Tag: penurun gula darah

  • Bahaya Gula Darah Lebih dari 500 seperti Emilia Contessa, Risiko Fatal Mengintai

    Bahaya Gula Darah Lebih dari 500 seperti Emilia Contessa, Risiko Fatal Mengintai

    Ledisia.com – JAKARTA Emilia Contessa yang dimaksud mengidap hiperglikemia sempat mengalami gula darah lebih lanjut dari 500 sebelum meninggal dunia. Kondisi terakhir ibunda Denada ini diungkap oleh sang adik kandung, Dino Rosano.

    Menurut Dino, tingginya kadar gula darah menyebabkan Emilia Contessa harus segera dilarikan ke RSUD Blambangan, Banyuwangi, Jawa Timur. Meskipun telah dilakukan mendapatkan perawatan intensif dari regu medis, kondisi kesehatannya terus menurun.

    “Diabetesnya naik sampai 450, lalu sampai 500 lebih. Pagi-pagi kami rujuk ke RSUD Blambangan. Memang secara langsung ditangani,” kata Dino terhadap awak media.

    Sayangnya, meskipun telah lama mendapatkan perawatan, kondisi fisik Emilia semakin melemah. Hingga akhirnya penyanyi yang dijuluki Singa Panggung Asia itu mengembuskan napas terakhirnya di tempat usia 67 tahun pada Senin, 27 Januari 2025, pukul 18.00 WIB.

    “Tapi staminanya atau fisiknya terus menurun. Hingga jam 18.00 WIB, bu Emil nggak ada,” jelasnya.

    Dilansir dari Health Line, Rabu (29/1/2025), gula darah tinggi merupakan kondisi yang dimaksud dapat mengancam jiwa, teristimewa bagi penderita diabetes. Jika kadar gula darah seseorang mencapai lebih besar dari 500 mg/dL, kondisi ini dapat memicu komplikasi serius yang digunakan berpotensi fatal.

    Gula darah tinggi atau hiperglikemia adalah kondisi dalam mana kadar glukosa pada darah melebihi batas normal. Secara umum, kadar gula darah yang tersebut sehat berada pada rentang berikut:

    1. Puasa (sebelum makan): 70-99 mg/dL (normal)
    2. Dua jam setelahnya makan: dalam bawah 140 mg/dL (normal)
    3. Diabetes terkontrol: kurang dari 180 mg/dL pasca makan
    4. Diabetes tiada terkontrol: lebih tinggi dari 200 mg/dL
    5. Bahaya serta darurat medis: lebih tinggi dari 500 mg/dL

  • Kunci Utama Tubuh Tetap Bugar: Konsumsi Gula Ramah yang Memiliki Low GI

    Kunci Utama Tubuh Tetap Bugar: Konsumsi Gula Ramah yang Memiliki Low GI

    Ledisia.com – JAKARTA – Kamu rutin merasa kelelahan padahal sudah ada tidur yang tersebut cukup? Badan malah kerap sakit-sakitan? Sepertinya ada yang digunakan perlu diperbaiki dari pola hidup kamu! Sebetulnya bagaimana ya cara menerapkan pola hidup yang mana benar agar badan masih sehat? Dalam artikel ini, bersatu Audy Aprilia si Ahli Gizi, kita akan mendiskusikan bersama-sama mengenai rahasia tetap memperlihatkan bugar semata-mata dari rumah, terlebih lagi untuk kamu yang tersebut individu introvert lalu jarang pergi dari rumah, nih.

    Sulit Memelihara Konsistensi Untuk Berolahraga

    Siapa di dalam antara kamu yang mana punya resolusi tahunan untuk rajin olahraga tapi nggak bertahan lama, atau bahkan belaka bertahan satu minggu? Terkadang menjaga konsistensi untuk rajin berolahraga memang benar sulit untuk dilakukan. Bisa jadi lantaran rasa malas yang digunakan secara tiba-tiba datang atau faktor eksternal seperti kondisi cuaca yang mana sulit ditebak.

