Blog

Ledisia.com – JAKARTA – Sebuah studi baru yang digunakan dipublikasikan pada Maret lalu pada jurnal Science menyoroti kemungkinan hubungan antara komposisi lemak tertentu di makanan, termasuk telur, dengan perkembangan neoplasma dada yang digunakan agresif.

Penelitian ini secara khusus menyoroti peran asam linoleat. Hal ini merupakan sejenis lemak omega-6 yang umum ditemukan di minyak nabati seperti minyak kedelai serta bunga matahari, dan juga di produk-produk hewani seperti daging babi dan juga telur .

Hasil studi menunjukkan bahwa asam linoleat dapat memicu perkembangan karsinoma dada triple-negatif, jenis tumor ganas yang dikenal sangat agresif juga sulit diobati.

Para ilmuwan dari Weill Cornell Medicine menemukan bahwa asam linoleat dapat mengaktifkan jalur perkembangan sel yang digunakan disebut mTORC1, sebuah sistem sinyal di tubuh yang mengatur perkembangan sel berdasarkan ketersediaan nutrisi. Jalur ini diketahui berperan penting di pertumbuhan berbagai jenis kanker.

Menariknya, asam linoleat hanya sekali mempercepat peningkatan sel pada karsinoma susu triple-negatif, lalu efek ini tidak ada ditemukan pada jenis karsinoma lainnya. Proses ini dimediasi oleh protein FABP5, yang tersebut berfungsi sebagai “pengangkut” asam lemak ke pada sel.

Dilansir dari Times of India, hari terakhir pekan (4/4/2025), pada tumor triple-negatif, total FABP5 jarak jauh lebih besar tinggi, sehingga interaksi antara asam linoleat juga FABP5 memicu aktivasi jalur mTORC1 serta mempercepat perkembangan sel kanker.

“Kami saat ini memahami bahwa asam linoleat memicu perkembangan sel neoplasma melalui mekanisme yang digunakan sangat spesifik,” kata Dr. John Blenis, penulis utama studi kemudian profesor dalam Departemen Farmakologi Weill Cornell Medicine.

“Temuan ini memperjelas hubungan antara pola makan tinggi lemak omega-6 kemudian kanker, juga bisa saja menjadi dasar untuk rekomendasi gizi yang mana lebih banyak terarah,” sambungnya.

Ledisia.com – JAKARTA – Jalan keluar alami untuk mengatasi asam lambung di area pagi hari umumnya aman kemudian tanpa efek samping. Bangun tidur dengan sensasi perih pada ulu hati, perut kembung, atau mual merupakan tanda-tanda umum dari kesulitan asam lambung yang banyak kambuh pada pagi hari.

Asam lambung tak hanya sekali mengganggu kenyamanan ketika memulai hari, tetapi juga dapat menurunkan produktivitas kemudian kualitas hidup apabila tiada ditangani dengan tepat. Untungnya, ada berbagai obat alami yang dapat digunakan untuk meredakan gejala asam lambung secara aman serta tanpa efek samping berbahaya.

Mulai dari teh herbal, materi dapur seperti jahe lalu biji adas, hingga jus lidah buaya, semua sanggup menjadi solusi praktis untuk menghurangi keasaman di dalam lambung pada waktu perut masih kosong. Dengan pendekatan yang mana alami dan juga minim risiko, terapi rumahan ini menjadi alternatif yang tersebut tepat bagi Anda yang ingin menjaga kondisi tubuh pencernaan tanpa bergantung pada obat kimia.

Berikut obat alami untuk mengatasi asam lambung pada pagi hari dilansir dari Times of India, Hari Sabtu (5/4/2025).

7 Penyelesaian Alami untuk Mengatasi Asam Lambung dalam Awal Hari Hari

1. Teh Jahe

Segelas teh jahe di area pagi hari dapat menjadi penolong terbaik bagi perut Anda. Jahe dikenal mempunyai sifat antiinflamasi yang digunakan membantu menenangkan lapisan lambung dan juga meredakan iritasi. Teh jahe juga bisa saja membantu memperlancar pencernaan dan juga mengempiskan gas yang menumpuk.

