Kiat Berhasil Lepas dari Candu Gula: Inspirasi dari Nunung dan juga Nutritionist
Ledisia.com – JAKARTA – Cara Cerdas Menghadapi Ketergantungan Gula di Podcast Happy Health
Apakah salah satu dari kalian merupakan pejuang penyakit gula ? Bagi para pejuang hiperglikemia memang sebenarnya sangat tricky pada memilah makanan yang mana aman untuk dikonsumsi, khususnya yang rendah gula atau Ukuran Glikemik rendah. Apa hanya kategori makanan yang digunakan mengandung Angka Glikemik rendah?
Dalam episode podcast Happy Health kali ini, pembawa acara Agatha juga Jeffry menghadirkan bintang tamu istimewa: komedian legendaris Nunung lalu nutritionist Jennifer. Episode ini menyoroti salah satu tantangan terbesar yang digunakan dihadapi berbagai orang, yaitu kecanduan gula dan juga dampak buruknya terhadap kesehatan. Pada kali ini merek mengeksplorasi cara-cara cerdas untuk mengatasi konsumsi gula berlebih dengan solusi sehat seperti Gula Lontar.
Ketergantungan Gula kemudian Dampaknya
Gula rutin dianggap sebagai “candu” yang sulit dilepaskan. Nunung mengakui bahwa sebelum didiagnosis diabetes, ia sulit melegakan diri dari makanan kemudian minuman manis. Ia bercerita tentang pengalamannya pada waktu menjalani gaya hidup yang tersebut penuh dengan gula berlebih, yang tersebut akhirnya berkontribusi pada kenaikan berat badan serta hambatan kemampuan fisik lainnya.
Jennifer, sang nutritionist, menjelaskan bahwa ketergantungan gula tidak hanya saja mengenai keinginan untuk makan manis, tetapi juga terkait dengan respon tubuh terhadap lonjakan kadar gula darah. Konsumsi gula berlebih dapat menyebabkan berbagai penyakit serius, seperti penyakit gula lalu penyakit jantung.
Gula Lontar: Solusi Bagi Pecandu Gula
Untuk membantu mengatasi kecanduan gula, Jennifer memperkenalkan Gula Lontar sebagai salah satu alternatif yang tambahan sehat. Gula Lontar mempunyai Angka Glikemik rendah, yang digunakan artinya bukan menyebabkan lonjakan ekstrem pada kadar gula darah seperti gula biasa. Dalam podcast ini, Nunung mencicipi minuman yang tersebut dibuat menggunakan Gula Lontar serta memberikan tanggapan positif. Menurutnya, rasa Gula Lontar tetap memperlihatkan manis lalu lezat, namun lebih banyak aman bagi kesehatannya.
Jennifer juga menjelaskan bahwa selain Gula Lontar, ada beberapa pilihan gula lain yang dimaksud lebih lanjut sehat, seperti gula kelapa serta gula aren. Ia menekankan pentingnya mengenali tanda-tanda diabetes mellitus sejak dini dan juga segera beralih ke pola hidup sehat, termasuk di memilih sumber gula.
