Ledisia

Blog

  • Berapa Lama Waktu Tidur Terbaik? Lebih dari 8 Jam Dikaitkan dengan Risiko Kematian

    Berapa Lama Waktu Tidur Terbaik? Lebih dari 8 Jam Dikaitkan dengan Risiko Kematian

    Ledisia.com – JAKARTA – Studi yang dijalankan regu peneliti dari Negeri Matahari Terbit menyampaikan peringatan bahwa tidur lebih besar lama dapat mengubah hormon yang berperan di kemampuan fisik ginjal atau dapat mencerminkan permasalahan kondisi tubuh yang mana mendasarinya atau akses ke perawatan medis.

    Penyakit ginjal kronis adalah kondisi jangka panjang yang mana terjadi ketika ginjal tak lagi mampu menyaring limbah dari darah dengan baik. Menurut Pusat Pengendalian lalu Pencegahan Penyakit Negeri Paman Sam (CDC), sekira 35,5 jt orang dewasa Negeri Paman Sam diyakini miliki kondisi tersebut, meskipun 9 dari 10 dari orang tidaklah menyadarinya.

    “Studi ini menyoroti pentingnya memahami bagaimana terlalu sejumlah serta terlalu sedikit tidur dapat memengaruhi kemampuan fisik ginjal,” kata peneliti kondisi tubuh rakyat Shuai Guo dari Universitas Tsukuba di sebuah pernyataan, diambil Newsweek.

    “Temuan kami menunjukkan bahwa durasi tidur yang mana lebih banyak lama kemungkinan besar merupakan sinyal permasalahan kebugaran yang digunakan mendasarinya yang tersebut berkontribusi terhadap kematian akibat penyakit ginjal kronis, khususnya pada individu yang mana tambahan muda,” tuturnya lagi.

    Dalam studi , Guo juga rekan-rekannya melibatkan lebih lanjut dari 95.000 orang dewasa Jepang, masing-masing berusia antara 40 dan juga 79 tahun kemudian menganalisis dia selama sekira 19 tahun.

    Masing-masing kontestan melaporkan berapa lama merekan tidur setiap malam, yang digunakan menjadi dasar para peneliti mengelompokkan mereka berdasarkan durasi: kurang dari enam jam, enam hingga tujuh jam, tujuh hingga delapan jam, delapan hingga sembilan jam, lalu lebih besar dari sembilan jam.

    Sebagai referensi, CDC merekomendasikan agar orang dewasa tidur setidaknya tujuh jam setiap malam—dan tiada tambahan dari sembilan jam bagi dia yang mana berusia 61 hingga 64 tahun juga maksimal delapan jam bagi merek yang berusia 65 tahun ke atas.

    Para peneliti menentukan bahwa tidur antara delapan juga sembilan jam per waktu malam dikaitkan dengan peningkatan risiko kematian akibat penyakit ginjal kronis sebesar 41 persen dibandingkan dengan subjek yang mana tidur semata-mata tujuh hingga delapan jam.

    Peningkatan yang dimaksud lebih besar nyata bagi mereka yang digunakan tidur sembilan jam atau lebih banyak setiap malam—meningkat hingga 82 persen. Tim yang disebutkan juga mencatatkan bahwa risiko yang dimaksud terlihat lebih banyak nyata pada subjek yang digunakan berusia di area bawah 65 tahun.

  • Musim Hujan, Yuk Tingkatkan Imunitas dengan Minuman Kaya Vitamin C

    Musim Hujan, Yuk Tingkatkan Imunitas dengan Minuman Kaya Vitamin C

    Ledisia.com – JAKARTA – Vitamin C adalah nutrisi penting yang tersebut berperan pada berbagai fungsi tubuh. Salah satu cara mudah untuk memenuhi permintaan vitamin C harian adalah dengan mengonsumsi minuman yang dimaksud mengandung vitamin C.

    Lalu apa peran Vitamin C di tubuh? Menurut ahli, vitamin C berperan penting pada menjaga sistem kekebalan tubuh agar tetap saja kuat. Dengan mengonsumsi cukup vitamin C, tubuh akan lebih lanjut siap melawan berbagai macam penyakit, seperti flu juga infeksi lainnya.

    Vitamin C juga sangat penting pada proses pembentukan kolagen, protein yang dimaksud memberikan kekuatan lalu elastisitas pada kulit, tulang, lalu jaringan ikat lainnya.