2. Biji Adas

Biji adas mengandung senyawa karminatif yang tersebut mampu menghurangi pembentukan gas dan juga menenangkan otot-otot saluran cerna. Mengunyah satu sendok teh biji adas atau menciptakan teh adas sesaat setelahnya bangun tidur bisa jadi membantu meredakan rasa kembung juga menurunkan keasaman secara alami.

3. Air Jintan

Air dari rebusan biji jinten juga dikenal sebagai obat tradisional yang efektif untuk kesulitan pencernaan. Minum segelas air jintan hangat di tempat pagi hari dapat membantu mengempiskan sekresi asam lambung berlebih juga menghindari kembung serta rasa tidaklah nyaman di area perut.

Ledisia.com – JAKARTA – Ada beberapa jenis olahraga yang tersebut mampu menambah masa berlaku umur . Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa gaya hidup aktif, termasuk rutin berolahraga, dapat berdampak segera pada umur panjang serta kualitas hidup yang digunakan lebih banyak baik.

Olahraga secara teratur mampu mengurangi berbagai penyakit kronis, meningkatkan kekuatan jantung, meningkatkan kondisi tubuh mental. Selain itu, tentu belaka memperbesar kesempatan untuk hidup lebih banyak lama.

Dari tenis hingga berenang, semua olahraga ini menawarkan faedah luar biasa yang digunakan dapat mengupayakan keseimbangan fisik, mental, lalu emosional. Jika Anda ingin hidup lebih lanjut lama dengan kualitas hidup yang dimaksud lebih banyak baik, bukan ada salahnya untuk mulai memasukkan salah satu dari olahraga ini ke di rutinitas harian.

Berikut ini lima jenis olahraga yang dimaksud diyakini paling efektif di menyokong harapan hidup yang dimaksud tambahan panjang, berdasarkan berbagai studi kemudian sumber terpercaya dilansir dari NY Times, Hari Sabtu (5/4/2025).

5 Olahraga yang digunakan Bisa Memperpanjang Umur

1. Tenis

Tenis berada di area kedudukan teratas sebagai olahraga yang mana berpotensi melanjutkan usia secara signifikan. Berdasarkan studi dari National Library of Medicine, dia yang rutin bermain tenis dapat mempunyai umur harapan hidup hampir 10 tahun tambahan lama dibandingkan individu yang digunakan tiada berpartisipasi secara fisik.

Sebuah riset yang mana dijalankan di tempat Denmark menemukan bahwa olahraga raket seperti tenis, yang mana melibatkan interaksi sosial dan juga pergerakan eksplosif, memberikan efek positif pada jangka hidup. Bahkan menurut The New York Times, pemain tenis menunjukkan harapan hidup yang dimaksud tambahan tinggi dibandingkan pelari atau pesepeda yang kerap berolahraga secara individu.

2. Bulu Tangkis

Tak kalah efektif, bulu tangkis juga disebut mampu memberikan tambahan usia hingga 6 tahun lebih besar lama. Penelitian menunjukkan bahwa olahraga ini dapat membantu menguatkan sistem kardiovaskular kemudian menjaga metabolisme tubuh tetap saja aktif.

Meski belum ada jaminan seseorang bisa saja hidup lebih banyak lama belaka dengan bermain bulu tangkis, namun olahraga ini jelas memberikan prospek tambahan besar untuk hidup sehat pada jangka panjang. Terutama apabila dilaksanakan secara konsisten.

Ledisia.com – JAKARTA – Sebuah perkara medis langka kembali menjadi sorotan pasca seseorang wanita berusia 77 tahun mengalami pengalaman mengejutkan, yang mana tangannya tanpa peringatan bergerak sendiri tanpa kendali. Insiden yang dimaksud terjadi pada waktu ia sedang duduk tenang di area depan televisi.

