian juga meneliti hubungannya dengan demensia. Studi ini sangat penting lantaran pemeriksaan data skala besar dari 608.561 individu di area seluruh dunia.

    Martina Luchetti lalu regu penelitinya melakukan meta-analisis terbesar yang digunakan pernah ada untuk menilai hubungan antara kesepian serta demensia. Mereka juga memperhitungkan populasi yang digunakan berbeda.

    Temuannya mengejutkan, akibat orang yang mana melaporkan merasa kesepian miliki risiko 31% lebih lanjut tinggi terkena demensia daripada merek yang mana tidak. Ini adalah merupakan terobosan, sebab faktor risiko kesepian sejenis dengan faktor risiko demensia yang umum diketahui, seperti merokok atau kurang olahraga.

    Kesepian juga mampu menjadi akibat sampingan dari isolasi sosial atau depresi. Para peneliti mempertimbangkan kondisi fisik, seperti hiperglikemia kemudian tekanan darah tinggi, tetapi hubungan independen antara kesepian serta demensia tetap saja tiada tergoyahkan. Kesepian itu sendiri dapat menyebabkan penurunan kognitif.

    Bagaimana kesepian menyebabkan demensia

    Para peneliti menemukan bahwa kesepian menyebabkan jenis demensia tertentu – penyakit Alzheimer lalu demensia vaskular. Hubungan dengan demensia vaskular sangat kuat. Studi menjelaskan bagaimana hal itu mungkin saja terjadi oleh sebab itu kesepian juga merupakan jenis stres diam-diam sehingga mengganggu kemampuan fisik jantung.

    Lebih jauh, selain demensia, kesepian juga meningkatkan kemungkinan mengembangkan hambatan kognitif yang mana lebih lanjut ringan, seperti kesulitan mengingat atau memecahkan masalah, hingga 15%. Permasalahan ini rutin terjadi sebelum demensia, yang menunjukkan bahwa kesepian dapat memengaruhi keterampilan berpikir lebih lanjut awal.

    Menjelaskan tambahan lanjut tentang implikasi kesepian, para peneliti menguraikan bagaimana kesepian terasa pasif dengan stimulasi mental yang dimaksud sangat rendah. Tidak banyak aktivitas mental yang dapat menjaga kondisi tubuh otak.

    Kesepian kronis dikaitkan dengan stres juga peradangan, yang dimaksud dapat merusak sel-sel otak seiring waktu. Orang yang mana kesepian terkadang tak terlibat di jangka waktu yang mana lama, seperti tiada berolahraga atau makan dengan buruk, yang dapat meningkatkan risiko demensia.

  • Apa Tanda Tubuh Kelebihan Gula? Waspadai 7 Ciri Ini adalah

    Apa Tanda Tubuh Kelebihan Gula? Waspadai 7 Ciri Ini adalah

    Ledisia.com – JAKARTA – Tanda tubuh kelebihan gula sanggup dilihat dari beberapa gejala yang mana harus diwaspadai. Meskipun sesekali menikmati makanan manis tak masalah, mengonsumsi gula terlalu banyak secara teratur dapat memunculkan efek negatif yang digunakan penting bagi tubuh.

    Pasalnya, kelebihan gula pada tubuh bisa jadi memicu berbagai permasalahan kebugaran yang dimaksud penting jikalau tak segera diatasi. Mulai dari kelelahan, meningkatnya berat badan, hingga permasalahan kulit, tubuh banyak memberikan tanda-tanda tertentu ketika kadar gula telah melebihi batas normal.

    American Heart Association merekomendasikan agar wanita membatasi asupan gula tambahan harian dia bukan lebih besar dari enam sendok teh juga pria sembilan sendok teh. Penting untuk mengenali gejala-gejala ini sejak dini agar dapat mengambil langkah pencegahan.

    Berikut tanda tubuh kelebihan gula dilansir dari Eat This Not That, Hari Senin (16/12/2024).

    Apa Tanda Tubuh Kelebihan Gula?

    1. Terus-menerus Menginginkan Gula

    Jika Anda terus-menerus menginginkan makanan atau minuman manis, itu kemungkinan besar pertanda bahwa Anda mengonsumsi terlalu berbagai gula. Asupan gula yang dimaksud tinggi dapat menyebabkan siklus keinginan serta konsumsi berlebihan oleh sebab itu kadar gula darah naik turun.