    Padahal kalau kamu nggak rajin untuk gerakin badan kamu, tubuh kamu akan segera mengecam keras. Bisa-bisa malah kamu jadi kerap sakit-sakitan kemudian nggak produktif, loh, Happy Health. Pasti nggak enak ‘kan kalau badan jadi rutin lemas lalu gampang capek. Aktivitas kita pun pasti akan bergabung terganggu.

    Aktivitas Sederhana yang mana Bisa Dilakukan di tempat Rumah

    Olahraga itu sebenarnya nggak perlu yang dimaksud mahal seperti gym atau pilates. Banyak sekali aktivitas simpel yang mana bisa saja kamu lakukan di tempat rumah. Apalagi untuk kamu yang digunakan sehari-harinya sibuk bekerja, kegiatan ini bisa saja kamu jadikan alternatif untuk dijalankan weekend lalu nggak kalah efektif untuk membakar kalori lalu menjaga kondisi tubuh tubuh kita. Berikut contohnya:

    * Olahraga ringan, seperti jalan kaki di area sekitar rumah, jogging, atau bersepeda.
    * Yoga, selain menyehatkan fisik, yoga juga bagus untuk meningkatkan fleksibilitas serta ketenangan pikiran.
    * Senam ringan menggunakan program pada HP.
    * Bersih-bersih rumah, seperti menyapu dan juga mengepel lantai.

    Perhatikan Hal Berikut Saat Konsumsi Makanan

    Selain olahraga, kamu juga perlu memperhatikan pola makanan agar tubuh tetap memperlihatkan sehat. Jangan sembarangan makan ya, Happy Health. Lalu, harus makan makanan yang digunakan seperti apa sih? Berikut contohnya:

  • Hari Diabetes Sedunia 2024, Hal ini 5 Cara Kontrol Gula Darah

    Hari Diabetes Sedunia 2024, Hal ini 5 Cara Kontrol Gula Darah

    Ledisia.com – JAKARTA – Memperingati Hari Diabetes Sedunia 2024 yang jatuh pada Kamis, 14 November 2024, kesadaran akan pentingnya menjaga kadar gula darah kembali disorot. Diabetes, yang mana terus menjadi ancaman kondisi tubuh global, dapat dicegah juga dikendalikan melalui langkah-langkah mudah di hidup sehari-hari.

    Diabetes sendiri merupakan salah satu momok menakutkan, pada mana gula darah bukan terkontrol dan juga mampu menjadi penyulut dari berbagai macam penyakit. Untuk itu, penting warga mengubah gaya hidup kemudian mengontrol gula darah agar tak terlalu tinggi atau pun rendah.

    Hal ini dapat dijalankan mulai dari menjaga pola makan hingga rutin berolahraga, yang mana dapat membantu menjaga kebugaran kemudian mengempiskan risiko komplikasi akibat diabetes. Berikut cara mengontrol gula darah dilansir dari Mayo Clinic, hari terakhir pekan (15/11/2024).

    5 Cara Kontrol Gula Darah

    1. Menurunkan Berat Badan

    Menurunkan berat badan merupakan cara tepat untuk mengontrol gula darah. American Diabetes Association merekomendasikan agar penderita pradiabetes menurunkan setidaknya 7 persen hingga 10 persen berat badannya untuk menghindari perkembangan penyakit.

    Lebih banyak penurunan berat badan akan memunculkan faedah yang mana lebih banyak besar. Orang-orang pada sebuah penelitian besar mengalami penurunan risiko terkena hiperglikemia hampir 60 persen setelahnya kehilangan sekitar 7 persen berat badan dia melalui pembaharuan olahraga serta pola makan.

    2. Diet

    Sering kali seseorang melakukan diet bukan konsisten di menjaga pola makan. Beberapa jenis diet seperti paleo atau keto dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, hanya saja ada sedikit penelitian mengenai kegunaan jangka panjang dari diet ini atau manfaatnya pada menjaga dari diabetes.

    Tujuan diet Anda adalah menurunkan berat badan serta kemudian mempertahankannya dengan lebih lanjut sehat pada masa mendatang. Karenanya, tindakan diet yang mana sehat perlu mencakup strategi yang digunakan dapat Anda pertahankan sebagai kebiasaan seumur hidup.