    Tak hanya saja itu, vitamin C adalah pencegah oksidasi kuat yang dimaksud melindungi sel-sel tubuh dari kehancuran akibat radikal bebas. Radikal bebas dikaitkan dengan penuaan dini kemudian berbagai penyakit kronis.

    Mengingat pentingnya memenuhi keinginan tubuh akan vitamin C, maka IJOOZ Indonesia secara khusus mengedukasi penduduk tentang gaya hidup sehat melalui minuman juice jeruk asli alias pure 100%.

    IJOOZ Indonesia memberikan cara baru lalu seru untuk berbelanja barang minuman UMKM di area Bandara Internasional Soekarno Hatta, Tangerang dan juga beberapa mall di dalam DKI Jakarta serta Bogor yakni dengan menggunakan vending machine.

    Menariknya, ketika meneguk segelas Ijooz pembeli sanggup mendapatkan experience unik akibat menyuguhkan juice Sunkist yang dimaksud bisa saja dibuat sendiri via mesin IJOOZ Indonesia yang digunakan tersedia pada banyak tempat pada Jabodetabek.

    “Kehadiran kami ingin memberikan edukasi kemampuan fisik faedah minuman jeruk sunkist yang dibutuhkan lalu kebetulan jeruk yang digunakan kami hadirkan di dalam vending machine paling lama 2 atau 3 hari habis jadi stoknya selalu baru juga kalo buahnya taruh mesin dapat seperti kulkas jadi buah yang tersebut ditaruh long lasting gak terkontaminasi,” ujar Ruben, Perwakilan IJOOZ Indonesia disela sela pengumuman pemenang IJOOZ Video Challenge 2024 di area kawasan Pantai Indah Kapuk, Hari Jumat (17/1/2025).

    Ruben menjelaskan bahwa setiap konsumen akan merasakan kesegeran sekaligus khasiat dari jeruk sunkist yang digunakan terkenal asam namun menyehatkan serta menyegarkan badan.

    “Jadi untuk jenis sunkist valencia karakteristik gak manis ada asem manis lalu sunkist yang mana masuk Indonesia belum bisa saja tembus cuma mesir, Australia, Afrika tingkat kemanisan Australia lebih besar manis dengan nilai 35 ribu setiap cup merupakan perasan 3-4 butir sunkist,” jelasnya.

  • 5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Kilat di area Rumah, Bisa Minum Teh Hijau

    5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Kilat di area Rumah, Bisa Minum Teh Hijau

    Ledisia.com – JAKARTA – Jika Anda menderita tekanan darah tinggi , ada rekomendasi terbaik perawatan rumahan untuk menurunkan tekanan darah lalu kemungkinan besar tak disangka-sangka.

    Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah permasalahan kemampuan fisik yang digunakan memengaruhi jutaan orang di tempat seluruh dunia. Meskipun ada obat resep untuk mengendalikan kondisi ini, berbagai orang mencari penyembuhan rumahan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dengan cepat juga efektif.

    Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Cepat sekali di area Rumah

    1. Kalium
    Dikutip Marca, kalium adalah mineral penting yang mana memainkan peran penting di mengatur tekanan darah. Mengonsumsi makanan kaya kalium dapat membantu menyeimbangkan efek natrium pada tubuh, yang digunakan dapat mengakibatkan penurunan tekanan darah. Beberapa makanan kaya kalium, seperti pisang, bayam, kentang, alpukat kemudian kacang-kacangan.

    Memasukkan makanan ini ke di diet harian Anda. Selain membantu menjaga tingkat tekanan darah yang sehat, juga akan memberikan kegunaan nutrisi lainnya.

    2. Teh Herbal
    Infus herbal tertentu dapat menjadi cara yang mana efektif lalu alami untuk menurunkan tekanan darah. Beberapa herbal yang tersebut dikenal akibat khasiat antihipertensinya adalah teh hijau.

    Teh hijau kaya akan antioksidan, yang dapat membantu meningkatkan kemampuan fisik kardiovaskular lalu menurunkan tekanan darah.

    3. Bawang Putih
    Bawang putih miliki senyawa yang digunakan dapat melebarkan pembuluh darah kemudian meningkatkan aliran darah. Anda dapat mengonsumsinya mentah atau di bentuk infus.

    4. Kembang Sepatu
    Infus kembang sepatu sudah pernah terbukti memiliki efek positif pada tekanan darah, membantu menurunkannya secara signifikan.