    Siklus ini terjadi sebab mengonsumsi makanan yang tersebut tinggi gula, tetapi kekurangan nutrisi yang memperlambat pencernaan seperti serat atau protein menyebabkan gula darah Anda melonjak dengan cepat, kemudian turun drastis.

    2. Derajat Energi Berfluktuasi

    Gejala lain yang tersebut dialami pasca mengonsumsi terlalu sejumlah gula adalah fluktuasi kadar energi yang dapat disebabkan oleh lonjakan cepat kadar gula darah.

    Pola makan yang tersebut tinggi gula dapat menyebabkan naik turunnya energi, kemudian jikalau Anda mengalami fluktuasi energi yang sering, merasa hiperaktif, lalu secara tiba-tiba lelah, hal itu dapat jadi disebabkan oleh konsumsi gula yang dimaksud berlebihan.

  • MNC Life Dukung MNC Leasing Gelar Pemeriksaan Kesejahteraan Gratis untuk Karyawan

    MNC Life Dukung MNC Leasing Gelar Pemeriksaan Kesejahteraan Gratis untuk Karyawan

    Ledisia.com – JAKARTA – Sebagai wujud komitmen di membantu kebugaran juga kesejahteraan masyarakat, anak perusahaan PT MNC Kapital Indonesia Tbk (BCAP) serta bagian dari MNC Group. MNC Life sama-sama RS Mitra Keluarga Kemayoran bekerja mirip dengan MNC Leasing, menyelenggarakan pemeriksaan kondisi tubuh gratis bagi karyawan MNC Leasing di rangkaian perayaan Hari Ulang Tahun (HUT) MNC Leasing yang tersebut ke-10.

    Kegiatan in meliputi pemeriksaan kemampuan fisik gratis serta seminar kemampuan fisik bertajuk “Kenali kemudian Cegah GERD dari sekarang”, yang dimaksud dibawakan oleh dr. Handry Pangestu, Sp. PD, dokter spesialis penyakit di dari RS Mitra Keluarga Kemayoran. Acara yang tersebut berlangsung pada kantor pusat MNC Leasing Jakarta.

    Risye Dillianti selaku Direktur Utama MNC Life menyampaikan, Kepercayaan MNC Life untuk terus memperkuat gaya hidup sehat bagi seluruh karyawan, baik di area lingkungan internal maupun mitra perusahaan. “Kami percaya bahwa kondisi tubuh adalah penanaman modal jangka panjang. Dengan memberikan dukungan seperti pemeriksaan kemampuan fisik gratis kemudian edukasi medis. kami berharap dapat membantu karyawan MNC Leasing menjaga kebugaran dia sehingga dapat terus produktif,” ucapannya Selasa (03/12/2024)

    Sementara itu, Henri Gunawan selaku Direktur Utama MNC Leasing mengapresiasi kolaborasi ini sebagai wujud nyata sinergi pada bawah naungan MNC Group. “Kesejahteraan karyawan adalah prioritas kami. Di momen spesial ulang tahun yang tersebut ke-10 ini, kami ingin memberikan apresiasi untuk seluruh karyawan melalui inisiatif yang mana tak hanya sekali menyenangkan tetapi juga bermanfaat untuk kebugaran mereka,” ungkapnya.

    Selain pemeriksaan kemampuan fisik juga seminar, acara ini juga menjadi bukti nyata komitmen MNC Life pada menggalang kondisi tubuh karyawan mitra perusahaan. Melalui sinergi dengan MNC Leasing serta RS Mitra Keluarga Kemayoran, MNC Life berharap kegiatan seperti ini dapat terus diadakan secara berkelanjutan untuk memberikan proteksi terbaik dan juga meningkatkan kualitas hidup karyawan di dalam berbagai perusahaan mitra.

