Apakah Penderita Asam Lambung Boleh Minum Susu? Hal ini Penjelasannya
Ledisia.com – JAKARTA – Penderita asam lambung kerap kali mempertanyakan apakah merek boleh minum susu, mengingat makanan dan juga minuman tertentu dapat memicu gejala. Mulai dari mulas, perut kembung, serta rasa panas di dalam dada (heartburn).
Susu , yang dikenal mempunyai sifat menenangkan, kerap dianggap sebagai solusi cepat untuk meredakan asam lambung. Namun, apakah ini benar-benar aman lalu efektif untuk penderita asam lambung?
Dilansir dari Times of India, Selasa (24/12/2024), susu mengandung nutrisi penting seperti protein, kalsium, juga vitamin D yang bermanfaat untuk kesehatan. Namun, komposisi lemak pada susu bisa jadi menjadi perhatian bagi penderita asam lambung.
Susu full cream atau penuh lemak misalnya, dapat memperlambat pengosongan lambung. Hal ini berpotensi meningkatkan tekanan pada otot sfingter esofagus bagian bawah (LES), sehingga asam lambung lebih lanjut mudah naik ke kerongkongan.
Sedangkan susu rendah lemak atau tanpa lemak umumnya lebih lanjut aman bagi penderita asam lambung dikarenakan zat lemaknya rendah dan juga tiada terlalu memengaruhi LES.
Pada awalnya, susu dapat memberikan efek menenangkan pada lambung sebab sifatnya yang mana sedikit alkali. Hal ini dapat membantu menetralkan asam lambung untuk sementara waktu.
Namun, pasca beberapa saat, susu dapat merangsang produksi asam lambung tambahan banyak, khususnya jikalau diminum di jumlah keseluruhan besar. Namun, respons tubuh terhadap susu dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Beberapa penderita asam lambung kemungkinan besar merasa gejalanya membaik setelahnya minum susu, sementara yang mana lain justru mengalami peningkatan gejala.
