Ledisia.com – Banyak orang yang berusaha menurunkan berat badannya dengan berbagai cara. Itulah mengapa, beragam metode fad diet bermunculan dengan berbagai bentuknya. Di sini, kamu mungkin mengenal diet mayo dan OCD. Sementara, orang-orang dari belahan dunia lainnya pun memiliki pola fad diet yang tak kalah unik – beberapa bahkan cenderung tak masuk akal.
Inilah Pola Fad Diet Unik dan Aneh Dari Berbagai Belahan Dunia yang Bisa Membuat Kamu Geleng-Geleng Kepala!
Memang, ada alasannya mengapa kamu sebaiknya menghindari fad diet, Ledis. Tapi, gak ada salahnya mengetahui berbagai jenis pola fad diet unik dari berbagai belahan dunia, ‘kan? Siapa tahu, kamu menemukan salah satu pola diet yang menurutmu cukup rasional dan tertarik mencobanya untuk menurunkan berat badan.
1. Di Jepang, kamu akan menemukan Long Breath Diet yang memanfaatkan pernapasan untuk menurunkan berat badan
Meski orang Jepang terkenal memiliki tingkat obesitas yang rendah karena pola makannya yang sehat, ternyata mereka juga memiliki fad diet unik. Salah satunya adalah Long Breath Diet.
Diet ini berawal ketika pencetusnya, aktor Ryosuke Miki, memulai melakukan latihan pernapasan setiap hari untuk mengurangi rasa sakit di punggungnya, Dari situ, ia menyadari bila bobotnya turun sampai 12 Kg selama prosesnya yang berlangsung 50 hari.
Dari sudut pandang ilmu pengetahuan dan kebugaran, pernapasan memang terbukti bisa membantu melatih otot core-mu dan membuatmu lebih bugar, terlepas dari turun atau tidaknya bobot tubuhmu.
2. Di Tiongkok, ada Diet Matahari yang memintamu untuk memandang matahari setiap pagi.
Diet Matahari merupakan pola fad diet yang belakangan ini populer di Tiongkok. Pada program diet ini, kamu diminta untuk melewatkan satu hidangan dan menggantinya dengan memandang sinar matahari selama 44 menit setiap hari.
Tujuannya adalah menyerap energi matahari ke dalam tubuhmu. Para pelaku dietnya percaya hal ini bisa membantu mengurangi nafsu makan, meningkatkan kualitas tidur, serta (ironisnya) meningkatkan kemampuan penglihatan. Lucunya, pelaku dietnya dianjurkan untuk melindungi kulit mereka, padahal hal ini justru menghalangi penyerapan vitamin D.
3. Yang tak kalah unik, ada pula Diet Manusia Serigala yang dilakukan wanita-wanita di kawasan Amerika Latin.
Diet ini tak ada hubungannya dengan sinetron di TV maupun dengan konsumsi daging serigala. Diet Manusia Serigala atau yang dikenal juga dengan Diet Bulan ini menganjurkan pelakunya untuk makan sesuai dengan fase bulan berdasarkan prinsip gravitasi.
Pelaku diet ini mempercayai bahwa gravitasi bulan mempengaruhi kandungan air pada tubuh manusia, sehingga mereka bisa memanfaatkannya untuk detoksifikasi dan menurunkan berat badan. Diet ini dilakukan dengan puasa 24 jam saat bulan purnama dan menganjurkan mengkonsumsi makanan tertentu sesuai fase bulan.
4. Sementara, Meksiko menggabungkan diet dan operasi kecil lewat Diet Tambalan Lidah yang bikin merana.
Metode Diet Tambalan Lidah ini dilakukan dengan cara menjahitkan sebuah kasa medis pada lidah. Dipasang selama enam minggu, ini akan membuat pelaku dietnya merasa kesakitan saat makan, sehingga pelaku diet hanya bisa makan makanan berbentuk cair dan mengkonsumsi hanya 800 kalori per hari.
Tujuannya bukanlah rasa sakit, melainkan agar para pelaku dietnya lebih sadar terhadap apa yang mereka makan, terutama setelah tambalannya dilepas. Duh, membayangkannya saja sudah bikin ngeri, ya!
5. Lain lagi di Prancis. Wanitanya memiliki rahasia diet yang efektif tanpa harus jadi masokis.
Masakan Prancis terkenal enak, tapi kenapa ya wanita di sana langsing-langsing? Ternyata, mereka punya rahasia unik untuk menjaga berat badan. Rupanya, mereka melingkarkan pita di sekeliling pinggang mereka di balik pakaian ketika mereka menikmati jamuan makan.
Pita ini membantu mereka mengontrol asupan makanan. Caranya mudah saja: bila pita tersebut sudah terasa sesak, itulah saatnya untuk berhenti makan. Sederhana dan elegan, bukan?
6. Percaya gak percaya, wanita Spanyol memilih memakan sandwich untuk menurunkan berat badan mereka
Sandwich umumnya tidak dianggap sebagai makanan diet. Tapi, wanita Spanyol memiliki pola fad diet unik dengan sandwich. Mereka mengganti satu hidangan harian mereka dengan sebuah sandwich. Tapi, ada syaratnya. Makanan yang mereka santap pada saat itu harus muat di antara dua lembar roti tawar gandum utuh. Jadi, tak boleh ada makanan maupun cemilan tambahan di luar itu.
Bila dipikir, yang mereka lakukan lewat diet ini sebenarnya adalah memanfaatkan kendali porsi makan yang rapi. Lagipula, siapa sih yang menolak sandwich untuk dijadikan sebagai makanan diet mereka?
7. Di Australia, ada gerakan diet Kangatarian di mana mereka menikmati daging sebagai makan malam.
Kanguru merupakan hewan maskot Australia. Tapi, siapa sangka kalau daging kanguru dimanfaatkan sebagai menu diet? Para pelaku diet Kangatarian ini hanya memakan daging kanguru di samping buah dan sayur. Di sana, daging kanguru memang dijual bebas.
Daging kanguru dianggap lebih ramah lingkungan, karena mereka lebih mudah diternak, dijagal, dan diproses. Ditambah lagi, dagingnya kaya protein dan rendah kalori, lho!
Nah, itulah beberapa metode fad diet unik dari berbagai negara. Kira-kira, mana yang ingin kamu coba, Ledis?