    5. Tetap terhidrasi
    Dehidrasi dapat berdampak negatif pada tekanan darah. Minum cukup air sepanjang hari membantu menjaga jumlah darah yang tersebut cukup lalu meningkatkan sirkulasi yang digunakan sehat. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa air dingin dapat membantu menurunkan tekanan darah untuk sementara waktu dengan memicu respons vasodilatasi.

  • Waktu Terbaik Olahraga untuk Kendalikan Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Tahu!

    Waktu Terbaik Olahraga untuk Kendalikan Gula Darah, Penderita Diabetes Wajib Tahu!

    Ledisia.com – JAKARTA – Penelitian terbaru menunjukkan bahwa memilih waktu yang digunakan tepat untuk berolahraga dapat meningkatkan efektivitas pada mengendalikan kadar gula darah . Bagi penderita diabetes mellitus atau pradiabetes, langkah ini menjadi kunci penting untuk menjaga kemampuan fisik secara keseluruhan.

    Menurut data dari Organisasi Kesejahteraan Bumi (WHO), lebih tinggi dari 800 jt orang di tempat dunia menderita hiperglikemia . Selain diet juga obat-obatan, olahraga teratur memainkan peran besar di mengontrol kadar gula darah.

    Dilansir dari Times of India, Hari Minggu (19/1/2025), namun, waktu olahraga yang tersebut tepat dapat memberikan kegunaan yang tersebut lebih besar signifikan, seperti yang digunakan diungkapkan oleh penelitian terbaru pada 2023.

    Mengapa Waktu Olahraga Penting?

    Olahraga meningkatkan efisiensi tubuh pada menggunakan insulin, yang tersebut membantu menurunkan kadar gula darah. Penelitian menunjukkan bahwa ritme alami tubuh, atau siklus sirkadian, memengaruhi bagaimana tubuh merespons aktivitas fisik.

    Dengan memilih waktu olahraga yang digunakan optimal, Anda mampu mendapatkan kendali lebih tinggi baik terhadap kadar gula darah sepanjang hari.

    Kapan Waktu Terbaik Olahraga?

    1. Setelah Makan

    Waktu terbaik untuk olahraga adalah pasca makan, teristimewa sarapan atau makan siang. Saat kadar gula darah meningkat setelahnya makan, aktivitas fisik membantu otot mengakomodasi tambahan sejumlah glukosa dari aliran darah. Penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki selama 15-30 menit pasca makan dapat secara signifikan menurunkan lonjakan gula darah.

    2. Waktu Pagi sebelum Sarapan

    Bagi Anda yang tersebut tambahan suka berolahraga dalam pagi hari, olahraga sebelum sarapan atau olahraga puasa dapat meningkatkan sensitivitas insulin dari waktu ke waktu. Namun, konsultasikan dengan dokter apabila Anda sedang menjalani penyembuhan penyakit gula untuk menjaga dari risiko hipoglikemia (gula darah rendah).

  • Penuhi Kebutuhan Kolagen untuk Kulit Optimal lalu Awet Muda

    Penuhi Kebutuhan Kolagen untuk Kulit Optimal lalu Awet Muda

    Ledisia.com – JAKARTA – Penelitian menunjukkan bahwa 60% perempuan di area Indonesia mempunyai usia dermis lebih banyak tua dibandingkan usia biologis mereka. Selain dari paparan polusi, sinar UV, stres, juga konsumsi gula, kekurangan kolagen menjadi penyulut utama yang mana menyebabkan epidermis kehilangan elastisitas kemudian mempercepat proses penuaan.

    Masalahnya, pasca usia 25 tahun, produksi alami kolagen di tubuh mengalami penurunan sekitar 1-1,5% setiap tahunnya. Untuk membantu wanita Indonesia masih memiliki lapisan kulit yang muda, Collagena hadir sebagai brand susu steril pertama dengan 1000 mg kolagen. Dengan komposisi kolagennya, Collagena dapat membantu memenuhi keperluan kolagen harian tubuh.

    Peluncuran Collagena ini ditandai dengan kampanye “Semua Bisa Awet Muda” yang digunakan diadakan di tempat Mall Kelapa Gading 3, Jakarta, dari tanggal 13 Desember 2024 hingga 15 Desember 2024. Kampanye ini dirancang untuk menginspirasi sekaligus mengedukasi penduduk tentang pentingnya kolagen pada menjaga kebugaran tubuh kemudian awet muda di dalam sedang kesibukan gaya hidup modern.