Dilansir dari Times of India, Hari Minggu (6/8/2025), di suasana yang awalnya biasa, tangan kirinya mulai membelai wajah lalu rambutnya tanpa ia sadari atau kehendaki. Yang lebih banyak mengkhawatirkan, ia tidaklah mampu menghentikan pergerakan tersebut, bahkan ketika mencoba menahannya dengan tangan kanan.

“Selama sekitar 30 menit, tangan kirinya terus bergerak sendiri juga melakukan pergerakan yang terarah, seolah memiliki kehendak sendiri,” tulis para dokter di laporan tindakan hukum yang tersebut dipublikasikan pada tahun 2014 di area Baylor University Medical Center Proceedings.

Wanita yang disebutkan dilaporkan ketakutan, kemudian suaminya segera membawanya ke rumah sakit. Tim medis mencatat bahwa ia juga menyeret kaki kirinya, tanda lain bahwa ada gangguan kritis pada sistem sarafnya.

Setelah diadakan pemindaian otak, hasilnya menunjukkan bahwa wanita yang disebutkan mengalami stroke pada kedua lobus parietal, bagian otak yang tersebut mengatur aksi kemudian menerima masukan sensorik. Dokter pun mendiagnosa wanita yang disebutkan mengidap sindrom tangan alien atau alien hand syndrome (AHS).

Sindrom tangan alien (AHS), juga dikenal sebagai Dr. Strangelove Syndrome, adalah kondisi neurologis langka dalam mana salah satu tangan seseorang bergerak secara mandiri tanpa kendali sadar. Tangan yang disebutkan dapat melakukan berbagai aktivitas kompleks seperti menyentuh, memegang, bahkan merusak benda tanpa kehendak si pemilik tubuh.

Dalam perkara ekstrem, tangan alien ini pernah dilaporkan mencoba mencekik si penderita sendiri. Beberapa pasien menggambarkan tangan mereka membuka kancing yang tersebut baru hanya dikancingkan, menjatuhkan barang yang sedang mereka itu genggam, atau bahkan menampar wajah dia sendiri.

Penyebab utama AHS termasuk stroke, cedera otak, tumor, atau penyakit neurodegeneratif seperti alzheimer. Dalam tindakan hukum wanita ini, dokter menduga gejala AHS muncul sebagai akibat dari penghentian obat pengencer darah mendekati operasi tulang belakang yang digunakan dijadwalkan, yang mana memicu gangguan aliran darah ke otak.

Ledisia.com – JAKARTA – Tubuh manusia rutin kali menunjukkan tanda aneh juga tak biasa yang dimaksud ternyata bisa saja menjadi gejala awal kekurangan nutrisi . Dari otot yang digunakan mendadak berkedut hingga kebiasaan banyak menguap walaupun telah cukup tidur, berbagai sinyal ini kerap diabaikan dikarenakan dianggap sepele.

Namun, para ahli kebugaran mengingatkan bahwa gejala-gejala ini dapat jadi peringatan serius dini bahwa tubuh membutuhkan perhatian lebih. Dr. Eric Berg, manusia pakar kemampuan fisik yang mana dikenal luas, mengungkapkan bahwa beberapa orang keluhan fisik yang tersebut jarang disadari dapat dikaitkan dengan defisiensi vitamin kemudian mineral penting.

Para ahli menekankan pentingnya mendengarkan sinyal tubuh juga tidak ada mengabaikan gejala yang tampak sepele. Melindungi keseimbangan nutrisi harian melalui pola makan sehat lalu beragam dinilai sebagai kunci utama untuk menghindari gangguan kondisi tubuh jangka panjang.

Berikut sederet tanda aneh tubuh kekurangan nutrisi dilansir dari Times of India, Akhir Pekan (6/4/2025).

6 Tanda Aneh Tubuh Kekurangan Nutrisi

1. Suara Aneh pada Telinga Tanda Kekurangan Kalium

Munculnya pengumuman berdenging atau berdentum misterius pada di telinga, teristimewa ketika sedang berbaring, kemungkinan besar bukanlah sekadar gangguan biasa. Dr. Berg menyebutkan, kondisi ini sanggup dipicu oleh kadar kalium yang tersebut rendah pada tubuh. Kalium berperan penting pada menjaga keseimbangan cairan serta fungsi saraf, termasuk tekanan di saluran telinga.