  • Vitamin D Jadi Kunci Pokok Mengatasi Nyeri Otot, Bisa Makan Telur atau Ikan Tuna

    Vitamin D Jadi Kunci Pokok Mengatasi Nyeri Otot, Bisa Makan Telur atau Ikan Tuna

    Ledisia.com – JAKARTA – Nyeri otot merupakan keluhan umum yang dimaksud memengaruhi orang-orang dari segala usia lalu gaya hidup.

    Masalah nyeri otot biasanya akibat latihan yang dimaksud intens, cedera atau kondisi kronis, menemukan kelegaan adalah prioritas bagi sejumlah orang.

    Dikutip marca, beberapa penelitian mulai menunjukkan nutrisi tertentu yang tersebut dapat memainkan peran penting pada mengempiskan rasa sakit serta nyeri ini, yakni vitamin D.

    Vitamin D adalah vitamin yang larut di lemak yang dimaksud penting untuk berbagai fungsi di tubuh manusia.

    Vitamin ini paling dikenal sebab perannya pada kondisi tubuh tulang lantaran membantu mengatur kalsium dan juga fosfor pada tubuh. Namun, fungsinya lebih banyak dari itu; vitamin D juga terlibat di modulasi sistem kekebalan tubuh serta memiliki efek anti-inflamasi.

    Beberapa makanan yang tersebut kaya akan vitamin D, termasuk ikan berlemak, seperti salmon atau tuna, hati, telur juga komoditas susu yang dimaksud difortifikasi.

    Beberapa penelitian terkini telah terjadi mulai menyelidiki hubungan antara kadar vitamin D juga nyeri otot. Sebuah penelitian yang digunakan diterbitkan di Journal of Pain Research menemukan bahwa orang dengan kadar vitamin D rendah lebih lanjut mungkin saja mengalami nyeri otot kronis.

    Para peneliti menyarankan bahwa kekurangan vitamin D dapat menyebabkan peradangan kemudian kehancuran otot yang mengakibatkan peningkatan nyeri.

    Penelitian lain yang mana dilaksanakan oleh para peneliti di area Universitas Boston menemukan bahwa suplemen vitamin D dapat membantu menurunkan nyeri otot pada orang dengan kekurangan vitamin D.

    Peserta yang dimaksud menerima suplemen menunjukkan penurunan yang dimaksud signifikan pada tingkat nyeri mereka pasca beberapa minggu pengobatan.

  • Rebusan Daun Apa yang dimaksud Bisa Menghancurkan Batu Ginjal?

    Rebusan Daun Apa yang dimaksud Bisa Menghancurkan Batu Ginjal?

    Ledisia.com – JAKARTA – Rebusan daun dipercaya mampu menghancurkan batu ginjal. Batu ginjal adalah hambatan kebugaran yang digunakan umum dan juga dapat menyebabkan rasa sakit luar biasa apabila bukan segera ditangani.

    Selain perawatan medis, beberapa unsur alami dipercaya miliki kemampuan untuk membantu menghancurkan batu ginjal . Salah satu solusi alami yang mana sejumlah dikenal adalah menggunakan rebusan daun tertentu.

    Berikut daun yang mana bisa saja menghancurkan batu ginjal dilansir dari Times of India, Kamis (28/11/2024).

    Rebusan Daun Apa yang digunakan Bisa Menghancurkan Batu Ginjal?

    1. Daun Tempuyung

    Daun tempuyung merupakan salah satu vegetasi herbal yang digunakan dikenal mempunyai khasiat untuk meluruhkan batu ginjal. Tanaman ini mengandung senyawa berpartisipasi seperti kalium, flavonoid, serta saponin yang dipercaya mampu membantu melarutkan batu ginjal secara alami.

    Daun ini mengandung kalium yang digunakan membantu melarutkan kalsium oksalat, salah satu komponen utama batu ginjal. Selian itu, berfungsi sebagai diuretik alami yang dimaksud membantu memperlancar buang air kecil, sehingga batu ginjal dapat dikeluarkan.

    Cara Membuat Rebusan Daun Tempuyung

    Ambil sekitar lima hingga tujuh lembar daun tempuyung segar. Cuci bersih daun untuk menghilangkan kotoran.

    Rebus daun di tiga gelas air hingga tersisa 1,5 gelas. Saring rebusan dan juga konsumsi di keadaan hangat, dua kali sehari.