    Mulai usia 25 tahun, tubuh kita kehilangan sekitar 1-1.5% kolagen setiap tahunnya . Tak ayal, 60% wanita mengalami usia dermis yang dimaksud di tempat melawan usia biologisnya, yang mana biasanya dikenal sebagai penuaan dini. Ahli dermatologi, dr. Widjaya Chandra, Sp.DVE menyatakan bahwa, “Pengurangan kolagen secara alami pada tubuh terus akan terjadi. Dan bila terus diakumulasi, pada usia 50 tahun, jumlah agregat kolagen bisa jadi berkurang hingga 25%.”

    Kolagen adalah protein utama yang tersebut membentuk 75% struktur epidermis manusia, 30% dari total protein tubuh, kemudian bahkan 80% dari struktur organik tulang. “Kolagen itu seperti ‘lem’ tubuh yang menjaga struktur kulit, tulang, otot, lalu sendi. Penurunan kolagen ini menyebabkan lapisan kulit kehilangan kelembapan dan juga elastisitas, sehingga tampak lebih besar tua dengan tanda-tanda seperti kerutan, kekeringan, kusam, hingga penyembuhan luka yang dimaksud lebih tinggi lama juga meninggalkan bekas,” jelasnya.

    Selain terhadap kulit, dampak dari kekurangan kolagen ini meluas ke sendi lalu otot, yang mengakibatkan kekakuan, serta nyeri, dan juga hambatan pada saluran cerna juga pembuluh darah seperti hipertensi. “Secara psikologis, kondisi ini kerap kali memproduksi seseorang kehilangan rasa percaya diri,” tambah dr. Wijaya.

    Kebutuhan kolagen dapat dipenuhi dengan mengombinasikan konsumsi kolagen dari unsur makanan, olahraga serta melindungi epidermis dari sinar UV berlebih. “Sebenarnya banyak material makanan yang tersebut merupakan sumber asam amino pembentuk kolagen, seperti misalnya daging, ikan, susu, telur, jamur, asparagus, kacang-kacangan, gandum. Namun, gaya hidup modern masa saat ini yang mana serba cepat dan juga praktis, biasanya menjadi kendala terpenuhinya permintaan kolagen,” jelasnya lagi.

    Untuk mengatasi hal tersebut, dr. Widjaya juga menegaskan, “Oleh karenanya dibutuhkan asupan kolagen tambahan seperti misalnya dengan mengonsumsi susu steril dengan kolagen secara rutin untuk membantu memulihkan kelembapan kulit, dermis masih kenyal, dan juga tampak tambahan muda. Dengan kualitas kemudian kuantitas kolagen yang dimaksud baik, bahkan perubahannya sanggup jadi terlihat semata-mata di beberapa minggu,” tuturnya.

    Melihat pada keinginan ini, sebagai solusi praktis maka diluncurkanlah Collagena. Marketing Manager PT. Mayora Indah Tbk, Pikko Wijaya, menjelaskan, “Collagena adalah susu steril dengan 1000 mg kolagen yang tersebut terbukti mampu dapat membantu menjaga kelembaban kulit, menurunkan kerutan, juga memperbaiki elastisitas kulit, lalu menjaga kondisi tubuh tulang lalu sendi dari dalam, bila dikonsumsi secara rutin.”

  • Mengenal Self-Harm, Permasalahan Kesejahteraan Mental yang dimaksud Membuat Seseorang Menyakiti Diri Sendiri

    Mengenal Self-Harm, Permasalahan Kesejahteraan Mental yang dimaksud Membuat Seseorang Menyakiti Diri Sendiri

    Ledisia.com – JAKARTA – Bidang Kesehatan mental, khususnya dilakangan remaja adalah isu yang mana semakin penting. Kesulitan ini bukan belaka berdampak pada kondisi emosional mereka, juga dapat memengaruhi keberadaan sehari-hari kemudian masa depan mereka.

    Kesehatan mental juga dapat terjadi lantaran adanya tekanan dari keluarga yang digunakan tidaklah memahami mereka itu dan juga mempunyai ekspektasi yang tinggi sehingga menjadi pemicu utama seseorang melakukan self-harm.

    Apa itu Self-Harm?
    Self-harm adalah tindakan fisik yang mana diadakan seseorang untuk menyakiti diri sendiri, seperti menyayat tangan (yang juga dikenal dengan istilah cutting), memukul tubuh, menarik rambut dengan paksa kemudian sebagainya.