Solusi: Konsumsi makanan tinggi kalium seperti pisang, bayam, juga ubi jalar disarankan untuk membantu mengatasi keseimbangan elektrolit.

2. Otot Berkedut Menandakan Kekurangan Magnesium

Kedutan otot yang digunakan muncul tiba-tiba, khususnya di tempat sekitar mata atau kaki, kerap dianggap akibat kelelahan. Padahal, menurut Dr. Berg, kondisi ini banyak kali disebabkan oleh rendahnya kadar magnesium. Mineral ini penting untuk fungsi otot juga saraf yang dimaksud optimal.

Solusi: Tambahkan makanan seperti kacang-kacangan, biji bunga matahari, kemudian sayuran hijau ke pada menu harian.

Ledisia.com – JAKARTA – Banyak orang tak menyadari bahwa sikat gigi dapat menjadi sarang kuman, khususnya setelahnya terserang penyakit seperti batuk , pilek, atau flu. Meski tampak bersih, bulu sikat gigi dapat menyimpan virus serta bakteri faktor infeksi, yang digunakan berisiko menularkan penyakit kembali jikalau bukan segera diganti pasca masa sakit berakhir.

Menurut para pakar kesehatan, membilas sikat gigi dengan air tidak ada cukup untuk menghilangkan seluruh mikroorganisme berbahaya. Virus seperti flu , rhinovirus, hingga bakteri Streptococcus diketahui mampu bertahan hidup dalam permukaan lembap selama berjam-jam hingga berhari-hari.

“Sikat gigi memang sebenarnya alat penting pada menjaga kebersihan mulut, tapi juga sanggup menjadi media peningkatan mikroba, khususnya di tempat lingkungan kamar mandi yang tersebut lembap,” ujar Dr. Kunal Sood, spesialis kedokteran gigi.

Dilansir dari Times of India, Akhir Pekan (6/4/2025), pada unggahan dalam media sosial, ia menegaskan bahwa walaupun tampak bersih, sikat gigi sanggup menampung berbagai mikroorganisme. Termasuk jamur dan juga bakteri yang tersebut membentuk biofilm.

Dr. Sood merekomendasikan agar publik mengganti sikat gigi setiap tiga hingga empat bulan sekali, juga secara khusus menggantinya segera setelahnya sembuh dari infeksi pernapasan.

“Bulu sikat yang dimaksud telah usang tidaklah efektif pada membersihkan gigi juga malah dapat meninggalkan lebih lanjut banyak plak. Mengganti sikat gigi secara teratur dapat membantu menghindari infeksi ulang serta menjaga kemampuan fisik mulut secara keseluruhan,” jelasnya.

Mitos bahwa pasta gigi mampu membunuh semua kuman juga dibantah oleh penelitian. Meskipun mengandung komponen antibakteri, pasta gigi tidak ada cukup kuat untuk membersihkan seluruh mikroba yang mana menempel dalam sikat gigi. Kuman dari air liur lalu sisa makanan dapat tetap memperlihatkan bersarang pada bulu sikat.

Selain itu, cara menyimpan sikat gigi juga menjadi perhatian penting. Pakar menyarankan agar sikat gigi disimpan pada sikap tegak dan juga terbuka agar sanggup kering dengan sendirinya. Hindari menyimpannya pada wadah tertutup atau bersatu sikat gigi lain untuk menghindari peningkatan bakteri juga kontaminasi silang.

Ledisia.com – JAKARTA – Menjelang berakhirnya libur Lebaran 2025 , rakyat perlu waspada terhadap kondisi psikologis yang digunakan kerap muncul tanpa disadari, yakni post holiday blues. Istilah ini merujuk pada perasaan cemas, kelelahan emosional, bahkan gejala depresi ringan yang mana muncul setelahnya masa liburan berakhir.