  • 7 Ciri-ciri Keputihan Kanker Serviks, Waspada Bau Menyengat

    7 Ciri-ciri Keputihan Kanker Serviks, Waspada Bau Menyengat

    Ledisia.com – JAKARTA – Ciri-ciri keputihan oleh sebab itu karsinoma serviks penting diketahui para wanita. Keputihan sendiri merupakan kondisi alami, teristimewa pada waktu siklus menstruasi. Namun, tidaklah semua jenis keputihan normal.

    Beberapa jenis keputihan dapat menjadi tanda adanya kesulitan serius, termasuk neoplasma serviks . Kanker serviks, salah satu jenis karsinoma yang mana rutin menyerang wanita, kerap kali bukan menunjukkan gejala pada tahap awal.

    Namun, inovasi pada keputihan sanggup menjadi salah satu gejala yang perlu diwaspadai. Berikut adalah ciri-ciri keputihan yang mana dapat mengindikasikan tumor ganas serviks dilansir dari Medline Plus, Hari Jumat (29/11/2024).

    7 Ciri-ciri Keputihan Kanker Serviks

    1. Berwarna Tidak Normal

    Keputihan normal umumnya berwarna bening atau putih susu. Jika keputihan berwarna kuning, hijau, cokelat, atau bahkan bercampur darah, ini bisa saja menjadi tanda adanya infeksi atau gangguan pada serviks.

    2. Bau yang dimaksud Menyengat atau Tidak Sedap

    Keputihan normal tiada mempunyai bau yang tajam. Jika keputihan berbau menyengat, amis, atau busuk, ini mampu mengindikasikan infeksi atau perkembangan sel kanker.

    3. Jumlah Keputihan Berlebihan

    Keputihan yang digunakan pergi dari pada total sangat banyak, melebihi kondisi normal, sanggup menjadi pertanda adanya inovasi yang mana tidaklah biasa pada serviks.

    4. Disertai Darah di dalam Luar Siklus Menstruasi

    Jika keputihan bercampur darah dalam luar masa menstruasi, hal ini perlu diwaspadai. Kanker serviks banyak kali menyebabkan perdarahan abnormal, termasuk pada keputihan.

  • Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja? Hal ini Manfaat dan juga Cara Konsumsinya

    Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja? Hal ini Manfaat dan juga Cara Konsumsinya

    Ledisia.com – JAKARTA – Rebusan penurun lemak darah sanggup menjadi cara alami mengatasi lemak darah tinggi yang mana sanggup menyebabkan berbagai kesulitan kondisi tubuh serius. Mulai dari stroke, hingga serangan jantung yang harus diwaspadai.

    Selain menjaga pola makan sehat, mengonsumsi rebusan material alami tertentu diyakini dapat membantu menurunkan kadar lemak darah jahat pada darah. Rebusan perlu dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan hasil yang mana optimal.

    Kombinasikan dengan diet rendah lemak jenuh serta tinggi serat. Aktivitas fisik juga membantu meningkatkan kadar lipid baik serta menurunkan lemak darah jahat. Selalu diskusikan dengan dokter, khususnya jikalau Anda mengonsumsi obat penurun kolesterol.

    Berikut adalah beberapa materi alami yang rutin digunakan sebagai rebusan penurun kolesterol, beserta khasiat dan juga cara konsumsinya dilansir dari Times of India, Hari Jumat (29/11/2024).

    Rebusan Penurun Kolesterol Apa Saja?

    1. Jahe

    Jahe mengandung senyawa terlibat seperti gingerol lalu shogaol yang tersebut dapat membantu menurunkan kadar steroid jahat serta meningkatkan lemak darah baik.

    Rebus dua hingga tiga ruas jahe yang telah terjadi diiris tipis di 500 ml air selama 10–15 menit. Kemudian minum selagi hangat, satu hingga dua kali sehari.

    2. Daun Salam

    Daun salam kaya akan senyawa radikal bebas yang tersebut dapat menghurangi penumpukan lemak darah pada pembuluh darah.

    Cara konsumsinya, rebus 10–15 lembar daun salam pada 500 ml air hingga tersisa setengahnya. Konsumsi rebusan ini secara rutin, satu kali sehari.