    Tindakan ini banyak kali menjadi cara bagi seseorang untuk mengalihkan rasa sakit emosional yang tersebut mendalam, memberikan rasa “lega sementara” dari perasaan cemas atau tertekan. Bagia sebagian orang, melukai diri sendiri merupakan pelarian dari permasalahan kemudian beban emosional yang dimaksud dia alami.

    Meski tindakan ini dapat memberikan keringanan juga mengalihkan perhatian, self-harm sebenarnya semata-mata memperburuk kondisi emosional maupun fisik. Hal ini dapat mengakibatkan rasa bersalah, meninggalkan bekas luka, juga ketergantungan.

    Oleh sebab itu, kita harus menyadari bahwasanya self-harm bukanlah solusi yang mana tepat, melainkan bentuk pelampiasan sementara dari suatu kesulitan yang mana seharusnya dapat ditangani tanpa harus menyakiti diri sendiri.

    Masalah kebugaran mental sendiri umumnya disebabkan depresi, kecemasan yang terlalu berlebihan (anxiety), trauma masa lalu, pengalaman negatif seperti perundungan, kehilangan orang yang disayangi, atau tekanan lingkungan serta keluarga yang mana mendalam.

    Bagi mereka yang tersebut mengalami depresi berat atau gangguan kecemasan, kerap kali kesusahan pada mengatasi kondisi mental mereka. Ketidakmampuan dia untuk mengungkapkan perasaan juga minimnya bantuan menjadikan self-harm jalan pergi dari yang tersebut dia pilih untung menenangkan jiwa.

    Faktor Self-Harm
    Self-harm rutin kali berasal dari kalangan remaja berusia 15–18 tahun, namun tidak ada menghentikan kemungkinan tindakan ini dapat terjadi pada individu yang tersebut tambahan dewasa, bahkan seseorang yang tersebut berusia tambahan dari 18 tahun.

    Menurut World Health Organization (WHO) pada 10 Oktober 2024, ada sekira 10-20% remaja dalam dunia mengalami permasalahan kemampuan fisik mental. Angka ini menunjukkan bahwa kesulitan kondisi tubuh mental pada kalangan remaja merupakan isu yang digunakan sangat kritis juga perlu perhatian lebih.

  • Peran Penting Perawatan Aspek Kesehatan Ibu setelahnya Melahirkan bagi Masa Depan Si Kecil

    Peran Penting Perawatan Aspek Kesehatan Ibu setelahnya Melahirkan bagi Masa Depan Si Kecil

    Ledisia.com – JAKARTA – Merawat kondisi tubuh Ibu pasca kelahiran sangat penting sebagai fondasi dasar bagi kebugaran bayi, khususnya bagi ibu yang digunakan mengalami persalinan sesar. Sebab, persalinan sesar dapat menyebabkan ibu menderita nyeri fisik pasca melahirkan juga mengalami pemulihan yang mana tambahan lama lalu lebih besar sulit.

    Kondisi pasca melahirkan melalui sesar dapat memengaruhi psikologis ibu. Karena itu, pasca cesar, Ibu kemungkinan akan lebih besar fokus untuk pemulihan kesehatannya. Dokter spesialis anak dr Reza Abdussalam, Sp.A mengatakan, baik kelahiran pervaginam maupun kelahiran Sectio-Caesarea, harus memperhatikan nutrisi yang mana penting untuk kebugaran serta daya tahan tubuh si kecil.

    “Nutrisi dari ASI merupakan yang digunakan paling lengkap, mulai dari komposisi Laktosa sebagai sumber Karbohidrat, Lemak, Protein, Prebiotik, Probiotik, Vitamin lalu Mineral,” kata dr Reza, Hari Senin (16/12/2024).

    ASI, lanjut dr Reza, mengandung oligosakarida (yang berperan sebagai prebiotik) dan juga berbagai bakteri baik seperti bifidobacteria (yang berperan sebagai probiotik) yang tergabung disebut sinbiotik dapat meningkatkan kekuatan sistem imun pada anak.

    “Sinbiotik merupakan kombinasi prebiotik lalu probiotik yang dimaksud terbukti secara klinis meningkatkan kinerja sistem imun, seperti membantu menurunkan kejadian ISPA, mengurangi alergi makanan dan juga meninggal toleransi pada asma,” urainya,

    Selain itu, sinbiotik juga bermanfaat bagi kondisi tubuh bayi. Sinbiotik, merupakan kombinasi prebiotik (serat) serta probiotik (bakteri baik) yang bermanfaat baik bagi kondisi tubuh Si Kecil.