Meski banyak dianggap sepele lantaran biasanya bersifat sementara, post holiday blues bisa jadi berdampak nyata pada kemampuan fisik mental dan juga produktivitas seseorang jikalau tak ditangani dengan tepat. Perubahan besar dari suasana liburan yang digunakan hangat serta menyenangkan menuju rutinitas harian yang mana penuh tekanan bisa saja memicu gangguan suasana hati.

Terutama bagi mereka yang dimaksud sebelumnya merasakan euforia ketika berkumpul dengan keluarga. Oleh oleh sebab itu itu, penting untuk mengenali gejalanya dan juga memahami langkah-langkah pencegahan agar transisi setelahnya liburan berjalan lebih besar sehat secara mental dan juga emosional.

Gejala Post Holiday Blues

Selama liburan, tubuh juga pikiran terbiasa dengan suasana penuh euforia, dekorasi meriah, aktivitas sosial yang digunakan padat, hadiah, juga momen sama-sama orang-orang tercinta. Namun begitu liburan selesai, Anda dihadapkan kembali pada rutinitas yang tersebut padat, tanggung jawab pekerjaan, hingga kegelisahan keuangan akibat pengeluaran selama liburan.

Dilansir dari Very Well Mind, Akhir Pekan (6/4/2025), inovasi mendadak ini sanggup memicu banyak gejala emosional, seperti:

1. Kecemasan
2. Kehilangan motivasi
3. Kelelahan mental
4. Iritabilitas (mudah marah)
5. Insomnia atau gangguan tidur
6. Perasaan hampa kemudian tidak ada bersemangat
7. Overthinking terhadap kejadian selama liburan

Penelitian bahkan menunjukkan adanya tren menurunnya pemakaian layanan psikiatri selama libur. Namun hitungan yang disebutkan meningkat kembali begitu liburan berakhir, sebuah tanda bahwa tekanan emosional setelahnya liburan benar adanya.

Gejala Umum Post Holiday Blues

Ledisia.com – JAKARTA – Bukan diet ekstrem atau olahraga intens yang menjadi rahasia orang Jepun pada menjaga kondisi tubuh serta panjang umur . Kunci Pokok utamanya terletak pada keseimbangan hidup, kesadaran diri, dan juga gaya hidup mudah yang dimaksud dijalani dengan konsisten

Masyarakat Negeri Matahari Terbit memadukan pola makan bergizi, kemudian filosofi hidup yang mana dalam. Selain itu, kebiasaan sehari-hari yang menjaga tubuh serta pikiran tetap saja selaras juga menjadi salah satu alasan merekan yang tinggal di dalam negara ini hidup sehat juga panjang umur.

Berikut beberapa prinsip hidup orang Negeri Matahari Terbit yang mana dapat menjadi inspirasi untuk hidup tambahan sehat kemudian panjang umur dilansir dari Times of India, Awal Minggu (7/4/2025).

8 Rahasia Orang Negeri Matahari Terbit Hidup Baik kemudian Panjang Umur

1. Ikigai

Filosofi dengan syarat Okinawa ini membantu seseorang menemukan alasan untuk bangun setiap pagi. Ikigai mampu dalam bentuk hobi, pekerjaan, interaksi sosial, atau kegiatan kecil yang digunakan memberi makna pada hidup. Bagi orang Jepang, hidup yang tersebut panjang tanpa makna bukanlah hidup yang digunakan ideal. Ikigai menjaga semangat tetap saja menyala kemudian menguatkan kondisi tubuh mental.

2. Matcha

Matcha, bubuk teh hijau khas Jepang, dikenal sebagai minuman super yang mana telah lama dikonsumsi selama berabad-abad. Kaya penangkal radikal dan juga vitamin A, C, dan juga E, matcha membantu meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki pencernaan, dan juga mempercepat metabolisme. Matcha juga membantu fungsi otak kemudian memberi rasa tenang. Bisa dinikmati pada bentuk teh hangat atau matcha latte.

3. Makan Secukupnya

Masyarakat Okinawa menjalani prinsip hara hachi bu, yaitu berhenti makan pada waktu perut sudah ada 80 persen kenyang. Cara ini membantu menjaga dari makan berlebihan, menjaga berat badan ideal, lalu melatih kesadaran di menikmati makanan. Kebiasaan ini juga berperan besar pada menunda usia lalu memperkuat kemampuan fisik pencernaan.

4. Menemukan Keindahan di Ketidaksempurnaan

Wabi-sabi adalah cara pandang yang mana menerima ketidaksempurnaan serta merayakan kesederhanaan. Dalam hidup sehari-hari, filosofi ini diwujudkan di menghargai benda-benda buatan tangan, menjalani hidup minimalis, serta menikmati momen kecil. Wabi-sabi mengajarkan kita untuk mengurangi ekspektasi yang tersebut tidak ada realistis juga menerima hidup apa adanya, cara hidup yang tersebut menenangkan juga menyehatkan jiwa.

Ledisia.com – JAKARTA – Seorang pria muda jika Vladivostok, Rusia, harus dilarikan ke rumah sakit pasca mengalami gagal ginjal akut akibat melakukan 2.000 kali squat secara beruntun. Tantangan fisik yang dimaksud awalnya dianggap sebagai uji kekuatan ini berakhir tragis kemudian mengancam nyawanya.

Menurut layanan pers Thousand-Bed Hospital, pria yang dimaksud menerima tantangan squat ini sebagai bagian dari taruhan, dengan iming-iming hadiah menarik. Sayangnya, ia tak mempertimbangkan risiko kritis dari olahraga ekstrem yang dimaksud terhadap kondisi tubuh tubuhnya.

Di sedang menyelesaikan tantangan, ia mulai merasa tidaklah nyaman, tetapi tetap memperlihatkan memaksakan diri. Kakinya membengkak secara tak wajar serta tampak penuh cairan, pertanda awal bahwa tubuhnya mengalami tekanan berat.

Dilansir dari Economic Times, Mulai Pekan (7/4/2025), gejala yang mana lebih tinggi kritis pun muncul ketika urine yang tersebut dikeluarkannya berubah warna menjadi cokelat tua, hingga akhirnya ia bukan mampu buang air kecil serupa sekali.

Merasa ada yang dimaksud tiada beres, pria itu akhirnya memutuskan untuk mencari bantuan medis. Setelah diperiksa oleh pasukan spesialis nefrologi, ditemukan bahwa kadar kreatinin lalu urea di darahnya sangat tinggi, indikasi kuat adanya kecacatan fungsi ginjal.

Pemeriksaan lanjutan menunjukkan bahwa ginjalnya cuma bekerja 50 persen dari kapasitas normal, dan juga terdapat penumpukan racun pada tubuh (uremia), yang sangat berbahaya bagi kebugaran secara keseluruhan. Beruntung, penanganan cepat dari regu dokter berhasil menstabilkan kondisinya tanpa harus menjalani prosedur dialisis.

Meski demikian, kerusakan permanen telah terjadi, kemudian masa pemulihannya diperkirakan akan berlangsung antara tiga bulan hingga satu tahun. Saat ini, pasien masih harus menjalani pemantauan rutin serta inisiatif rehabilitasi intensif untuk memulihkan fungsi ginjalnya.

Pihak rumah sakit mengingatkan rakyat agar bijak di menjalani aktivitas fisik. Meski olahraga penting untuk kesehatan, memaksa tubuh melampaui batas kemampuannya dapat berujung pada kondisi medis yang tersebut kritis lalu bahkan mengancam jiwa.

“Kekuatan tak hanya sekali tentang pencapaian fisik, tetapi juga tentang kemampuan untuk merawat tubuh Anda,” demikian pernyataan rumah sakit, yang tersebut mendesak warga untuk menghadapi tantangan fisik yang mana ekstrem dengan hati-hati.