    “Penelitian membuktikan Sinbiotik memiliki peran khusus untuk memulihkan bakteri baik pada anak yang tersebut lahir secara cesar. Sinbiotik memulihkan kondisi saluran cerna pasca operasi caesar sejak hari-hari pertama kehidupan,” terangnya.

    Kandungan sinbiotik juga terdapat pada ASI juga dapat membantu meningkatkan total bakteri baik, mengurangi permasalahan kemampuan fisik pencernaan seperti terjadinya disbiosis usus.

  • Paula Verhoeven Ungkap Kepentingan Pemeriksaan Mata pada Grand Opening VIO Optical Clinic Sunter

    Paula Verhoeven Ungkap Kepentingan Pemeriksaan Mata pada Grand Opening VIO Optical Clinic Sunter

    Ledisia.com – JAKARTA – Kesibukan sebagai orang supermodel, aktris, serta ibu dari dua orang putra, tiada menghentikan Paula Verhoeven untuk setiap saat sadar akan kesehatan, salah satunya adalah kemampuan fisik mata. Mungkin terdengar sepele, namun akhirnya Paula menyadari pentingnya pemeriksaan mata sejak dini.

    Hal inilah yang dimaksud membuatnya hadir dalam Grand Opening VIO Optical Clinic cabang ke-12 yang digunakan berlokasi pada Ruko Greenlake Sunter Lt.3, Jl. Danau Sunter Selatan No.15 Blok I & J, RT.15/RW.16, Sunter Agung, Kec. Tj. Priok, Jkt Utara, Daerah Khusus Ibukota Ibukota Indonesia 14350.

    “Sejujurnya, ini pertama kalinya saya menyadari bahwa pemeriksaan mata itu seharusnya diadakan rutin, bahkan sejak usia dini. Kalau sekadar saya tahu lebih besar awal, mungkin saja penglihatan saya lebih besar terjaga sejak dulu,” ujar Paula dalam sela-sela acara grand opening.

    Acara ini tidaklah semata-mata menjadi perayaan pengaktifan cabang baru, tetapi juga peluang untuk mengedukasi publik sekitar tentang pentingnya kondisi tubuh mata. Unit baru VIO Optical Clinic di tempat Sunter, DKI Jakarta Utara ini dirancang dengan konsep modern lalu menyediakan layanan kemampuan fisik mata yang mana menyeluruh untuk semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga dewasa.

    Paula Verhoeven tidaklah hanya saja hadir sebagai tamu spesial, tetapi juga berbagi kisah pribadinya. Sebagai orang figur rakyat yang digunakan rutin terpapar kamera juga lampu terang, Paula mengungkapkan bagaimana penglihatannya sangat penting untuk menunjang pekerjaannya. Namun, ia juga mengakui bahwa ia banyak mengabaikan pentingnya pemeriksaan mata secara rutin.

    “Banyak orang, termasuk saya, berpikir pemeriksaan mata itu semata-mata dijalankan kalau ada keluhan seperti penglihatan kabur. Padahal, pemeriksaan rutin bisa saja membantu mendeteksi permasalahan yang dimaksud tak terlihat, bahkan sebelum gejala muncul,” tambahnya.

    Paula juga berpesan untuk para tamu juga orang tua yang dimaksud hadir untuk memprioritaskan kemampuan fisik mata anak-anak mereka. “Anak-anak adalah aset masa depan kita. Melindungi penglihatan merek berarti memberi merekan potensi terbaik untuk mengawasi dunia dengan jelas juga belajar tanpa hambatan,” jelasnya.

    Selain itu, grand opening VIO pada Sunter ini dihadiri oleh beberapa komunitas momfluencer yang tersebut anak-anaknya mengalami kesulitan mata minus serta silinder. VIO Optical Clinic cabang ke-12 pada Sunter DKI Jakarta Utara saat ini menyediakan solusi untuk gangguan penglihatan anak pasca pandemi, seperti Myopia Control Management, yang dimaksud membantu orang tua pada mengurus perkembangan mata minus juga silinder pada anak.

    Selain Myopia Control Management, layanan vision therapy di tempat VIO Optical Clinic Sunter ini juga menyediakan pemeriksaan mata lengkap juga pendeteksian dini penyakit mata, terapi mata malas, terapi mata juling, pemeriksaan buta warna, kemudian masih berbagai lagi. Tak belaka itu, kacamata juga lensa kontak yang digunakan tersedia di tempat VIO Optical Clinic Sunter ini miliki fungsi khusus sebagai terapi yang digunakan mampu mengoreksi juga memperbaiki penglihatan mata pasien menjadi lebih lanjut baik dari sebelumnya.

  • Terapkan Gaya Hidup Baik Bebas Kolesterol Tinggi dengan Cara Seru

    Terapkan Gaya Hidup Baik Bebas Kolesterol Tinggi dengan Cara Seru

    Ledisia.com – JAKARTA – Berdasarkan data Riskesdas 2018, prevalensi steroid tinggi di tempat Indonesia mencapai 35,9% pada orang dewasa. Faktor gaya hidup tidaklah sehat, seperti konsumsi makanan tinggi lemak jenuh, rendahnya aktivitas fisik, obesitas serta kebiasaan merokok menjadi penyulut utama.

    Maka itu, diperlukan upaya secara terus-menerus yang digunakan digaungkan untuk warga agar diciptakan kesadaran untuk menerapkan gaya hidup yang sehat.

    Salah satu yang menggalang menerapkan gaya hidup sehat melalui acara KulineRun APJI by Nutrive Benecol 2024. Kegiatan yang mana dihelat Kalbe Nutritionals melalui item Nutrive Benecol dengan Asosiasi Pengusaha Jasa Boga Indonesia (APJI) ini telah terjadi berlangsung pada Pantai Akkarena, Makassar, Sulawesi Selatan pada 6-8 Desember kemudian menjaring sekira 3.000 peserta.

    Bertemakan Sportainment: Run–Eat–Repeat, kompetisi ini memadukan olahraga santai, festival kuliner khas Nusantara juga hiburan musik yang digunakan energik.

    “Kolesterol tinggi saat ini menjadi salah satu ancaman kemampuan fisik utama yang digunakan berdampak penting pada peningkatan hitungan penyakit jantung. Sebagai partner kemampuan fisik pada KulineRun APJI by Nutrive Benecol 2024, kami yakin kolaborasi ini menjadi unik sebab menggabungkan dua elemen yang mana mungkin saja terdengar bertolak belakang, yaitu kuliner dan juga olahraga,” kata Robertus Parulian Purba, Direktur Adult and Specialized Nutrition Kalbe Nutritionals belum lama ini.

    “Namun, justru itulah instruksi penting yang dimaksud ingin kami sampaikan. Bahwa dengan gaya hidup sehat, termasuk rajin berolahraga dan juga melengkapi asupan dengan Nutrive Benecol, kita dapat terus menikmati makanan favorit tanpa khawatir akan risiko kolesterol,” lanjutnya.

    Mengandung zat herbal bernama plant stanol ester, ujar Robertus, Nutrive Benecol dapat mengikat steroid makanan agar tak terserap oleh tubuh.

    “Mengingat Benecol sudah ada terbukti secara klinis dapat menurunkan kadar steroid 10% pada waktu 2 minggu apabila dikonsumsi 2 kali sehari pasca makan, kami ingin memberikan kemudahan bagi warga Indonesia untuk tetap memperlihatkan menikmati kelezatan kuliner tanpa mengorbankan kesehatan,” tutur Robertus Parulian Purba.

    Sementara itu, Coach Atoz dari Komunitas Freeletics Makassar mengapresiasi penyelenggaraan KulineRun. Menurutnya, acara ini memberikan pengalaman yang digunakan berbeda akibat menggabungkan edukasi dan juga kesenangan pada satu sistem yang menginspirasi orang-orang untuk menerapkan pola hidup sehat.

    “Kami sangat senang mampu berpartisipasi di kegiatan ini. Selain berlari, kami juga mendapatkan informasi penting tentang cara menjaga kesehatan, khususnya di mengurus kadar kolesterol. Hal ini sangat relevan dengan tujuan kami sebagai komunitas yang mana ingin memotivasi lebih tinggi berbagai orang untuk hidup sehat,” ungkap Atoz.

    Selain mengedukasi rakyat tentang pentingnya kebugaran kolesterol, acara ini juga menjadi kompetisi pemberdayaan UMKM lokal. Puncak acara sebagai Race Day yang dimaksud berlangsung pada 8 Desember 2024, dihadiri oleh lebih tinggi dari 1.380 pelari di kategori 7K.

  • Signifikans Edukasi Seks untuk Remaja, Bisa Tekan Angka Penularan HIV/AIDS

    Signifikans Edukasi Seks untuk Remaja, Bisa Tekan Angka Penularan HIV/AIDS

    Ledisia.com – JAKARTA – Edukasi seksual di dalam kalangan remaja kerap masih dianggap tabu dan juga tak layak dibicarakan. Padahal, edukasi seksual dipercaya bisa saja menjadi salah satu solusi utama untuk menekan tingkat penularan HIV/AIDS di tempat kalangan remaja.

    Terlebih, data Kementerian Kesejahteraan (Kemenkes) 2022 mencatat, kelompok usia 20-24 tahun menempati jumlah agregat pengidap HIV/AIDS kedua terbanyak di area Indonesia hingga mencapai 16,1 persen.

    Memahami hal tersebut, pada rangka memperingati Hari AIDS sedunia 2024, produsen kondom kenamaan dengan syarat Jepang, Okamoto, menghadirkan kegiatan edukasi seksual Goes to Campus guna meningkatkan kesadaran akan risiko kebugaran HIV/AIDS dalam kalangan remaja.

    Senior Chief Marketer Okamoto Industries (HK) Ltd. Holly Kwan mengatakan, hari AIDS sedunia setiap tahun diperingati sebagai peluang untuk meningkatkan kesadaran global akan risiko kemampuan fisik HIV/AIDS.

    “Kami memahami bahwa bukanlah hal yang dimaksud mudah untuk mendirikan kesadaran akan risiko kemampuan fisik HIV/AIDS dalam penduduk lalu kami pun turut merasa terpanggil akan hal tersebut. Oleh oleh sebab itu itu, bersamaan dengan diperkenalkannya varian terbaru Okamoto 0.03 HA (hyaluronic acid), kami menghadirkan inisiatif edukasi seksual Goes to Campus sebagai bagian dari komitmen perusahaan untuk berpartisipasi bergerak di menurunkan hitungan penularan HIV/AIDS pada Indonesia,” beber Holly Kwan pada kegiatan edukasi seks “Goes to Campus” di tempat Jakarta, belum lama ini.

    Di kesempatan yang mana sama, Konselor lalu Sex Educator Tiga Generasi Febrizky Yahya mengungkapkan, kurangnya pengetahuan juga perilaku seksual berisiko merupakan dua hal utama yang masih menjadi faktor tingginya nomor penularan HIV/AIDS.

    “Banyak pihak masih menyalahartikan edukasi seksual, padahal edukasi seksual bagi remaja sangatlah penting. Bukan untuk mengupayakan aktivitas seksual, melainkan untuk memberikan informasi yang dimaksud benar serta melindungi mereka dari risiko yang tersebut mungkin saja terjadi,” kata Febrizky Yahya.

    Lebih lanjut mengenai varian terbaru dari Okamoto, Holly Kwan menambahkan, jikalau digunakan dengan benar, kondom yang dimaksud dapat membantu menjaga dari kehamilan juga menghurangi risiko penularan infeksi HIV/AIDS, dan juga infeksi menular seksual lain.

    “Okamoto 0.03 HA (hyaluronic acid) merupakan kondom supertipis dengan ketebalan 0.03 mm yang tersebut konsisten dari ujung sampai pangkal, yang tersebut dilapisi dengan pelumas hyaluronic acid yang dimaksud memberikan kelembaban lebih banyak pada kondom untuk pengalaman seksual yang tambahan berkesan bagi setiap pasangan,” terang Holly Kwan.

    Dokter Agung Mohamad Rheza, Sp. D.V.E menimpali, hyaluronic acid adalah senyawa alami yang digunakan mampu menahan air tetap saja berada di dalam pada jaringan epidermis kemudian menjaganya agar tak mudah menguap ke luar tubuh. Kemampuan yang disebutkan menciptakan hyaluronic acid mampu menjaga kelembaban kulit.

    “Seperti halnya di dalam wajah, dermis area genital pun butuh kelembaban. Level kelembaban lapisan kulit area genital sangat penting untuk kenyamanan ketika berhubungan seksual. Ketika terlalu kering, dermis area genital akan rentan iritasi serta bisa jadi menyebabkan risiko infeksi, khususnya bagi perempuan,” ucap dr. Agung.